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桂圆红枣莲子汤的制作步骤和功用

2015-10-10来源:网友分享 作者:滕语蝶

  莲子汤如何自己制作么?随小编再一起来温习一下做法吧!

  【主料】

  桂圆8颗 红枣10颗 莲子二十颗 银耳三朵 红糖1汤匙(15克)。

  【制作】

  1.银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。

  2.将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。

  3.煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。

  【功用】

  补气养血,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸。

  这样一款补血安神的桂圆红枣莲子汤就做好了,你做法是不是也很简单呢?对女性朋友来说效果也是一流的哦!赶快去尝试一下吧!

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