运动性哮喘指气道高反应者在剧烈运动后导致急性气道狭窄和气道阻力增高的病理现象，多于运动停止后5~15min出现,5~15min咳嗽、胸闷、气短和喘息等症状，同时伴有...

　　想要减肥，必要的运动是不能缺少的，但如果是饭后运动呢?那就首先要考虑什么时候进行减肥才是合适的一个时间了!我们都知道，吃完饭是不可以马上进行减肥运动，需要时间限...

冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵，并超脱物质欲念。感...

　游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的...

练习瑜伽的好处有哪些？练瑜伽有什么好处？练瑜伽不仅能帮我们减肥，锻炼身体，还能调理内分泌、伸展肌肉、净化心灵等，瑜伽的好处可谓多不胜数。爱美女性网【瑜伽的好处】专区...

　　老人常说，饭后走一走活到九十九。走路除了对于养生有重大意义，对减肥也是很有效的。这是一种最简单也最实惠的减肥方式，因为它不受时间和空间限制，而且你时时刻刻都会需...

很多人说：“饭后不宜运动，容易导致盲肠炎”。这是真的吗？而且饭后走路常会引起腹痛，更加深了人们的认知，那么吃饭后运动会导致盲肠炎吗？盲肠炎有什么饮食注意事项呢？下面...

　　腰腹往往是长赘肉的重灾区，因此很多MM们都四处打听肚子减肥最有效方法是什么?其实做运动就是击破腰腹的顽固脂肪的最简便方法，那么运动瘦肚子的方法又有哪些呢?肚子减...

　　减肥最重要的是减脂肪，很多人在减肥期间看到体重下降了就觉得自己减肥成功了，其实有时候并没有，脂肪的堆积是全身性的，女人臀部和小腹的脂肪堆积得最快。而减脂肪的最好...

　　在现实生活中很多人都非常热爱运动，经常做运动不仅可以保持完美的身材还可以锻炼自己的身体，提高自身免疫力，预防身体疾病，长期坚持运动还可以消耗体内多余的脂肪，达到...