2岁宝宝早餐食谱 4道营养均衡食谱的做法

　　宝宝2岁了，由于身体的发育需要，对营养的需求又上了一个新的台阶，2岁的宝宝对于各种食物都可以吃了，但是和大人的饮食还是有一些区别的，在盐酱的轻重上也要有些差异。另外让孩子能摄入更多的营养，更适合的营养，孩子会长得更高，抵抗力更强，所以妈妈们要用点心，给孩子的早餐做得有营养，有规律，又让孩子爱吃;这需要妈妈们多努努力了。下面我给大家介绍几个2岁宝宝的早餐食谱。

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　　1、早餐给宝宝做馄饨是不错的选择，营养丰富又保暖。用20克猪肉，和一个香菇做成馅，用两个馄饨皮包成馄饨，然后用肉汤煮熟，放入少许酱油调味。这样就可以给宝宝吃了，味道清淡鲜美。

　　2、早餐可以给宝宝做豌豆粥，把5个豌豆先用开水煮开，捣碎过滤;再把1/4碗米饭用水煮开，加入豌豆，再加入1/4的牛奶煮熟，放入一些盐来调味，就可以吃了。

　　3、早餐给宝宝做栗子粥，营养也是非常丰富的;把5个栗子皮剥去后煮熟捣碎。加入半杯海带清汤，1/4碗米饭一块煮熟，放入一些盐调味，就可以让宝宝吃了。

　　4、早餐可以给孩子做蔬菜牛肉粥，把40克牛肉绞成肉馅，把一棵菠菜，1/5个胡萝卜和洋葱煮熟捣碎，把1/4的米饭同以上那些材料一起煮成粥后放入一些盐调味，就可以给孩子吃了。

　　这些早餐很适合2岁的宝宝，而且营养均衡，做法简单，只要用一点心妈妈们都能做。就是量上有些少，可以买来一个小一点的锅来给孩子专门用，这样就会方便很多了。孩子在成长阶段营养均衡，会有利于孩子智力和身材的发育。所以妈妈们要为孩子多用点心，不要先麻烦，仔细看看，其实一点都不麻烦，带着孩子都能把这些东西做好呢?平时除了在饮食上好好给孩子做以外，可以带着孩子做一些适当的小运动，对孩子的成长有一定的好处，对身体的发育也有一定的好处。