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足底按摩疗法 足底按摩需要注意什么

2017-12-13 来源:网友投稿 作者:齐迎松

  足部有许多穴位,进行足底按摩可以缓解身体不舒服症状,足底按摩需要使用正确方法,否则就会出现反效果,最好到专业医院进行足底按摩,这样才能够达到更好的效果,下面就来给大家介绍一下足底按摩疗法有哪些,想要了解这方面知识的人就跟着小编一起来看看吧。

  做足底按摩手法一定要轻柔,可以用大拇指轻轻揉捏两只脚,并且疼痛比较明显的反射区域需要着重按揉,大概需要延长五分钟,坚持每天按摩就能够达到很好的降低血压作用,每天揉脚跟3到4次,每一次坚持15分钟时间,也可以起到很好的保健养生效果。

  还可以采用触摸法来按揉脚底,这是一种比较传统的按摩手法,可以用触摸来感受足步组织结构的状态,同时也可以观察患者对手法表现出来的反应。推压法也是非常好的,这是一种补充手法,可以用手掌或者是指尖垂直施压在治疗区域,也可以很好的缓解不适症状。

  在进行足底按摩的时候,大家还应该要注意,按摩之前用热水泡泡脚,泡十几分钟左右或者是用热毛巾搓洗都可以增加治疗效果,在月经期间,女性朋友是不能够按揉足底的,可能会导致局部组织出血,按摩以后半个小时之内应该喝适当的温开水,这样可以更好的排出毒素。

  上面给大家介绍的就是足底按摩疗法有哪些,现在大家应该也知道了吧,上面给大家介绍的这些方法都可以起到非常不错的效果,应该根据自身情况选择最佳的按摩方式,这样才能够达到自己想要的效果,今天小编就给大家介绍到这里了,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。