了解三个月宝宝发育指标 教你如何照看三个月的宝宝_三个月宝宝身体的发育指标_各项技能的发育情况_三个月宝宝的喂养注意事项

一、三个月宝宝身体的发育指标

　　身体外观和生长

　　皮肤细腻，有光泽，弹性好，脸部皮肤变得干净，奶痂消退，湿疹减轻。

　　体格标准：

　　体重：男婴体重平均为6.4千克左右，正常范围5.0-8.0。女婴体重平均为5.8千克左右，正常范围：4.5-7.5。

　　身长：男婴身高平均为61.4厘米左右，正常范围57.3-65.5。女婴身高平均为59.8厘米左右，正常范围：55.6-64.0。

　　头围：男婴头围平均为40.8厘米左右，女婴头围平均为39.8厘米左右。头围是大脑发育的直接象征，影响宝宝今后智力发展的好坏。

　　注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

　　身体发育规律：

　　体重：这个月的宝宝体重可增加0.9～1.25千克。这个月应该是婴儿体重增长比较迅速的一个月。平均每天可增长40克，一周可增长250克左右。

　　身高：这个月宝宝的身高可增长3.5厘米左右。

　　头围：可增长约1.9厘米。

　　前囟：前囟和一个月的婴儿没有多大变化。囟门处没有颅骨，要注意保护。

二、各项技能的发育情况

　　运动技能发育

　　把头抬得很高：当宝宝俯卧位时，不但会把头抬起，而且会抬得很高，可以离开床面成45度角以上。

　　靠上身和上肢的力量翻身：往往是仅把头和上身翻过去，而臀部以下还是仰卧位的姿势。这时如果妈妈在宝宝的臀部稍稍给些推力，或移动宝宝的一侧大腿，宝宝会很容易把全身翻过去。

　　在这个月内，摩罗反射及踏步反射将逐渐消失。孩子曾有过的大部分反射都将在2～3个月达到高峰并开始消失;反射消失后，他可能暂时缺乏活动，但他的动作将更加细致，而且有目的，将稳定地朝成熟的方向发展。

　　身体技能发育

　　这个月随着握持反射的消失，孩子开始出现无意识的抓握，这就标志着手的动作开始发育了。手的动作发育也称之为精细动作的发育。

　　用手够东西：但常常够不到，显得笨拙。并能把手中的玩具紧紧握住，尝试着放到嘴里。一旦放到嘴里，就会像吸吮乳头那样吸吮玩具，而不是啃玩具。

　　看手玩手：会仔细看自己的小手，双手握在一起放在胸前玩。

　　开始学着吸吮大拇指：这么大的婴儿吸吮手指，是这个时期婴儿具备的运动能力，妈妈不要制止。

　　语言发育

　　两三个月是婴儿简单发音阶段。婴儿出生后第一声啼哭，就是最早的发音，满月后的哭就是在和别人交流了，但都属于“说”的消极状态。到了这个月，婴儿开始有了积极要“说”的表示，妈妈可以听到婴儿舒服、高兴时的发音，如阿、哦、噢等。婴儿越高兴，发音就越多。给宝宝创造舒适的环境，宝宝就会不断练习发音，这是语言学习的开始。语言的发育不是孤立的，听、看、闻、摸、运动等能力都是相互联系互为因果的，要综合训练宝宝说话的能力。

　　视觉发育

　　此时孩子的视觉会出现戏剧性的变化，这时孩子的眼睛更加协调，两只眼睛可以同时运动并聚焦。这么大的孩子就已经认识奶瓶了，一看到大人拿着它就知道给自己吃饭或喝水，会非常安静地等待着。在宝宝卧床的上方距离眼睛20～30厘米处，挂上2～3种色彩鲜艳，最好是纯正的红、绿、蓝色玩具，如环、铃或球类。在婴儿面前触动或摇摆这些玩具，以引起他的兴趣。在婴儿集中注视后，将玩具边摇边移动(水平方向180度，垂直方向90度)，使婴儿的视线追随玩具移动的方向。

　　认知状态

　　视线转移：母亲在床右侧同宝宝讲话，父亲突然出现在床左侧并且鼓掌，宝宝会马上将视线转移去看父亲。也可用滚动的球从桌子一侧滚到另一侧抱着孩子观看，这时宝宝可以追视达180°。宝宝最喜欢观看快跑的汽车、会飞的鸟儿、会跑的猫。经常让宝宝到户外观察活动的物体，能扩大其认知能力。

