辟谷最少辟几天 正确辟谷的方法

　　很多人认为辟谷就是断食，这其实是一种不正确的想法，辟就是排除的意思，谷就是五谷。在辟谷期间不可以吃用火烹饪的食物，只可以喝水，吃一些天然的食物，这样反而能对身体起到排毒的作用，那么辟谷几天最好，我们现在就了解一下。

　　其实，在辟谷过程中最为重要的就是要做到服气，我们要想象身体的每一个穴位和毛孔，都与宇宙相通，他们可以自由的呼吸空气，这就是辟谷服气的重点。并且，当练功达到一定层次的时候，可能你的辟谷天数也会逐渐增加，有可能以前最少是三天慢慢的增加到七天，最后达到十几天，都不会对身体造成任何影响，反而每次辟谷后，身体都有一种越来越放松的状态，这就说明，辟谷养生起到了真正的效果。

　　在辟谷养生当中，对于辟谷的天数是没有固定的，有时候可能是三天，有时候可能是七天，真正需要重视的就是，辟谷期间你的辟谷方法是正确的，这样才可以起到辟谷的效果，因为辟谷并不是辟谷时间越长，它起到的效果就越大，而更要注重方式方法和辟谷过程中你所练功达到的层次，层次越高，辟谷排毒的可能性就越大。所以，对于辟谷排毒是几天，根据你的自身状况来选择就好，如果是刚刚进行辟谷，那最好进行三天，这是一个最恰当的天数，就不会对你造成太大的影响。

　　辟谷就是排除体内的毒素，同时全面改善体质，使人体的免疫力提高，用药只能排除体毒，身体内的免疫机能并没有太大的改变。所以，排完毒后每天三次，可以吃一些螺旋藻，这是可以增强身体免疫能力的，让患者拥有更健康的身体。