怎么让小孩的注意力更集中 哪些情况表明孩子注意力不集中

一、宝宝注意力该怎么集中起来呢

　　1.拼图
　　让儿童玩拼图，从最初的两三块起，逐渐增加拼图的块数。拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，让他完成后有惊喜、亲切的情感收获。如果儿童入门困难，可以让他对照着完整图形进行拼搭，指点他注意图块拼接处的特点。
　　目标：完成拼图。
　　拼图游戏需要高度集中注意力，喜欢拼图的儿童，有时能达到十分入迷的程度，可在相当长的一段时间里持续研究、拼搭。注意，拼图的难度要逐渐加大，要让儿童有成功感，才能保持他对拼图的热情。
　　2.小帮手
　　儿童对妈妈的日常用品很关注，利用这个特点可设计一些游戏。比如，出门前，让他帮忙找你的手袋。手袋要一直放在规定的地方，待儿童熟悉后，悄悄挪动位置，但不要藏匿，让他稍加寻找就可以看见。儿童找到后，要感谢他，并引导他说出手袋应该放在何处。同样的游戏，可转换成找拖鞋、找衣服等。
　　目标：一心一意找到手袋
　　寻找物件的游戏目标明确，容易集中起注意力，同时的收获是，儿童耳濡目染养成井井有条的习惯，有益于儿童形成理性思维和良好的注意力。
　　3.找相同
　　一堆三种颜色的三角形积木，你拿出一块，让儿童找出同这个一样颜色的积木；或者一堆三种形状的同色积木，你拿出一块，让儿童找出同这个一样形状的积木。当儿童能够掌握颜色和形状概念时，可以提高难度，让他找出同你手里同样颜色和形状的积木。
　　目标：找出相同物件
　　从观察物件单一特性到两重特性，需要一个过程，不要急于求成。让儿童对单一特性充分注意和掌握后，再提进一步的要求，以免儿童厌倦。
　　4.找不同
　　一幅图片上，有长耳朵动物，比如兔子等，有短耳朵动物，比如熊猫等，长耳朵和短耳朵动物各两三种。让儿童找出长耳朵动物，再找出短耳朵动物。这个游戏也可以改成找长尾巴动物和短尾巴动物、找有烟囱的屋子和没有烟囱的屋子……
　　目标：不遗漏地完成分类
　　分类需要注意事物不同的特性。给儿童做的分类游戏须特征分明、要求单一，使他的注意力容易集中到需要观察的地方。

二、注意力不集中的重要表现

　　注意力不集中，即所谓的不专心，是一个在学生中十分普遍的现象，也是最困扰我们家长的重要问题之一。
　　其表现形式多种多样，归纳一下，主要有：
　　1、好动，坐不住。
　　2、无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。
　　3、粗心，马虎，差错多。
　　4、拖沓，磨蹭。
　　5、一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。
　　6、严重的可能就是ADD——注意力失调症，或者是感觉统合失调症。
　　需要提醒的是，如果孩子的注意力不集中情况不是很严重的话，家长不要轻易对孩子说他患有什么病。否则，处置不当可能会造成更多的负面影响。
　　容易分心：不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。
　　学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。
　　活动过多：在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。
　　冲动任性：情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。
　　自控力差：不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。

三、注意力不集中的危害

　　人际关系紧张：
　　1、与同学朋友难以共享物品或依顺序等待，容易与他人产生冲突或打架，出现暴力倾向，难以与同学形成正常的朋友关系；
　　2、不听从爸爸妈妈或老师的话，通常反复使家长经历挫折与愤怒；
　　3、轻易打断别人谈话，不加思索的响应；或是无法按照社会要求控制自己的行为；
　　4、容易错误理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义，致使人缘不佳；
　　5、很容易被众多新鲜的刺激所吸引，抗诱惑和干扰的能力差，他们往往无法遵守规范和指令，难以适应集体生活和社会；
　　6、人际关系的恶化往往会影响到孩子的情绪健康和人格健康，处理不当，甚至产生严重的心理问题；
　　学校纪律难约束：
　　1、因缺乏自我抑制（冲动）能力，各种行为问题会逐渐增加，语言和行为有冲动性，部分儿童具有高攻击性；
　　2、当受到压力时，会更无法掌控抑制能力，过动行为更加严重；
　　3、无法同时记住数个指令，思路呈跳跃式，常出现做错或漏掉等情况；
　　4、上课时小动作多，如玩铅笔，玩橡皮，抠这抠那，玩课本撕书等，易导致课堂上违规、违纪等情形，有旷课，逃学的倾向；
　　学习成绩差：
　　1、注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫；
　　2、回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉；
　　3、由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑；
　　4、上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下；
　　5、即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩；
　　6、办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废；
　　自理自立能力差：
　　1、无法完成有结构性或有目标的活动，如家务、作业等；
　　2、有时在无特别原因的情况下，会有非常愤怒的倾向；
　　3、自我整理、打理能力差，常有脏乱现象；
　　4、缺乏组织能力，无法作好整理、整顿的工作；
　　5、有些儿童肌肉运动技术发达正常，但在语言能力、画图、使用剪刀等要求协调性的活动较落后；
　　6、持续睡眠问题（睡眠中时常醒来，不规则的睡眠习惯）；
　　7、因为注意力不集中，因盲目的玩耍方式或行为在运动和生活中容易受伤；
　　自信心不足：
　　1、在过重的学业要求与升学的高压力下，注意力不足多动的学生很容易被定位为问题青少年，同时本人也因无法充分地发挥本身的能力，而失去对学业的兴趣；
　　2、由于自信心不够强，常常会引起各种问题与行为，最后会感到被孤立；因长期地环境不适应与经历挫折，失去自信、感到自卑。

四、训练持久性的办法有

　　1.准确朗读。要求自己对一篇课文或一篇报刊的好文章，在清楚、流利、中速（每分钟200字左右）的基础上，保证一字不差。这样的朗读训练法，能使你在读完第20篇（每篇约一千字）时，注意力达到“足够用”（须有别人监听记录）。
　　2.记录新闻。听“新闻和报纸摘要”节目或看“新闻联播”节目，或别的新闻节目。在刚听（看）完之后马上写出共多少条新闻，其中国内多少条，国外多少条，男女播音员各播多少条，最主要的六条是什么。坚持20天就有很大的提高。
　　3.背唱歌谱。除了音乐专业的学生或音乐天才之外，人人可用此法训练自己的注意力。选你喜欢的歌曲，不再唱它的词，而是唱它的谱，有条件的弹（拉）琴更好，不是照着唱（拉、弹），而是背下来的唱（拉、弹），你若能在一个月内熟练准确无误地背着唱下15-20首歌谱，你的“注意力的持久性”必会提高到足以支持取得优秀学业的程度。