日常孕妇贫血的人吃什么好_孕妇贫血可以如何治疗呢

一、孕妇贫血吃什么好呢

　　第一富含优质蛋白的食物

　　孕妇贫血的人吃什么好?蛋白质合成血红蛋白，所以蛋白质食物是不可缺少的。如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。植物中豆类含有丰富的蛋白质。水果中含蛋白比较少。

　　第二 含铁的食物

　　铁是构成血液主要成分。孕妇一般缺铁性贫血比较多 ，所以要多吃一些含铁的食物 比如 阿娇、鸡肝、红枣、牛羊肾脏、瘦肉、黄豆、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、干果、蛋黄、黑木耳、黄豆、蘑菇、油菜、芹菜等。

　　第三 含维生素C的食物

　　维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。所以多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，如大枣、杏、橘子、草莓、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋、柑桔、橙子、红果、猕猴桃、番茄、菠菜、菜花、苋菜等。

　　以上就是对孕妇贫血的人吃什么好的详细的介绍，希望能够给大家带来帮助。并且要提醒准妈妈们，贫血以后不要过度的紧张，这是比较常见的现状。通过科学的饮食是能够有效的调节贫血的现状的，因此，准妈妈们要多多的阅读上述的内容。

二、孕妇贫血的治疗方法

　　1.缺铁性贫血可补充铁剂，以口服给药为主。硫酸亚铁0.3g，每日3次，同时口服维生素C 0.3g促进铁的吸收。多糖铁复合物的不良反应较少，每次150mg，每日1～2次。巨幼细胞贫血应加强营养，多食新鲜蔬菜、水果、瓜豆类、肉类、动物肝及肾等食物。补充叶酸，每日口服叶酸15mg、或每日肌注叶酸10～30mg，直至症状消失、贫血纠正。维生素B1100～200µg肌注，每日1次，2周后改为每周2次，直至血红蛋白值恢复正常[2]。

　　2.再生障碍性贫血应由产科医师及血液科医生共同管理，主要以支持疗法为主。再障患者在病情未缓解之前应避孕，若已妊娠，在妊娠早期应做好输血准备的同时行人工流产。妊娠中、晚期孕妇，因终止妊娠有较大危险，应加强支持治疗，在严密监护下妊娠直至足月分娩。支持疗法主要为注意休息，增强营养，间断吸氧，少量、间断、多次输新鲜血，提高全血细胞。出现明显出血倾向给予肾上腺皮质激素治疗。

　　3.血红蛋白

　　4.分娩过程中避免产伤，预防产后出血。出血多时应及时输血。产时及产后应用广谱抗生素预防感染。

　　当出现了这样的情况，要及时的就医，因为这很有可能是孕妇贫血征兆，很容易让自己丢了小命，千万不要任其不管。

三、高龄孕妇贫血怎么办呢

　　一般来说，高龄孕妇和年轻孕妇贫血的原因大致相同，只是高龄孕妇至少多了一个原因，那就是年龄偏高。下面，即将为高龄孕妇推荐几款专属补血汤。

　　高龄孕妇贫血吃什么补血

　　步骤/方法

　　一、当归补血汤

　　当归补血汤是一首金元时代李东垣所创造的益气补血方剂，由黄芪和当归两味药以5∶1比分组成的，具有益气生血功效，多用于治气血虚，阳浮于外之虚热症。

　　原料：当归身、红枣、鹌鹑蛋

　　做法：

　　1、红枣洗干净去核，黄芪、当归用清水泡浸5分钟后用清水冲洗干净。

　　2、鹌鹑蛋加水煮熟，剥去外壳。

　　3、把鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中，加入适量清水。

　　4、大火煮后转中小火，煮10分钟后加入鹌鹑蛋，再继续煮10分钟，熄火，焖10分钟即可。

　　功效：这道汤有补气养血的功效，不须辨体质，孕妈妈可每周喝一次。

　　二、党参砂仁排骨汤

　　原料：党参15、当归身10g、枸杞20g、桑寄生15g、砂仁5g、杜仲10g、大枣15g、排骨适量

　　做法：最好将这些药材装在纱布包中炖。

　　功效：这道方中，党参补气，当归补血，枸杞补肝肾，桑寄生养肾、砂仁和胃安胎，杜仲补肾强腰，大枣补血，这道汤对调理气血和安胎有一定的功效，口感也不错。

　　三、猪肝红枣羹

　　材料：猪肝瘦肉400克 杞子红枣150克

　　做法：

　　1、猪肝瘦肉切片，腌制好待用。

　　2、杞子红枣洗干净。

　　3、锅里下适量的水，下杞子红枣大火煮开转小火煮10分钟。

　　4、下猪肝瘦肉，中火烧开2分钟，加盐调味即可。

　　功效：猪肝和红枣都是补血的常见食物，这是大家都知道的。

四、孕妇贫血怎么查

　　医生会在你第一次产检时给你验血，看你是否有贫血。这些检查中有一项是检测血浆中的红细胞百分比(即红细胞压积)。还有一项(血红蛋白)是检测血液中的血红蛋白量(以克为单位)。随着孕期的推进，孕妇贫血现象更容易出现，所以，孕妇每个月都会再做一次血液检查。在孕期的后半程，由于你体内的血容量急剧增加，并且血浆(血液中的液体成分)增加的速度和量都会超过红细胞的增长，所以，你的血红蛋白和红细胞压积水平下降一些是正常的。不过，即便如此，你也不要让它们下降得太多。

　　如果你确实得了贫血，也可能不会出现任何症状，特别是在你的贫血程度比较轻微的时候。孕妇贫血较严重时，可能会感觉到疲倦、虚弱或眩晕。当然，很多孕妇无论是否贫血，都有可能会出现这些贫血症状。同时，你可能会发现自己变得更缺乏血色了，特别是你的手指甲、下眼睑和嘴唇，并且会出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。

　　一旦怀孕之后得了缺铁性贫血，积极检查是必须的!往往是进行血液检查或者骨髓成像检查，有的时候还需要考虑进行血象检查，或者是进行红细胞检查。孕妇缺铁性贫血如果想要积极治疗，那么一定要仔细检查，找出引起缺铁性贫血的原因。