春季育儿保健知识 注意哪些方面 有怎样的育儿绝招

一、春季育儿保健知识 注意哪些方面

　穿衣方面

　　春季育儿方面，孩子的穿着不容忽视。冬天刚刚走了，春天悄然而至。然而祖国大地广阔，不同地区温度的差异还是很大的。有些地区气温还是比较低，在孩子的保暖方面，爸爸妈妈们仍旧不能忽视。

　　有些地区昼夜温差也比较大，爸爸妈妈们要及时根据外界温度的变化，为孩子适当增减衣物。春天时节，孩子穿得过多，流汗后容易引发着凉感冒问题。要是穿得太小，孩子也可能出现感冒情况。

　　因此，春季育儿穿衣方面，爸妈们需要及时为孩子增减衣物。为了防止孩子流汗着凉，建议选择为孩子准备纯棉的衣物。纯棉材质的贴身衣物更吸汗，对于孩子的肌肤刺激性也是比较小的。

　　饮食方面

　　春季育儿问题上，孩子的饮食也是至关重要的。宝贝饮食营养跟上了，那么孩子的身体也就变得更好。春天也是孩子长高的好时机，在饮食上自然不能够马虎。赶紧看看春季孩子饮食需注意什么？

　　1.选择含钙多的食物。在孩子的饮食方面，尽量选择含钙量比较多的食物。孩子的骨骼发育需要钙元素的帮助。在饮食上，可以选择为孩子煲骨头汤。有些孩子也是比较挑食的，除了准备骨头汤外，孩子也能够食用虾皮或者一些海产品。不过为孩子准备海鲜类食物之前，要预防孩子出现海鲜过敏问题。

　　2.选择维生素C含量多的食物。在饮食选择问题上，为孩子准备维生素含量较多的食材。比如新鲜的蔬菜和一些水果。橙子就是含有维生素C多的水果。由于维生素C是孩子身体必须的营养，维生素C补给充足，利于孩子的脑部神经发育。特别是有些孩子存在流鼻血的问题，春季饮食中，多吃含维生素食物，能够有效缓解该问题的发生。

　　3.多吃粗粮类食物。粗粮利于人体身体健康。有些孩子的肠胃不好，那么饮食方面尽量为其准备清淡些的食物。粗粮中含有多种矿物质元素，能够调节孩子的肠道问题。春季孩子饮食中，需要适当选择粗粮食物。

　　居住方面

　　春天来了，有些地方春雨绵绵，潮湿的地方就更加容易出现细菌的滋生。在居住方面，爸爸妈妈们要及时打扫孩子所居住的环境。孩子房间的卫生打扫要细致，特别是死角地方，要及时清洁。对于孩子经常使用的玩具，我们也要定期进行消毒，这样才能够避免孩子感染细菌。

　　出行方面

　　春暖花开，很多家长也会带着宝宝外出旅游。在外出过程中，要是孩子是属于过敏性体质，那么不建议孩子到长满鲜花的地方。春季比较容易出现流感性病毒的传染，尽量不要带孩子到人多的地方。

二、有怎样的育儿绝招

　　三分钟止血法。新泽西州斯考克斯市儿科医学博士扎耶德·贝克：孩子因外伤出血时，可先将冰块包在纸巾里，直接紧压在伤口上，保持3分钟。如果伤口没有严重到需要缝合，按压的力量和冰镇作用就能止血。如果3分钟后仍流血，立即就医。

　　泻盐（硫酸镁）杀菌有奇效。医学博士塔尼娅·奥尔特曼：遇到皮肤割伤、擦伤的病人，我的“秘密*”是使用泻盐杀菌、预防感染。有两次，我儿子的脚受了外伤，我给他止住血后，倒一大盆温水，放2~4汤匙泻盐，让他把脚泡在盆里，伤口恢复得很快。

　　拍饱嗝一定不要拍错地方。贝克医生：给宝宝喂完奶，把他直立抱起，拍他的后背和胃对应的位置，力度要适中。拍不准位置会影响效果。

　　看到孩子要发脾气时，告诉他把怒气“跑出去”。《教儿童和少年控制情绪》一书作者肯尼思·金斯伯格博士：我的孩子小时候，这个策略几乎每次都很灵，因为这样就是给他们一个健康的渠道发泄怒气。等他们平静下来后，我会告诉他们，下次感觉生气时，先找个地方猛跑一通，然后停下来做几次深呼吸，这样就能冷静下来重新思考问题了。

　　不要轻易给孩子贴上“挑食”的标签。《养育一个健康、快乐的小吃货》一书作者尼玛利·弗尔南多博士：称孩子为“美食探索者”更好，这就是告诉他，吃饭如同旅行，需要不断尝试，可能就有惊喜。

　　常洗手是保持健康的头等大事。纽约市儿科医生蒂芬妮·奈普：告诉孩子，去完厕所、刚从外面进家门和吃饭前都要洗手，每次要达到15秒钟，手指间和指甲缝要搓洗到位。

　　好习惯坚持两周，解决所有睡眠问题。儿童睡眠问题专家凯伦·弗兰克斯：孩子不好好睡觉时，很多父母尝

　　试一个办法，几天不管用就放弃了。其实这对于改变孩子的不良习惯来说，时间太短。任何好方法都需要坚持两周，两周后仍无效就换一个。

　　不要怀疑作为父母的本能。马里兰州罗克维尔市儿科医生杰里米·费舍尔伯格：没有人比父母更了解他们的孩子，我作为医生，不知多少次见证了这句话的千真万确。如果你带孩子去医院看完病回家，觉得医生的诊治有些不对劲，那就带孩子再去医院，找医生继续咨询。

