哺乳妈妈吸二手烟怎么办 哺乳妈妈吸二手烟的危害

　　虽然人们都知道吸烟有害于健康，但是中国的吸烟人口却越来越多，这也跟我们的生活节奏不断的加快，所带来的一些压力有一定的关系。抽烟有危害，大家都知道，二手烟的危害其实也是非常大的，一些哺乳妈妈吸了二手烟，会对于自己的宝宝产生一定的危害，所以一定要重视起来。

　　让我们一起了解一下给妈妈吸二手烟的相关问题。

　　一、其实二手烟虽然不是主体吸入但是危害也是特别大的，这个一定要引起高度的重视，长期的吸二手烟容易诱发心脏病而且也容易增加呼吸道疾病的发病率，比如说哮喘和肺炎，以及中耳炎等，都是一些主要的诱发疾病，所以一定要尽量避免吸二手烟，这是非常危害身体的。

　　二、二手烟是不利于健康的，吸入污染的气体，对身体是非常有危害的，所以我们一定要注意自我防护，尤其是对于哺乳妈妈来说，吸二手烟不仅对于自己的身体会造成一定的损坏，对于肚子里的宝宝也可能会有一定的危害，严重的可能会导致宝宝出现畸形的情况，所以一定要引起重视。

　　三、宝妈平时一定要养成一个良好的饮食和生活习惯，这不仅仅是为了自己，而且对于宝宝的生长发育会有很好的帮助。平时多吃一些有营养的生物，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食均衡，对于一些生冷和油腻以及刺激性比较大的食物，尽量减少接触。

　　总而言之，哺乳妈妈最好平时不要吸二手烟，如果自己周围的人抽烟的话，尽量可以劝他们停止的，可以商量一下，如果实在没有办法的话，自己一定要尽量避免减少吸二手烟，时间长了危害是非常大的，毕竟10月怀胎，时间还是比较长的。祝所有的宝宝健康成长。