血糖高的饮食要求是很高的，首先饮食要清淡一些，最好要吃素食，有控制盐分的摄入，最好能够戒烟戒酒，不喝浓茶浓咖啡，一日三餐要定时定量，不能暴饮暴食，平时要注意科学饮水...

现在很多人都会出现身体肥胖的症状，有的人出现了身体亚健康的症状，可能会引起肥胖症的产生，所以应该引起重视。平时可以通过使用各种方法进行减肥，也可以通过食疗的方法进行...

　　膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。因此，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。　　然而，随着营养学和相关科学的深入...

酒酿蛋是一道由醪糟等食材制成的美食，有丰胸美容的功效。酒酿旧时叫“醴”，是中国传统的特产酒。用蒸熟的江米（糯米）拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒...

　　要想减肥，就一定要科学，开始之前我要纠正这里的一个错误的观点—粗盐瘦身。这是今天特地咨询过的希望我银子没白花，大家都能受惠!看过这里的几篇贴，说什么往身上抹粗盐...

葛根汤，中医方剂名。那么葛根汤功效与作用有哪些？哪些人不能吃葛根？葛根食用处理方法，葛根的食用禁忌等知识，这些你都了解吗？小编就为大家介绍一下，一起来了解一下吧！

孕妇在孕期要获得足够的营养才能保证胎儿的正常发育，不同阶段的饮食营养架构也有所不同，那么分阶段营养调理的孕妇食谱该如何设计呢？孕妇七个月的时候该吃什么呢？一起来看看...

醪糟，又叫酒酿，甜酒。旧时叫“醴”，是江南地区汉族传统小吃。醪糟经糯米发酵而成，夏天可以解暑。醪糟是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品，其热量高，口味鲜...

地瓜又称红薯，是我们生活中比较常见的食物，也深受人们的喜爱。尤其在冬季路边烤红薯的特别多，那么我想问问大家红薯除了好吃之外，还有其它的功效吗?就让小编来告诉你，红薯...

一星期减肥食谱，姑娘们，小美为您打造了一星期减肥食谱，每天吃什么都有确定哦，想要瘦，先吃上几个星期，当然光吃不动是不行滴，那样就算每天只喝两杯凉水也没法瘦。那么，下...