胆固醇高吃海鲜好吗 胆固醇高有什么样的危害

　　胆固醇高是一种很常见的疾病，这是属于三高疾病之一。现在人们的生活节奏越来越快，伤到问题越来越明显。人们的饮食情况没有注意好，过分的大鱼大肉，导致人们胆固醇增高，给机体带来非常大的影响。那胆固醇高有什么样的危害呢?

　　一、阻塞心脏动脉。胆固醇过高会让人的一些部位出现阻塞。而心脏动脉是一个很重要的一个部位，这个部位一旦出现阻塞，将会危及到人们的生命健康的。

　　二、加快前列腺癌的生长。这个危害是比较大的，人们胆固醇高会让前列腺不会出现病理性改变，会让他逐渐产生癌细胞。

　　胆固醇高，对饮食一定要控制好。那胆固醇高吃海鲜好吗?

　　患上胆固醇高，人们饮食情况会有很大的注意。而海鲜是很多疾病的禁忌，但胆固醇高是可以吃海鲜的。但不是可以吃所有的海鲜，有些海鲜吃了反而会对病情有一定的好处。患上胆固醇高，人们可以吃小鱼干，虾类，螃蟹，章鱼，乌贼等海鲜，但是这些海鲜要避开特定的部位。因为这些特定的部位很有点过高的胆固醇。人们吃多可能会加重病情。但是总体来说，胆固醇高，吃海鲜是可以的。因为海鲜含有很高的营养物质，对人体起到的一定的营养补充。

　　胆固醇高可以吃一些特定的饮食来调整病情。那胆固醇高的推荐食材有哪些?

　　一、黑芝麻。这种食材含有非常丰富的铁和维生素e，可以降低人血液中的胆固醇，是一个很好的推荐食材。

　　二、玉米。玉米中含有则不饱和脂肪酸，而且还有着维生素e的协同作用，可以有利于降低人们的胆固醇浓度。

　　胆固醇高病人的饮食得到一定要注意。这种疾病虽然很普遍，但是是可以预防好的。大家出现的疾病，心态要调整好，不要过度的焦虑。三高问题很常见，饮食运动一定要多去注意。大家养成一种良好的生活习惯和饮食习惯，对这种疾病是起到很好的预防作用。