　　提防孩子身边的隐性危险。圣地亚哥市儿童急诊科医生温迪·亨特：我的孩子刚会走路时，在地上捡东西吃、在游乐场往高处爬，我从没太害怕过。我真正担心的是没有防撞软包的家具、陌生的狗、打开的窗户。这些给孩子带来的伤害可能会很严重，甚至致命，而且比你想象得更易发生。

　　橄榄油可缓解耳痛。耶奈伊医生：孩子耳内发炎时，将橄榄油滴进耳孔，可缓解耳痒和耳痛。橄榄油能保护耳膜，让耳内渗出的液体更快干燥。

　　孩子应该知道他们的身体隐私部位名称。亨特医生：这让孩子能轻松地向父母和医生说出他们的不适症状。我在医院里遇到过这样的男孩，他们的睾丸疼却不敢告诉医生，女孩撒尿时尿道疼，也不告诉医生。

　　观摩是学习上厕所的好办法。费舍尔伯格医生：让孩子观摩你怎么如厕，洗了手，和孩子拍手庆祝，让他知道这是件有趣的事，就会乐于学习。

三、给宝宝吃海鲜要注意什么

　　1、初次给宝宝吃海鲜，最好是要给宝宝吃河鱼，河虾等，这样引发宝宝过敏的几率会相对比较小一些。

　　2、谨防宝宝过敏，建议家长们在给宝宝初次尝试鱼虾的时候，微量即可，待确认宝宝没有出现过敏反应的时候才可以逐渐增加量。

　　3、体积比较大，分量比较重的鱼体内容易蓄积更多的有毒重金属，所以妈妈们最好是给宝宝吃小鱼，小虾会比较安全，通常来说，小鱼两斤的鱼安全系数会比较高。

　　4、烹饪的方式最好是少油炸，多炖蒸。因为油炸会容易使鱼虾中的不饱和脂肪酸氧化破坏，不但营养降级，而且还会产生有害的脂质过氧化物，这是需要家长们非常注意的。

　　5、也不要让宝宝生吃海鲜，有的人会觉的生吃鱼片或者是虾，这样味道比较鲜美，口感也会更好。但是，年幼的孩子消化系统和免疫力都不如成人，所以最好还是不要给宝宝吃生的海鲜。

　　6、最最重要的是，给宝宝吃的海产品一定是要新鲜，无污染的。这样才能避免给宝宝的健康带来不必要的伤害。如果经济条件有限的话，可以用河虾，河鱼替代，并非一定是要吃海鲜的。

　　7、吃完海鲜后不能吃水果，因为水果中的鞣酸会和海鲜中的蛋白质发生凝固反应，影响人体对蛋白质的吸收。所以，水果最好是隔三四个小时再吃。

　　8，每周吃海鲜的次数不能太过，一周3-4顿就差不多了，如果过于频繁的话，那么是会导致宝宝营养失衡，而且还可能会有重金属超标的危险。

　　9，如果经济条件有限的话，用河鱼，河虾来代替海鲜也是一样的，不一定就要吃海鲜。

四、怎样应对孩子的哭闹

　　闪避法。当孩子无理哭闹时，家长可试试冷处理，在确认孩子安全的情况下，走到离他较远的地方，不理睬，任由他哭闹。哭够了，他就会平静下来，意识到自己的行为不受欢迎，得不到关注和关爱，以后就会逐渐减少这种行为。

　　搭台法。孩子刚开始哭闹时，家长可以把他感兴趣的东西放在他身边。比如，他爱玩的玩具、爱看的书、喜欢的乐器等。家长放下东西后就离开，孩子哭闹一会儿见没人理他，转眼看到自己感兴趣的东西，注意力很快就会被这些东西吸引，投入地玩起来。家长“搭台”，孩子“唱戏”，能顺利地将注意力转移，忘了当初的无理要求。

　　照镜子。孩子哭闹不止，家长可以把他带到一面镜子前，对他说：“你看，这镜子里也有一个孩子在生气，你看他的眼泪滴成一条小河了，哭起来多不好看啊！”孩子一看是自己哭闹的惨相，很可能会停止哭闹。

　　打预防针。有的孩子哭闹有征兆，家长稍微留心即可总结出来。此时，要提前打预防针。比如，他与小伙伴一起玩，自己的玩具被弄坏了就哭闹不休，要家长买新玩具。下次拿出玩具之前，家长就可以说：“要爱惜玩具，如果故意摔坏了，就不给你买新玩具了。”

　　替代满足法。有的孩子在家里已有不少玩具或零食，到超市看到琳琅满目的商品就吵着要买，家长可以先告诉他带的钱不够，让他用手去摸摸要买的商品，不损坏商品的情况下把玩一会儿，让他的需要以一种替代的方式得到部分满足，防止哭闹发生。