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龙眼肉莲子鸡蛋汤的制作材料和做法

2015-10-10来源:网友分享 作者:康雁卉

  莲子对大家来说并不陌生吧!莲子的功效很是令人青睐的,莲子有哪些吃法呢?今天小编就为大家介绍一款食疗营养的食物,您知道龙眼肉莲子鸡蛋汤的功效吗?这是一款有很好的补血功效的养生汤品哦!一起来学习一下做法吧!

  材料:

  龙眼肉(桂圆)三钱,莲子肉一两,鸡蛋两只,生姜两片,南枣四枚,盐少许。

  制作:

  ①鸡蛋蒸熟,去壳洗干净。龙眼肉、莲子肉、生姜和南枣洗干净。莲子肉去心,保留莲子衣;生姜去皮,切两片;南枣去核。

  ②瓦煲放清水,用猛火煲至水滚,后放入材料,改用中火煲两小时,加盐少许调味,即可饮汤吃莲子、鸡蛋。

  功效:

  本汤宁心安神、养血润肤、安睡、滋养阴血,使肌肤保持润泽弹性。若经常失眠、心跳、心惊、食欲不振、皮肤干噪、男子梦遗、早泄、妇女白带多、月经失调、大便稀溏,可用本汤作食疗。

  以上小编为大家介绍了龙眼肉莲子鸡蛋汤的做法,您学会了吗?再次提醒大家需要补血安神的朋友可以尝试一下哦!也许会有意想不到的效果呢!

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