春季疾病预防知识 做好疾病预防工作

　　一年当中春天是大家喜欢的季节，但是在这个季节会出现很多疾病。因为气温的升高会是很多细菌和病菌开始变得活跃，然后就会出现很多流行性疾病。再有，春天温差比较大，身体素质不好的人就容易出现慢性疾病的复发。在春季还是要掌握一些疾病预防知识，这样就可以让自己健康的度过春季。

　　1、到了春季就要有预防疾病的意识了。孩子和一些体弱多病的人最好可以提前打预防针，这也是预防疾病最好最有效的方法，比如可以到医院注射流感疫苗、流脑疫苗。

　　2、春天要多注意天气变化，现在天气预报都很准确，大家可以根据这个来增减衣服，再有遇到天气不好身体不舒服的时候，要保持好的心态，有慢性疾病的要坚持服用药物。

　　3、要预防疾病一定要从小事做起。平时要多开窗，空气流通，使自己多呼吸新鲜空气。也不要急着脱去大棉袄，春捂秋冻还是有一定道理的。在春天要多喝水，预防感冒。还有一个预防感冒的小偏方，就是hi使用食醋熏蒸。

　　4、饮食也是保证健康很重要的方面。在春天为了预防疾病出现，饮食要均衡，不要大鱼大肉的饮食，最好是清淡饮食，可以多吃芝麻、分泌、豆腐、鱼等食物，蔬菜和水果也可以多吃一些。孩子也可以在春季多补充钙质，是自己可以在生长的最佳时期长的更高更健康。

　　春天预防疾病的知识有很多很多，这里就不一一的说了，中毒来说不管是健康的人还是本身有疾病的患者都要做好预防疾病的工作，如果可以就多进行体育锻炼比如跑步、快走、跳绳等。发现有流行性疾病的时候也要少到人多的地方，回到家里要洗手，注意个人卫生。还有白领不要给自己太大的压力，春季正是吃了春暖花开的季节，多到户外走一走对身体有好处。