　　亲近母亲：母亲走来时，宝宝显出快乐和急于亲近的表情，有时还会呼叫，手舞足蹈。只有经常和宝宝逗乐的父亲才能引起宝宝这种亲切的激情。亲近母亲是宝宝到3个月时出现的情感，到6～7个月时就越来越明显，以致拒绝生人到“怯生”的程度。

　　情感和社交发育

　　到第3个月末时，孩子可能已经会用“微笑”谈话，有时他会通过有目的微笑与你进行“交谈”，并且咯咯咯地笑引起你的注意。在其他时间，他会躺着等待，观察你的反应直到你开始微笑，然后他也以喜悦的笑容作为回应。他的整个身体将参与这种对话，他的手张开，一只或两只手臂上举，而且上下肢可以随你说话的音调进行有节奏地运动。他也模仿你的面部运动，你说话时他会张开嘴巴，并睁开眼睛，如果你伸出舌头，他也会做同样的动作。

三、三个月宝宝的喂养注意事项

　　1.基础营养来源：

　　尽管3个月的宝贝消化系统发育较头两个月有很大的提升，但其消化能力还是很差，其基础营养的来源还是只能通过母乳或者奶粉来满足营养对生长发育的需要。母乳是最适合宝贝的天然食物，营养成分比例合适，而且还自带消化酶有利于维护宝贝消化系统发育，而婴幼儿配方奶粉则是模仿母乳的营养成分比例重新组成配方，是母乳以外最适合较小宝贝的食物，所以，日常基本饮食应该以母乳或者配方奶粉为好。

　　2.营养补充：

　　不管是纯母乳喂养还是人工喂养或者是混合喂养的宝贝，母乳和婴儿配方奶粉都能满足宝贝成长对营养的基本需求。只是母乳是维生素D含量较少的食物，而维生素A则受母亲饮食的影响，而这个阶段正在宝贝生长发育的高峰时期，对营养缺乏十分敏感。故从多方面考虑，纯母乳喂养的宝贝应该补充维生素AD以满足母乳中营养的缺陷。而奶粉喂养的宝贝则不同的是，奶粉营养成分在重新组成的时候，营养设计人员已经考虑到宝贝生长发育不同阶段对营养的需求，故维生素AD也是在该月龄所需要的范围，所以，奶粉喂养的宝贝不需要不错维生素AD。

　　3.辅食添加：

　　如果是纯母乳喂养的3个月里的宝贝来说，只要宝贝没有出现厌奶现象，无需添加任何辅食都可以，包括水。但如果是奶粉喂养的宝贝来说，每次喂完奶之后需要给宝贝喝点温开水，一方面起到漱口清洁口腔作用，一方面可以培养好的生活习惯，当然，奶粉喂养的宝贝不光是每次喂完奶要给点温开水喝喝，平时也需要注意补充水分，避免出现缺水导致上火。如果宝贝对白开水不感兴趣，可以煮点绿叶蔬菜水代替白开水，这样不光起到补充水分还能补充一些维生素，尤其叶绿素之类的植物化学物质。

四、三个月宝宝的护理

　　1、宝宝把尿

　　宝宝出生后3个月开始训练小便习惯。父母要细心观察宝宝排尿的表现、间隔时间，估计宝宝有尿时再把，把尿时可发出一种信号“嘘、嘘 ”声，并采取一定姿势，使时间、声音、姿势这些信号联系起来，经过多次重复，形成排尿的条件反射。

　　2、晚上哭闹

　　宝宝长到3个月后，开始学抬头，趴着时能用双肘支起上半身，颈部脊柱开始向前弯曲，胸部脊柱渐向后弯曲，保证体位舒适，应在出生后3个月给宝宝使用枕头。养成上午、中午和下午各睡一觉，每觉大约2小时的习惯，夜间可以连续睡眠5个小时以上，可是也有的宝宝晚上睡觉总是哭吵，闹得年轻父母们疲惫不堪。

　　除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，宝宝的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

　　3、意外防护

　　不要在无人看着的情况下，不要把宝宝放在床边、桌上或沙发上。否则宝宝会突然间学会翻身并掉下来。这在3个月的宝宝是最常见的事情，爸妈一定要避免。