孕前准备

一、哪些女性更应该做好孕前准备

　　1.吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。

　　香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。

　　2，人工流产。

　　人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。

      3.年龄超过35岁。

　　对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

　　4.有性传播疾病者。

　　性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。

    　5.经期性生活者。

　　经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

二、孕前准备禁忌

　　忌同病相“恋”并结婚生子

　　同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。

　　忌近亲结婚

　　近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降。

　　忌带病结婚

　　带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。

　　忌婚前不进行体检

　　婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。

　　忌对生育知识缺乏必要的了解

　　有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。

　　忌蜜月怀孕

　　受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻的双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。

　　忌高龄妊娠

　　对于女性朋友来说，如果想要一个孩子的话就应该趁早。女性的最佳生育年龄是25到30岁。如果岁数太大的话，对孩子的健康和智力会有很大的影响。

　　忌怀孕期滥用药物

　　女性怀孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成早产、流产或死胎等现象，所以必须加以避免。确实需要用药时，也应在医生的指导下服用，切勿滥用。

三、孕前检查的必查项目

　　1、血常规(血型)

　　孕前检查一定要检查血常规，因为人体中70%都知血液，血常规可以检查出贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

　　2、尿常规

　　孕前检查一定要检查尿常规哦，因为我们可以从尿液中检查出关于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾患，后果会非常严重。

　　3、粪常规

　　还有不要忘记粪常规哦，粪常规可以帮助我们检查出相关的消化系统疾病、寄生虫感染诊断，例如弓形虫感染，如果不及早发现，会造成流产、胎儿畸形等严重后果。

　　4、肝功能(两对半)

　　各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，早产，甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。

　　5、胸部透视/摄片

　　结核病等肺部疾病诊断。患有结核的女性怀孕后，会使治疗用药受到限制，使治疗受到影响。而且，活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情，并有传染给孩子的危险。

　　6、妇科内分泌全套

　　月经不调等卵巢疾病诊断，例如患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性，怀孕后常常也会因为子宫的增大，影响了对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等危。

　　7、白带常规

　　筛查滴虫、霉菌、细菌的感染，如果患传播疾病，最好是先彻底治疗，然后再怀孕。否则会引起流产、早产、胎膜早破等危险。

　　8、染色体检测

　　及早发现克氏征、特纳氏综合症等遗传疾病、不育症。

　　9、全身体格检查

　　全身检查及生育能力评估。

四、准爸爸的孕前准备

　　1.保证身体健康

　　健康是做好一切事情的基础，没有健康，也就不能孕育一个健康的生命，男性的生殖系统由制造精子的睾丸、储存精子的附睾以及有“交通枢纽”之称的输精管，还有精索动脉和静脉是整个系统的“运输线”，而前列腺液则是运送精子容器，在整个系统当中，可以说是环环相扣，想要精子达到目的地，每一个环节出现问题都会影响精子的存活质量和活动力，而且这些器官都是比较敏感的，例如前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等症状，再有梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，如果有生殖系统疾病的准爸爸们，一定要及时治疗，为生命的孕育，提供质量最好的精子，孕育一个健康的宝宝。

　　2. 做好心理上的准备

　　男性一般比女性成熟的较晚，他们很少有女性的感性，也没有女性的那份细腻和耐心，更不会去在意一些细小的变化，而这一切要随着角色转变，而有所改变，因为一个家庭有了孩子以后，就是一份永远的责任，你的言行举止、做人的一些准则，都会对孩子有所影响，而且有些家庭是有家族遗传病的历史的，那么你的遗传基因中，可能也含有一些疾病的诱导因素，所以不管，新生命如何，你都要接受，因为这是责任，更是一种无悔的奉献，所以男人们在心理上，一定要做好准备，接受你们的生命的延续。

　　3. 戒烟酒

　　烟伤肺，酒伤肝，本身就会对身体的健康带来不利的因素，饮酒过度，在你的血液里会有大量的酒精残留，时间长了，可能会有酒精中毒，而饮酒之后的精子的形态和活动度都会改变，甚至更严重的是会杀死精子，从而影响受孕和胚胎的发育，这样就会增加先天智力低下或者畸形儿的发生率，在西方，有个“星期天婴儿”的说法，因为星期天的时候这些父母举杯痛饮来缓解生活压力，而酒后受孕之后，很多孩子的智商不佳、身体孱弱，所以准爸爸为了自己和孩子的健康，请在孕前，及时的戒烟、戒酒，在烟酒戒掉一段时间之后，在选择受孕。

　　4. 降低辐射

　　很多男性喜欢畅游在游戏的世界，在那里他们会找到存在感和成就感，也或许本身就是拥有英雄情结，那么就需要面对电脑或者手机，而这些电器的辐射本身虽然不是很大，可是长时间呆在辐射的条件下，会增加精子的畸形形率，降低精子数量和密度，所以在卧室尽量不要放置电脑，也不要把手机放在床头，尽量便面各种辐射的照射，保证精子的质量，达到优生优育的目的。

　　5. 多吃锌含量比较高的食物

　　锌在人体中是很重要的一种营养元素，对增强人体的免疫能力很重要，锌是智力发育的重要影响元素，而在男性体内，锌主要存在于男性睾丸中，锌直接参与精子的生成与活动，男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，这也是男性不孕不育的最重要原因之一，值得注意的是缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育，所以准爸爸一定要注重锌的补充，牛肉、小米、花生、豆类中锌的含量都比较高，海鲜也是不错的选择，海鲜还能增加男性功能。