春天可以穿裙子吗 春天怎么穿衣服最健康

    “乱穿衣”，说的就是春天。乍暖还寒的季节，昼夜温差大，天气变化快。走在街上，可以看到穿着棉衣的人，也可以看到穿着单薄衬衫的人，还有些爱美的穿裙子的姑娘。差别之大，令人唏嘘。那么春天能穿裙子吗?怎么穿才是最健康的?

　　1、春捂秋冻的原则

　　“春捂”是说，冬季刚走，春天天气变化快，不要急于褪去棉衣，要适当地捂一捂。这个“捂”，要看温度。一般8℃左右是要捂的，温度达到15℃以上，一般就不用捂了。当然还要根据个人体质，有些人怕凉，就要捂得时间长一些，有些人属于热性体质，可以捂的时间短一些。

　　2、小孩子穿衣的讲究

　　小孩子免疫力差，一点儿温度变化，就可能引起感冒，更要注意春天合理穿衣。一般注意以下几点：首先是昼夜温差大，提前增加衣服;其次是冷空气来之前做好预防，也要增添衣物;再次就是在家最好穿棉鞋，不要让孩子的脚底受凉。

　　3、女人穿衣的讲究

　　女人为了美丽，提前脱下棉衣棉靴、穿上裙子，露出脚踝。其实这样子很容易导致身体受寒患上关节炎或者妇科疾病。尤其是下半身血液循环要比上半身差，受寒后会使女性患上痛经、月经不调等毛病。所以女性穿衣应该遵循“上薄下厚”的原则，保护好自己的腿部、腹部和脚踝等部位。

　　4、老人穿衣的讲究

　　老人上了年纪，体能下降，汗腺萎缩，抵抗力降低，身体的免疫力自然不如年轻人，往往夏季怕热，冬季怕冷。春寒料峭，老年人出门可以额外穿件棉背心，戴个帽子，保护背部和头部，抵抗温度变化带来的不适感。同时下半身也要注意腿部关节的保暖和防护。

　　 春天是一个乱穿衣的季节，但是也有讲究，穿出健康才是最重要的。春天昼夜温差大，时刻关注温度变化，注意合时增减衣服，照顾好家里的老人和小孩子，女人不能只顾美丽不顾温度，保护好自己的身体，健康一辈子!