茶树菇汤做法 茶树菇汤怎么做好喝

一、茶树菇汤做法大全

　　茶树菇排骨汤

　　需要的食材

　　排骨500克，茶树菇50克，红枣10几枚，枸杞、盐、料酒各适量。

　　做法步骤

　　1、将排骨清洗干净，切段。

　　2、排骨冷水放入锅中，水开后，撇去浮沫，再次冲洗干净。

　　3、将冲洗干净后的排骨放在砂锅中，加入足量的水和料酒。

　　4、在加入枸杞和红枣，小火煮1个小时。

　　5、一小时后，加茶树菇，适量的盐，继续炖煮，至熟。

　　小贴士

　　这道汤一定要炖得时间长一些，这样排骨才会酥软。

　　茶树菇肉片汤

　　需要的食材

　　茶树菇350克，瘦肉100克，油盐适量，姜3片。

　　做法步骤

　　1、瘦肉清洗干净后，切成薄片，用生粉、生抽搅拌均匀。

　　2、茶树菇切去根部，清洗干净。

　　3、放进开水锅里灼下，捞出冲洗干净。

　　4、在干净的锅中放4—5碗清水，加入茶树菇和姜片大火煮开后改煮过煮10分钟左右。

　　5、放入肉片大火煮5分钟左右。

　　6、最后放入适量的盐调味即可。

　　小贴士

　　茶树菇先在开水锅里灼下，不灼过直接煮食会出很多泡沫的。

二、茶树菇老鸭汤的功效

　　秋季来临，茶树菇老鸭汤成了大受欢迎的一种汤，这汤不仅仅味道鲜美，还有益身体健康，特别是老鸭营养丰富，富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等，而且性寒凉，最适合体热上火的人，对女性尤其有滋阴养颜的功效。下面详细给大家说说这汤的功效。

　　鸭子吃的食物多为水生物，故鸭肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。

　　中医认为，茶树菇味甘，性温、无毒。茶树菇补肾、利尿、除湿、益气健胃，补虚扶正，促进脂肪代谢，治腰酸痛，止泻，抗肿。茶树菇有健脾、止泻、渗湿、利尿等功效。可以用来治疗肾虚尿频、气喘、腰膝酸痛、呕吐等症。常食可起到抗衰老、美容、提高人体免疫力、增强人体防病能力等作用。

三、茶树菇老鸭汤的做法

　　做法一：鸭子半只，干茶树菇一把，姜，盐各适量。干茶树菇用温水泡一下，大*20分钟就可以了，因为一会煮汤的时候开可以慢慢煮软。泡软后要彻底地冲洗干净。鸭子切块洗净，放入开水里稍微煮一两分钟。煮好的鸭子要放入温水里开始煲汤，把姜片和茶树菇也放入，用小火大约煲3小时以上会比较香。煲好后再加入盐调味。

　　做法二：茶树菇，鸭肉，红枣，姜，盐，鸡精，料酒各适量。茶树菇切段，用水先泡一会；鸭肉斩件；锅里放油，先把姜放下去爆香，再把鸭肉放下去炒一下，去腥味；再把材料都放进沙煲里，煲一个小时就好了。

　　做法三：鸭肉洗净，将脂肪去除；将洗好的鸭子放入紫砂锅，用黄酒（推荐福建老酒）、老姜腌一会，不加水的状态下，为紫砂锅通电5分钟；洗泡茶树菇、冬菇5分钟；将茶树菇、冬菇连水一起倒入紫砂锅中，根据肉的多寡选择加水量；自动档加热，2－3小时后即可食用。

　　做法四：鸭肉约1000克，切成块后用水煮沸捞起，再用清水洗净备用；陈年花雕酒300克；当归、黄芪各10克洗净用纱布包好；干茶树菇100克洗净备用（用新鲜绿竹笋，口味更佳），还有如果能接受竹荪的味道，也可以用这个替代。

四、孕妇可以喝茶树菇老鸭汤吗

　　孕妇是可以喝茶树菇老鸭汤。老鸭汤属于滋补汤，对孕妇身体很补。特别是茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。

　　但是鸭肉有利尿消肿之功效，所以不应多喝，否则排尿过量可使羊水减少，并且注意老鸭汤的配料，切忌有虫草、人参、料酒（过量）等活血之物。

　　在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇在怀孕期间要注意饮食，不能过多进食不适宜的食物，注意多运动，增强自身的免疫力，多休息，确保劳逸结合，孕期饮食需戒除酒、咖啡、茶等含*及酒精成分的饮料。需加强复合维生素的摄取，加强钙、铁、锌、碘等矿物质的摄取，孕期叶酸的摄取量高于非孕期的1.5倍。