小孩换牙需要补钙吗 有利于儿童补钙的食物

一、儿童换牙需要补钙吗

　　为了应对每天不同的饮食，我们的牙齿发育成全身最坚硬的部分，钙是牙齿组成的主要成分，人体99%的钙质集中在骨骼和牙齿，钙质对儿童换牙也起到重要的作用。如儿童体内钙元素缺乏，可导致换牙晚，牙齿小，不齐等症状。

　　在换牙期间，给孩子要补充充足的钙质，每天至少喝1杯牛奶是不错的选择，其他的要主要钙质补充有奶制品、豆制品、海产品、坚果类食物等，这些都是含钙丰富的食物。补钙时也要注意孩子体质，是一般性补钙还是属于补偿性补钙，如果孩子缺钙较多，在注意食物补钙的同时，也可以添加适量的药物补钙制剂。现在的补钙产品较多，液体钙质或固体钙质均可服用，但要注意选择适合儿童服用的补钙产品，并尽量选择大品牌、大厂家产品，以保证药品质量及补钙效果。

二、儿童换牙注意事项有哪些

　　儿童换牙的好坏即会影响到孩子的正常饮食，也对未来的容貌产生很大的影响。需要注意以下几点：

　　(1)按时换牙。

　　注意孩子的换牙时间是否在正常时间。一般最先换牙的是正前方的下门牙，在6周岁多一点。不按时换牙有两个情况，一是牙不出，应考虑是否因缺钙或牙床发育问题，还有是双排牙，乳牙未按时脱落，而新牙已长出，形成两排牙床。无论哪种情况都应及时就医，双排牙时应拔除乳牙。否则会让恒牙位置错位。另外，如果乳牙因外力或自然过早脱落，造成牙齿间空隙，旁边的牙齿会逐步挤占空隙，会影响到将来恒牙长出的位置，也应请牙医进行调整。

　　(2)不要舔牙。

　　牙齿松动时，儿童常常用舌头舔松动的牙齿，这会影响对应恒牙的正常长出，应及时纠正这种习惯。可以用其他事物分散孩子的注意力和激励的方法，也要向孩子说明其中的危害。

　　(3)注意口腔卫生。

　　让孩子掌握正确的刷牙方式及刷牙时间，保证口腔及牙齿的卫生。健康的口腔保健措施能有效预防龋齿的产生，并有利于顺利的换牙。每餐后及时漱口也是一个好习惯。

　　(4)适合的儿童用具。

　　选择适合儿童的牙刷和牙膏，牙刷选择软性刷毛，牙膏不宜使用过多。每天应刷两次牙，教育孩子刷牙是每天起床后第一件事和每天睡觉前的最后一件事。儿童牙膏含氟量不要太高，适量的含氟量可以坚固儿童的牙齿，但含氟量过高会使儿童牙齿出现斑点。在使用含氟牙膏时可减少使用量，同样可以达到清洁的效果。

　　(5)吃一些较硬的食物。

　　选择一些稍硬的食物，如苹果，不用切块或切片，可以让孩子整个食用，其他的如玉米、芹菜等。太过精细的食物起不到刺激牙齿根部的作用，会让乳牙晚脱落。换牙期间的咀嚼可以促进换牙的正常进行，让乳牙正常脱落，给恒牙让出位置。

　　(6)及时就医。

　　可以在换牙早期就带宝宝到医院进行口腔检查，如发现问题及时处理并听取口腔医生的意见。

三、有利于儿童补钙的食物

　　1.含钙橙汁

　　8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

　　2.酸奶

　　有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。

　　3.巧克力和草莓牛奶

　　如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。

　　4.松软干酪

　　可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。

　　5.糊状食品

　　孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里，先将牛奶和酸奶放进去，然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。

　　6.椰菜和深绿色有叶蔬菜

　　试一下不同的绿叶菜，如羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

　　7.奶酪

　　所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。

　　8.豆奶

　　不论你所选择的是纯豆奶，还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶，要先确认是不是加钙的产品。现在市面上*的豆奶一般都加钙，其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。

　　9.豆类食品

　　不仅仅是青豆，所有的豆类食品我们都应该多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。

四、儿童换牙不齐怎么办

　　随着人们口腔健康意识的提高，人们对口腔的关注越来越高，家长对于儿童换牙的事情也越来越重视，因为大家深深明白到一排洁白整齐的牙齿会给人留下很好的印象，那么如果儿童换牙不齐那该怎么办呢?妈网百科来给大家说说。

　　牙齿畸形的原因大体可以归纳为两类：遗传因素和环境因素。根据临床统计，错牙合畸形的病因中遗传因素占29%，环境因素占71%。在环境因素中后天的因素又起着很大的作用，其中咀嚼功能退化是主要原因之一。在人类进化过程中，食物由生到熟、由粗到细、由硬到软，咀嚼器官的功能日益减弱，而咀嚼器官退化、减少出现不平衡现象，即肌肉居先，颌骨次之，牙齿再次之，颌骨减少而牙齿的数量没有减少，因而颌骨容纳不下所有的牙齿，导致出现牙齿拥挤等畸形。

　　如果儿童的换牙之后发现存在牙齿不齐的现象，这个时候家长就要留心了，这个时候应该选择适合儿童的矫正器，及时纠正儿童牙齿不整齐的现象。下面是几种常见的矫正器：

　　1、固定轿治器：最为常用的矫正器。但是自己不能摘戴。

　　2、功能轿治器：主要用于替牙期或者刚刚换完牙还处于生长发育高峰期的儿童，利用功能矫正器可以矫正骨性错和畸形。

　　3、活动矫正器：一般常用于乳牙和替牙期的比较简单的错和畸形的矫正，或者配合固定矫正器进行矫治，可以自行摘戴。