孕妇可以吃无花果干吗 无花果的功效和作用

　　无花果是一种非常有营养的水果，无花果不仅具有很高的食用价值，同时还具有很高的药用价值，我们生活当中就有很多人将无花果作为养生保健的食物来食用。那么孕妇可以吃无花果干吗?今天我们就来详细的了解一下，同时我们也要了解一下，无花果的功效和作用都有哪些?

　　无花果的营养价值是很高的，孕妇适当的吃一些无花果干，能够起到很好的保健作用。首先，无花果干具有促进消化的作用，能够在一定程度上帮助孕妇进行消化，因为无花果当中含有非常丰富的柠檬酸以及脂肪酶和苹果酸等物质，这些物质都能够帮助孕妇进行消化和吸收。特别是对于怀孕早期的孕妇来说，适当的吃一些无花果干，能够有效的缓解早孕反应，增强消化能力，能够起到健脾开胃的作用。

　　另外孕妇吃无花果干还能起到很多的功效，比如说无花果干当中含有丰富的纤维素和大量的胶质，适当的吃无花果干也能够有效地预防怀孕期间会出现的便秘等症状，在怀孕期间孕妇吃的东西大多都是热性的食物而已，如果水果和蔬菜食用较少的话，很容易引发上火的症状，或者出现便秘的情况，通过吃无花果干，就能有效地缓解这些症状，吃无花果干能够帮助孕妇的肠道进行运动，排除毒素。

　　总的来说，孕妇是可以吃无花果干的，而且孕妇吃无花果干具有很多的好处，因为无花果具有的功效和作用非常的多，除了以上我们为大家介绍的这些之外，无花果还具有防癌，抗癌的作用，对于怀孕期间的准妈妈们来说，适当的吃一些无花果干，还能够预防一些恶性肿瘤疾病的产生。