防晒霜哪个好用 防晒霜的用法是什么呢

一、防晒霜哪个好用

　　首先不要觉得防晒只是防晒霜的事情。

　　打伞，注意穿衣，戴帽、墨镜，都很重要，一顶带帽沿的帽子比防晒霜给力是有可能的。外出的时间也尽量选在早上和傍晚，每一天中这两个时段的紫外线是最不强烈的。过于轻薄的衣料是挡不住紫外线的。

　　减轻皮肤负担，选择防晒系数合适的防晒产品霜，而不是盲目使用高SPF值的防晒霜。

　　没有在强烈的日光下长时间活动，SPF15左右已经足够，以清爽、轻薄为佳，如果不需要卸妆，那就最好了。有些隔离、BB霜若已能提供足够防晒力，则不需要再另外涂防晒霜(有些产品名为隔离，实为防晒，注意了解即可)。

　　在强烈的日光下活动，比如海滩、登山、室外体育课等，应当用高系数防晒霜。

　　由于要出汗，所以最好使用防水型防晒霜，这些防晒霜比较油腻，要注意卸妆。中途还需要补涂。当然，打伞穿衣等硬防护更加重要。

　　尽可能选择物理防晒产品，尤其是皮肤偏敏感的。

　　物理防晒产品已经不像过去那样油腻、厚重、涂在脸上死白死白的了。化学防晒剂多多少少都有致敏性，有的有光毒性，或者有可能干扰内分泌。

　　不必担心二氧化钛和氧化锌的安全性问题。

　　物理防晒成分最常见的是二氧化钛和氧化锌，氧化锌对皮炎有改善作用。如今两者都有纳米级细度，贴肤性和透明度也很好。已有研究证实氧化锌不会转移至真皮层，而二氧化钛也只是作为粉体被吸入肺后对人体才有危害，在防晒霜中是安全的。

　　肌肤有痘痘、痘印、潮红、伤痕，应该避免室外阳光下活动，防止紫外线进一步刺激和恶化炎症区域。

　　涂防晒，可能会堵塞毛孔或刺激皮肤，不涂，紫外线会伤害皮肤，所以最好是不接触紫外线(尽量做)。

　　在办公环境下，日光灯和电脑屏幕造成的紫外线辐射不足为惧

　　不要因此而在室内拼命涂防晒、隔离，加重皮肤负担。

　　上班族和其他非户外工作者，阴雨天不需要使用防晒霜，但是冬季仍然需要注意防晒。

　　如果你坐在窗边，并且太阳有直射或天空光线散射进入，是需要涂防晒霜的

　　因为玻璃能阻挡UVB，但不能阻止UVA，后者是造成皮肤老化的最大因素。巧用百叶窗也是个好办法。

　　防晒要适度。

　　阳光还是很重要的，缺乏阳光会导致维生素D合成减少、缺乏，而维生素D对钙的吸收特别重要，缺乏它会导致缺钙。所以，防晒也不要矫枉过正，以足够、不伤害皮肤为度。

二、关于防晒霜的十大最常见的错误

　　1.场外干扰

　　如果你涂上防晒霜,但仍从一天回家在阳光下像一只龙虾,检查一下你的药箱。在柜台常见药物和布洛芬一样,都属于布洛芬和艾德维尔会降低防晒霜的功效。其他原因包括苯那君和其他抗组胺药,抗生素,如四环素和强力霉素和许多含有过氧化苯甲酰可以治疗。如果必须要呆到户外超过一个小时,一定要穿UPF值服装(防晒系数的服装版)和一个宽边帽子。坚持呆在安全树荫下!

　　2.防晒霜的剂量不够

　　即使你勤于用防晒霜但是可能没有用够量。根据皮肤癌基金会说,至少同一地方一盎司防晒霜应该每两个小时重新补涂一次。不幸的是,研究显示大多数人只用四分之一到一半数量,大大减少了他们的防晒霜的有效性。关于你应该使用多少给你一个更好的主意,想象一个高尔夫球大小的数量或满满一烈酒杯的大小,然后开始涂防晒霜!

　　3.手上残留了太多防晒

　　你说你正在使用大量的防晒霜但是还是被晒伤吗?可能你用它的方式不对。研究表明,防晒霜在形成薄膜时是最有效的，应该减少对它摩擦。下次你要去户外,让你的防晒霜在你的皮肤上留下一些痕迹。

　　4.你聚会迟到了

　　如果拿出防晒霜和开始涂抹是你在海滩上做的第一件事,也许是时候重新思考你的操作顺序了。防晒霜需要大约半小时来融合皮肤。如果你没有提前30分钟准备，皮肤就会吸收紫外线。在你离开家之前你总是先抹防晒再穿上你的外套,它会影响你出门的时间。

