孕妇感冒咳嗽怎么办 孕妇感冒咳嗽吃什么好

一、孕妇感冒咳嗽怎么办？

1、均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。

　　2、如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些。

　　3、用盐水漱口有助于治疗咽喉感染。

　　4、多休息。睡觉有助于身体的自我恢复。

　　5、多喝水。感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服。你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。

　　6、如果鼻窦堵塞，可以将两滴茶树油或马郁兰精油滴到面巾纸上，每隔一段时间，闻一闻。

　　7、服用一些感冒清热冲剂，能够减轻咳嗽或感冒症状。

　　8、如果孕妇感冒咳嗽很长时间仍不见好转，就应该去看医生了。因为这可能意味着你的感染加重了，比如肺炎，就需要进行治疗。在怀孕期间，如果你担心自己的健康有问题，应该随时去医院就诊，同时，别忘了告诉医生你怀孕了。

二、孕妇感冒咳嗽吃什么

　　1鲜梨贝母治咳嗽肺痈

　　鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

　　将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

　　清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

　　2冰糖燕窝粥治肺虚久咳

　　燕窝10克，大米100克，冰糖50克。

　　将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。

　　滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。

　　3燕窝梨大养肺阴

　　燕窝5克（水浸泡），白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。

　　白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟。服食。

　　养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳，气短乏力。

　　4红糖姜枣汤治伤风咳嗽

　　红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。

　　以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。

　　驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

　　5白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

　　大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。

　　将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

　　发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。

　　6萝卜胡椒止咳祛痰涎

　　萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。

　　加水共煎30分钟。日饮汤2次。

　　下气消痰。治咳嗽痰多。

　　7豆浆饮润肺宁嗽化痰

　　黄豆，冰糖。

　　黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。

　　健脾宽中，润燥掐水；清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。

　　8豆腐糖止咳化痰平喘

　　豆腐500克，红糖，白糖各100克。

　　把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。

　　清热，生津，润燥。治咳嗽痰喘。

三、孕妇感冒咳嗽不能吃什么

烹调时避免使用红花油、葵花油。

　　虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。

　　猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。

　　韭菜、麦芽（糖）产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。

　　薏仁其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。

　　生冷食物例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等；虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。

　　太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物对胎儿太刺激；烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质。

四、孕妇如何预防感冒咳嗽

1、吃新鲜的蔬菜水果。多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助，有利于预防感冒，还能补充孕妇孕期所需要的营养。

　　2、热水泡脚：每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

　　3、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

　　4、冷水浴面：每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

　　5、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。

　　6、呼吸蒸气：初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　7、热风吹面：孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

　　8、要注意勤洗手：感冒病毒常常会在人们不经意用污染的手揉鼻子，而侵入上呼吸道，从而引起感冒。如果勤洗手就会避免这种情况。

　　9、经常做搓手动作：手上有很多经络及穴位，经常搓手会促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强人体的免疫功能，提高抵抗感冒病毒的能力。

　　10、衣服尽量比别人穿多一件，切勿受风。没有流大汗不要随便脱衣服，很热的话，可以在通风好的地方稍作休息，平时多喝水。

　　11、怀孕后经常喝鸡汤，可增强免疫力，提高对病毒感染的防御能力，避免或减少感冒。