黑木耳红枣汤_的做法黑木耳红枣汤怎么做好吃
2016-07-12来源:网友分享 作者:周友绿
一、黑木耳红枣汤做法
材料:黑木耳10克、红枣8枚、猪里脊肉100克
调料:盐、姜、料酒、水
做法:
1、将猪里脊肉洗净,切成丝;
2、将黑木耳泡发后去掉根部,洗净,也切成粗丝;枣洗净切成凉拌,去掉枣核;
3、锅中放水,把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中;
4、加料酒,用大火烧开,再转小火煮20分钟;
5、用勺撇去汤表面的浮沫,然后加盐调味即可。
小贴士:
1、不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛;
2、肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃;
3、红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗;
4、黑木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的,会影响美白祛斑的效果;
5、枣必须要求全干的,最好在夏天炖。
美颜又健康的炖汤,在闲暇时间炖着喝,不失为一种惬意的享受。每天快节奏的生活,能够在家舒服坐着喝着自己炖的汤,着实是一个很好的选择。在炖汤的过程中,也可看看电视看看书,小编觉得这是一种理想生活!
二、黑木耳红枣汤能祛斑吗
黑木耳红枣汤能祛斑吗?黑木耳红枣汤中的红枣具有益气补血的功效,因此可以让女性保持靓丽的容颜,而黑木耳号称是肠道的清道夫,能够帮助人们排除体内的毒素,两者加在一起煮成黑木耳红枣汤的话,对祛斑有一定的疗效。
下面介绍一款黑木耳红枣汤祛斑食谱。
材料:黒木耳30克,红枣20枚。
做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。
服用方法:每日早、晚餐后各一次。
适用人群:经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
但是黑木耳红枣汤具有一定的食用禁忌,如下:
1、不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
3、红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗。
黑木耳红枣汤中的黑木耳,在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。再结合红枣的养颜补血功效,可以得到,黑木耳红枣汤能帮助人们淡斑,且有补血养颜的功效,但是并不是所有的斑点都能效果,这要看斑点是否是因为毒素所引起的。
三、黑木耳红枣汤经期能喝吗
黑木耳红枣汤经期能喝吗?这个是肯定的。因为黑木耳红枣汤具有补血养颜的效果,经期饮用,可以缓解痛经,补血。主要做法就是准备黑木耳30克,红枣20枚,然后将黑木耳、红枣洗净;红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。其有养血止血,补中益气,美肤益颜之功效。适于月经过多,贫血及身体虚弱者。
黑木耳红枣汤除了可以缓解经痛外,还具有很多其他的功效。
1、美丽容颜常驻。黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。
2、清理肠道垃圾,还原健康肠胃。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显着的化解功能。
3、抑制癌细胞,享受健康生活。红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
4、远离骨质疏松的烦恼。枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
四、黑木耳红枣汤的功效与作用有哪些
一、黑木耳即可食用又可入药
中医认为,木耳性平味甘,入胃、大肠经。而黑木耳,是木耳的一种。因其生长在朽木上,形似人的耳朵,色黑或褐黑,故名黑木耳,又名木菌、树鸡。
黑木耳源于木耳科真菌木耳、毛木耳或皱木耳的子实体,多寄生在桑、栎、榆、杨、槐树等枯朽的枝干上,原为野生,现多为人工培植。
现代实验研究证明,寄生于不同朽木或基质上的黑木耳,所含成分与药理作用相异。
一般说,黑木耳主要含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素,以及钙、磷、铁等无机成分,具有抗血凝,抗血栓形成,促进免疫功能,调节血脂,抗动脉粥样硬化,降血糖,延缓衰老,抗溃疡,抗真菌等广泛的药理作用。
黑木耳作为食品,味甘淡,可随个人的喜爱任意添料调味,制成各种各样的美味佳肴;而作为药物,则是难得的补品,虽性平力缓,但却不腻不躁,可常服久用。
二、黑木耳搭配红枣 更健脾祛斑
黑木耳为补品,药力平缓,故只宜用于轻症缓症或亚健康者的日常保健,若遇重症急症当需配伍他药或作为治疗辅助品。
此外,黑木耳较难消化,并有一定的滑肠作用,故脾虚消化不良或大便稀烂者忌用;对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。
黑木耳和红枣一并熬汤,可健脾,长期喝,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。