新生儿趴着睡 趴着睡的作用

　　人的一生中，有三分之一的时间是在睡觉，可见睡眠对人类的生存是极为重要的。一般来说，婴儿合理的睡眠时间天10小时小时极其以上；学龄前儿童每天睡眠时间是9至10小时；20岁的青年每天睡眠时间是9小时；成年人每天睡8小时。因在生活中，婴儿在很多时候都处于睡觉的状态下，但婴儿又有许多的睡觉姿势。如平躺着睡、侧身睡、趴着睡。生活中，许多婴儿都是趴着睡，很多家长会担心是不是婴儿有什么问题，下面就给大家普及一下婴儿趴着睡的一些知识。

　　按照一般的观点，婴儿应该躺着睡。有时候，开始6～7个月，宝宝从平躺着睡到趴着睡，家长会感觉很奇怪，并担心自己的孩子有问题。事实上，这只是表明，到了这个月龄的孩子已经能够自由翻身。当然，宝宝也会选择自己睡得最舒服的姿势，如果宝宝趴着睡感到很舒服，并且可以翻身，就会采取这个姿势。事实上，自然界的大多数动物也是趴着睡。最近的研究发现，趴着睡觉有许多好处。

　　1.提高睡眠质量。为改善宝宝的睡眠质量，国外的科学家曾对80名健康婴儿的睡眠姿势进行了研究。其中，40个宝宝通常是趴着睡，另外40个通常仰卧睡觉。结果表明，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量越高和非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数减少，觉醒时间缩短。由此可看出，趴着睡有助于健康的婴儿睡眠。这可能与趴着睡时身体与外部刺激，如声音、光线等的减少有关。

　　2.提高呼吸效率。从人体的生理解剖角度，婴儿的胸部和肺的后侧部较长，趴着睡婴儿肺部挤压最轻，呼吸最自然。数据显示，婴儿趴着睡，呼吸效率较高，血红蛋白氧含量与仰卧睡眠相比，增加了5%～10%，可以看出婴儿趴着睡在解剖生理上具有合理性。

　　3.预防呕吐。婴儿胃容量小，弯曲度不够，加上心脏收缩力弱，所以婴儿吐奶粉是很常见的现象。贲门靠近胃体中部，婴儿趴着睡时，贲门升高，趴着睡有利于防止婴儿吐奶。即使吐奶，由于脸朝下，不会因呕吐物被呼吸道吸入而引起窒息。

　　4.强健体魄。婴儿趴着睡，胸部收压，床的反作用可促进心肺发育。婴儿在2个月时就能抬起头，随着孩子四肢的发育，他们开始独立，自愿进行四肢锻炼。因此，趴着睡有利于肢体锻炼。从开始可以抬头到两腕可以支撑起来，这样可以增强手腕、手臂和背部肌肉的力量。同时孩子通过自己的努力做自己力所能及的事，可以培养婴儿独立和自立的精神。

总之，婴儿趴着睡更有利于婴儿的身心健康，但必须注意婴儿的被子和枕头都应柔软，但床和床垫应略硬。且父母最好守护在身边，为了防止婴儿把头埋在枕头、被子里，发生意外。