宝宝睡觉趴着睡好吗，宝宝为什么趴着睡，趴着睡的好处

一、宝宝趴着睡的原因

　　宝宝从出生开始就喜欢趴着睡觉。宝宝年龄小睡眠时可采取自己喜欢的方式睡眠，只要是呼吸平稳，无不适就不需要担心的。

　　寻求安全感。宝宝比较容易紧张，趴着睡的姿势与胎儿在母亲的子宫内的蜷曲姿势(背部朝外)一致，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒。

　　缓解肠胃不适。若宝宝平时是仰着睡的，突然间趴着睡了，那妈咪们就要认真观察宝宝的睡眠质量了。如果宝宝趴着睡的很安稳，那么就无需担心，这种趴睡的情况很正常，说明你的宝宝比较聪明，会自己解决问题。小婴儿由于自身的发育特点肠胃易出现不适，趴着睡是宝宝在成长过程中为了缓解腹部不适选择的体位。他那样睡好处很多，不是缺钙的表现。

　　如果宝宝睡的不安稳的话，就要考虑宝宝可能有消化问题。这时候就要带去看医生了，在医生的指导下安全用药。平时多顺时针揉宝宝的肚子，5-10分钟即可。

二、宝宝趴着睡有很多好处

　　1：能够提高睡眠质量。国外有研究表明，与仰着睡的宝宝相比，趴着睡的宝宝可以提高睡眠质量，原因可能是趴着睡接受的光线、声音刺激减少有关。

　　2：防止呕吐引起窒息。宝宝如果在睡觉的时候吐乳，趴着睡可以把奶吐出来，而躺着睡却可能把奶呛到气管里。

　　3：提高呼吸的效率。有利于肺功能的充分发挥，从而可以供给大脑更加充足的氧气。

　　4：有利于宝宝大脑的发育。有研究显示趴着睡的宝宝更加聪明，可能与趴着睡可以供给大脑更多的氧气有关。当然，这是在呼吸通畅的情况下。

　　既然趴着睡有那么多好处，我以后可不可以让宝宝趴着睡?其实，有研究表明，趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。因此爸爸妈妈们可以让宝宝在晚上睡觉时躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。无论是躺着睡还是趴着睡，都要把宝宝的安全放在第一位，父母没必要强制改变孩子的睡眠习惯。

三、初生宝宝的睡觉姿势有哪些

　　仰卧：仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。

　　侧卧：侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

　　缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

　　俯卧：有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症(SIDS)最直接的原因。

　　除了俯卧睡姿是最不提倡的，其余两种睡姿有利有弊，为宝宝选择舒适的睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。

四、宝宝好睡姿聪明“睡”出来

　　有研究称，宝宝聪不聪明可以由睡姿来判断。研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快。但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。

　　此观点，有专家称宝宝的智力发育的确跟睡姿有一定关系，但不是绝对的。宝宝智力发育与睡眠的时间和质量相关，而睡姿是影响睡眠质量的一个重要原因。宝宝的睡姿大致分为平卧、侧卧、趴卧。中国传统的宝宝多采用平卧或侧卧位，欧美的则常用趴卧。趴卧位对孩子的身心健康的确有一定帮助。从医学角度看，宝宝出生前在宫内保持蜷曲，这是一种自我保护的姿态。趴卧姿势抱着枕头睡，给宝宝的感觉比较安全，侧卧反而没有这种安全感。同时，趴卧对宝宝颈部、胸部、背部的肌肉群有好处。

　　就此，专家建议父母可以有目的地干预宝宝睡姿，但主要还是以宝宝的舒适性为主。如果刻意改变姿势宝宝出现哭闹，则要变回宝宝舒服的姿势。不过，如同研究所讲，宝宝晚上睡觉没人看管时，最好平卧或侧卧;白天睡觉有人看管时，可以适当采用趴卧。