秋季养生，秋季要如何养生呢?秋季养生常识有哪些呢?炎夏过去，迎来了凉爽的秋季，秋季天气比较凉爽，但是也是个多事之秋，要注意养生，众所周知，秋季适合养肺，那么中医...

　　夏季如何防暑降温，相信是很多人都想知道的事情。在经过一系列的暴雨之后，高温天气又回来了。我们不得不对抗高温，夏季高温不断，身体水分容易流失，时常造成不适，中暑甚...

养生已经被越来越多的人重视，养生的方法也有多种，中医养生是其中的一种；炎炎夏季难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。那么夏季怎么败火呢？夏季...

防暑降温，是在夏日高温天气采取的一种用食物，饮料解热的方式。气温升到多少度需要防暑？据生物学家研究，从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这...

　　人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办?其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，它不仅能预防疾病还能缓解病情，在享受美味饭菜的同时...

　　秋季怎样美白皮肤?到了秋季，虽然天气变得秋高气爽，但开始干燥的天气也在悄悄的大力吸走了我们皮肤中的水份，让皮肤容易出现干燥等现象。秋季如何应对皮肤干燥?秋季气候...

干燥天气对身体的影响很大。这个时候吗，鼻子一直脱皮，洗完脸擦上油也只能维持一小段时间，很是郁闷，这样是很容易造成鼻子蜕皮的。冬天我们洗完澡，记得一定要在身体上涂抹一...

夏季，天气酷热使人体出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。夏季饮食清淡，喝汤也颇讲究。因此，夏季喝汤不仅美味养胃又能清热消暑。那么夏...

晨练在几点开始最好？晨练的好处有哪些？早起锻炼是开始新的一天最好的方式之一。运动让你的能量提升，运动后你体内产生的内啡肽可以使得你在一天里面神清气爽，精神倍增。我们...

　　进入秋季之后，天气渐渐转凉，昼夜温差变大，因此，疾病也便趁虚而入了。其实，任何事物都是两面性的，秋季同时也是一个养生的好季节，有句话叫做：“春困秋乏”，是说人的...