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夏天中暑怎么办 缓解中暑的五个技巧掌握

2019-03-28来源:网友投稿作者:陈从灵

  尽管夏天有很多地方的气温都达到了35°C以上的高温。但是,勤劳的工人都还在劳动岗位上辛勤的工作,就会很容易导致中暑,如果发生中暑的情况,首先要去一个凉爽的地方,然后可以按穴位来进行急救,还可以进行物理降温,药物降温,还可以通过饮食来缓解症状,下面一起来具体了解下缓解中暑的方法。

  先要搬到一个凉爽的地方。在夏季,长时间处于高温环境中的人很容易引起中暑,因为高温会导致身体机能异常并导致昏迷。如果发现有人在外面中暑了,应该迅速将中暑的人转移到凉爽的地方。在大树下面,或者是室内,如果周围没有树荫,你可以暂时撑一把伞,然后再离开那个高温的地方。

  按穴位进行急救。如果中暑情况非常严重,口腔内有泡沫或脸色苍白,那么在移到凉爽的地方后需要立即急救。按压穴位是一种非常常见且有效的急救方法。按压人中穴和内关穴均能改善患者的中暑症状。

  物理降温。把中暑的人转移地方后,要及时采取降温措施。最常见的方法是物理降温。将毛巾浸入冷水甚至冰水中,然后拧干水,放在中暑人的额头上,同时用冷水清洗腋窝和脚窝处,可以迅速降低中暑人的温度。

  药物降温。如果经过物理降温后,体温仍然居高不下,就可以考虑的药物的方法来降低体温,直接服用一些降温的药物,再用酒精擦拭身体表面进行辅助治疗,这样也可以让中暑人的体温下降。

  饮食疗法。当中暑的人逐渐恢复时,虽然意识相对清晰,但身体仍然虚弱,中暑的症状仍然存在。此时,通过饮食疗法可以缓解中暑的症状,可以给中暑的人喝一些温水,可以帮助补偿身体的水分损失。喝一些可以消暑的食物也能缓解中暑的症状。

  中暑影响人们的生活和正常工作,所以平时一定要做好预防工作,要多喝水,少吃一些辛辣刺激类的食物,因为这些食物会导致上火,降低身体的抵抗力,就很容易中暑,做好中暑的预防工作,才能让自己有一个健康的身体并能轻松度过整个夏天。

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