　　5.只在意防晒值

　　你没办法找到用防晒系数100的还会晒伤,对吗?错了!高防晒系数的防晒霜可能是你晒伤的罪魁祸首的几个原因。高防晒系数不仅给你一种对紫外线无敌的错觉(防晒系数100不提供两次SPF50的保护),实际上化学平衡会变少。防晒系数主要基于防御UVB——不是UVA射线。因为UVB的主要是导致晒伤,高防晒系数的防晒霜意味着更多的UVB保护,而不是UVA。尽管这些射线都有有害影响。从UVA和UVB两方面保护自己，坚持频繁用SPF15至50的防晒霜。

　　6.忘记看时间

　　我们中的许多人把抹防晒霜做完早上例行的一部分,甚至可能在中午实行,但这是不够的——不光防晒系数。FDA和皮肤癌基金会推荐至少每两个小时涂抹一次。防晒霜不是时刻都有效。假如你将会在阳光下呆数个小时，如果你会忘记补涂防晒,尝试在你的手机上定一个闹钟。

　　7.在阳光下喝饮品

　　如果你患有疤痕性的晒伤,也许是时候重新评估你在游泳池边喝的饮料。柑橘类果汁和皮,最常见的酸橙汁——玛格丽塔——会使皮肤光敏,这意味着你更有可能在阳光下被晒伤。好消息是,植物化合物必须接触你的皮肤让它变得敏感。只要你不挤压自己的橙汁中的橙子你应该没事的。但不要开始大量的喝橙汁,按照医生所说“玛格丽塔皮炎”是一种常见的晒伤原因。

　　8.你出汗了

　　抱歉朋友,污渍不是你在炎热的夏天需要解决的唯一的问题。就像水一样,汗会冲走防晒霜这会让你更容易晒伤。如果你大量出汗,即使你只是在夏天散步,考虑一项运动或防水的防晒霜,一定要每次补涂前擦掉额头的汗水——或其他地方!

　　9.它过期了

　　圣诞灯和泳池用品在换季大甩卖时购买是一件好事。防晒霜不是。批量购买去年9月的防晒霜看起来可能像是在投资保护皮肤的健康,但它可能是一个糟糕的计划。大多数防晒霜都有一个有效期,不像夹馅面包,在保质期之前就会坏掉。随着时间的推移,防晒霜会失去它的作用。即使防晒的乳液看起来不错,如果过期酒扔掉它吧。如果瓶子上没有标明日期,三年之后或者你看到任何颜色或纹理的变化时就该扔掉它了。

　　10.你错过了好产品

　　防晒系数、UVA、UVB,防水和防水、低过敏性,无油……所有的这些行话会导致许多消费者不会把正确的东西带回家。如果使用不适当的产品更容易晒伤。环境工作小组进行的研究显示,2013年只有四分之一的防晒霜可以提供”强大而广泛的紫外线保护,”意思是75%的产品只是不会减弱紫外线保护。寻找SPF值为50或更低的防晒霜。除非你会在水里或大量出汗,避免使用防水的防晒霜,因为他们不是特别有效。就像是杀虫剂和防晒霜的组合。避蚊胺,是最常见的化学驱虫剂，会减少超过30%的防晒系数的有效性。想找到一个品牌能够满足您的需要,看看EWG的防晒霜指南。

三、防晒霜这样涂就等于白搭

　　防晒霜使用误区一：临出门才涂防晒霜

　　防晒霜在使用的时候，想要发挥效果的话，建议各人在出门前10-20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。假如说临出门才涂防晒霜，肌肤很难汲取，达不到防晒的效果。

　　防晒霜使用误区二：涂上防晒霜就可以了

　　想要做好防晒工作，仅仅涂抹防晒霜还是不足的，建议各人外出的时候还要打太阳伞，而且假如在太阳下逗留时间过长的话，还要及时补涂防晒霜。

　　防晒霜使用误区三：防晒系数越高的防晒霜防晒效果越好

　　防晒霜在使用的时候，必然要看SPF值，即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤均匀能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防晒用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF15-20的防晒用品，外出游玩时可选用SPF20以上的防晒用品，游泳或做日光浴时用SPF30以上的防水性防晒用品。

　　防晒霜使用误区四：室内、阴天不需要用防晒霜

　　很多人或许会以为室内、阴天不需要用防晒霜，实在不然，即便在室内、在树阴底下，紫外线仍可通过附近物体进行折射。就算是阴天，紫外线仍会侵害肌肤。

四、防晒霜的用法是什么呢

　　⑴、根据所处场合选择具有不同spf值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线uvb(晒黑晒伤皮肤)功能，也要有防长波紫外线uva(使皮肤衰老长皱纹)的功能。防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。并且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。

　　日常生活可选用spf值在10-15之间，sp+的防晒霜，逛街购物可选用spf值在15-20之间,sp++的防晒霜，旅游可选用spf值在20-30之间,sp+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用spf值在30以上的防晒霜(防水型)，并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。

　　⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在.在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30%。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。

　　⑶、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。

　　⑷、spf值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。

　　⑸、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担.一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。