宝宝睡觉时扭动哼唧 几大原因家长要注意

　　很多第一次照顾宝宝的爸爸妈妈会发现宝宝睡觉时扭动哼唧，总是感到不安和担心，觉得宝宝是不是不舒服或者生病了，弄得自己也休息不好。其实有些是宝宝成长中的正常现象，有些确实是宝宝身体上不舒服发出的信号，下面我们一起来详细了解一下都有哪些因素会导致宝宝睡觉时扭动哼唧。

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　　宝宝睡觉时扭动哼唧其实大部分都是正常的生理现象，在不同阶段的宝宝表现也都有差别。3个月以下的宝宝可能会扭动哼唧，3个月以上的宝宝还会翻身，有时候还会没有理由的哭两声。宝宝会有这些表现的首要原因是宝宝的神经系统还不是很完善，所以外界的刺激，即使是很轻微的声音，对宝宝来说都会是比较大的影响，也就是敏感度会比较高，所以会有这样的表现。第二个原因是宝宝的消化功能还不是很完善，所以经常会发生胀气和便秘，个别的宝宝还会有过敏和胃食管反流等情况的出现，这种情况下宝宝也会在睡觉的时候扭动哼唧，睡得不踏实。

　　除了以上的两个原因之外，还有一个就是宝宝的睡眠过程和我们成年人是一样的，会有深睡眠和浅睡眠两个过程的转换，宝宝越小，这个转换的间隔时间越短。随着宝宝的长大，深睡眠和浅睡眠的转换就会越来越长，睡觉也就会越来越踏实。在这个过程中，宝宝其实是生长发育最快的时候。

　　如果想要改善宝宝睡觉哼唧扭动的情况，要注意宝宝的睡眠环境保持安静舒适，尽量没有干扰。喂养上尽量少吃多餐，让宝宝能够及时的消化食物。母乳喂养对宝宝的吸收是最好的，其次可以适当的补充一些维生素D，有利于钙的吸收，促进宝宝的生长，也有利于宝宝睡觉的安稳。当然，如果宝宝出现长时间的哭闹不止，或者憋气脸色不对，生长发育也比较缓慢，建议及时到医院就诊。