日常孕妇贫血的人吃什么好_孕妇贫血可以如何治疗呢
2016-10-15来源:网友分享 作者:郝山柏
一、孕妇贫血吃什么好呢
第一富含优质蛋白的食物
孕妇贫血的人吃什么好?蛋白质合成血红蛋白,所以蛋白质食物是不可缺少的。如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。植物中豆类含有丰富的蛋白质。水果中含蛋白比较少。
第二 含铁的食物
铁是构成血液主要成分。孕妇一般缺铁性贫血比较多 ,所以要多吃一些含铁的食物 比如 阿娇、鸡肝、红枣、牛羊肾脏、瘦肉、黄豆、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、干果、蛋黄、黑木耳、黄豆、蘑菇、油菜、芹菜等。
第三 含维生素C的食物
维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。所以多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜,如大枣、杏、橘子、草莓、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋、柑桔、橙子、红果、猕猴桃、番茄、菠菜、菜花、苋菜等。
以上就是对孕妇贫血的人吃什么好的详细的介绍,希望能够给大家带来帮助。并且要提醒准妈妈们,贫血以后不要过度的紧张,这是比较常见的现状。通过科学的饮食是能够有效的调节贫血的现状的,因此,准妈妈们要多多的阅读上述的内容。
二、孕妇贫血的治疗方法
1.缺铁性贫血可补充铁剂,以口服给药为主。硫酸亚铁0.3g,每日3次,同时口服维生素C 0.3g促进铁的吸收。多糖铁复合物的不良反应较少,每次150mg,每日1~2次。巨幼细胞贫血应加强营养,多食新鲜蔬菜、水果、瓜豆类、肉类、动物肝及肾等食物。补充叶酸,每日口服叶酸15mg、或每日肌注叶酸10~30mg,直至症状消失、贫血纠正。维生素B1100~200µg肌注,每日1次,2周后改为每周2次,直至血红蛋白值恢复正常[2]。
2.再生障碍性贫血应由产科医师及血液科医生共同管理,主要以支持疗法为主。再障患者在病情未缓解之前应避孕,若已妊娠,在妊娠早期应做好输血准备的同时行人工流产。妊娠中、晚期孕妇,因终止妊娠有较大危险,应加强支持治疗,在严密监护下妊娠直至足月分娩。支持疗法主要为注意休息,增强营养,间断吸氧,少量、间断、多次输新鲜血,提高全血细胞。出现明显出血倾向给予肾上腺皮质激素治疗。
3.血红蛋白
4.分娩过程中避免产伤,预防产后出血。出血多时应及时输血。产时及产后应用广谱抗生素预防感染。
当出现了这样的情况,要及时的就医,因为这很有可能是孕妇贫血征兆,很容易让自己丢了小命,千万不要任其不管。
三、高龄孕妇贫血怎么办呢
一般来说,高龄孕妇和年轻孕妇贫血的原因大致相同,只是高龄孕妇至少多了一个原因,那就是年龄偏高。下面,即将为高龄孕妇推荐几款专属补血汤。
高龄孕妇贫血吃什么补血
步骤/方法
一、当归补血汤
当归补血汤是一首金元时代李东垣所创造的益气补血方剂,由黄芪和当归两味药以5∶1比分组成的,具有益气生血功效,多用于治气血虚,阳浮于外之虚热症。
原料:当归身、红枣、鹌鹑蛋
做法:
1、红枣洗干净去核,黄芪、当归用清水泡浸5分钟后用清水冲洗干净。
2、鹌鹑蛋加水煮熟,剥去外壳。
3、把鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中,加入适量清水。
4、大火煮后转中小火,煮10分钟后加入鹌鹑蛋,再继续煮10分钟,熄火,焖10分钟即可。
功效:这道汤有补气养血的功效,不须辨体质,孕妈妈可每周喝一次。
二、党参砂仁排骨汤
原料:党参15、当归身10g、枸杞20g、桑寄生15g、砂仁5g、杜仲10g、大枣15g、排骨适量
做法:最好将这些药材装在纱布包中炖。
功效:这道方中,党参补气,当归补血,枸杞补肝肾,桑寄生养肾、砂仁和胃安胎,杜仲补肾强腰,大枣补血,这道汤对调理气血和安胎有一定的功效,口感也不错。
三、猪肝红枣羹
材料:猪肝瘦肉400克 杞子红枣150克
做法:
1、猪肝瘦肉切片,腌制好待用。
2、杞子红枣洗干净。
3、锅里下适量的水,下杞子红枣大火煮开转小火煮10分钟。
4、下猪肝瘦肉,中火烧开2分钟,加盐调味即可。
功效:猪肝和红枣都是补血的常见食物,这是大家都知道的。
四、孕妇贫血怎么查
医生会在你第一次产检时给你验血,看你是否有贫血。这些检查中有一项是检测血浆中的红细胞百分比(即红细胞压积)。还有一项(血红蛋白)是检测血液中的血红蛋白量(以克为单位)。随着孕期的推进,孕妇贫血现象更容易出现,所以,孕妇每个月都会再做一次血液检查。在孕期的后半程,由于你体内的血容量急剧增加,并且血浆(血液中的液体成分)增加的速度和量都会超过红细胞的增长,所以,你的血红蛋白和红细胞压积水平下降一些是正常的。不过,即便如此,你也不要让它们下降得太多。
如果你确实得了贫血,也可能不会出现任何症状,特别是在你的贫血程度比较轻微的时候。孕妇贫血较严重时,可能会感觉到疲倦、虚弱或眩晕。当然,很多孕妇无论是否贫血,都有可能会出现这些贫血症状。同时,你可能会发现自己变得更缺乏血色了,特别是你的手指甲、下眼睑和嘴唇,并且会出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。
一旦怀孕之后得了缺铁性贫血,积极检查是必须的!往往是进行血液检查或者骨髓成像检查,有的时候还需要考虑进行血象检查,或者是进行红细胞检查。孕妇缺铁性贫血如果想要积极治疗,那么一定要仔细检查,找出引起缺铁性贫血的原因。