认识四个月怀孕了 怀孕四个月需要注意什么

　　现在很多男女在认识之后，在没有结婚的情况下会在一起同居生活，如果一起同居生活不采取避孕措施，则很有可能导致女方怀孕，女方一旦怀孕之后，双方要商量是否需要将宝宝生下来，如果不想要孩子，可以及早进行人流手术，如果想要孩子，则要注意孕妇的保养。那么怀孕四个月需要注意什么?

　　一、什么是怀孕

　　怀孕的本质是男性的精子与女性的卵子结合，形成胚胎，逐渐成长发育的过程，从女性怀孕到生产，大约需要九到十个月的时间，所以在民间经常有十月怀胎的说法。

　　二、怀孕四个月需要注意些什么

　　1、怀孕第四个月胎盘已发育彻底，为了使胎儿发育杰出，必需摄取充分的养分，蛋白质、钙、铁、维生素等养分素要均衡摄取，不行偏食、挑食。

　　2、孕妈妈的养分一定要均衡合理，荤素调配，粗细结合，饥饱适度，饮食宜清淡，少量多餐，防止食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。

　　3、不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。防止食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不行多食用淀粉含量较多的食物及生果。

　　4、怀孕四个月有可能呈现妊娠贫血症，因而对铁质的弥补特别重要。

　　5、此刻孕妈妈身体容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但时刻不宜过长，并勤换内裤。

　　6、坚持杰出的生活习惯。确保足够、杰出的休息和睡眠，做恰当的家务和体育锻炼。

　　7、不穿高跟鞋，穿着宽松舒适，最好是棉质的孕妈妈装。坚持头发清洁，剪一个易整理的发型，不烫发、染发。

　　8、留意乳房护理，穿广大而柔软的胸罩，维护乳头，假如有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备。

　　9、调整好自己的心态，坚持愉快的心境。关于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，假如不是特别剧烈，要有决心坚持耐受，防止过火焦虑，更不能乱用药物缓解症状。

　　综合以上的介绍，相应大家对于怀孕的知识和孕妇需要注意的事项有了比较详细的了解和认识，当女性怀孕的时候，我们一定要注意孕妇的调养，因为孕妇的安全直系关系着胎儿的健康成长，所以怀孕的女性在生活中要特别注意饮食和生活安全，这样才能生出健康的宝宝。