分享：在家人对辟谷的质疑和反对中走过了十一个月

　　我是2015年7月份听朋友说辟谷，出于好奇心我也辟谷，只辟了4个月，每月三天就不辟了。后经不断的学习了解，更看到我身边朋友的改变以及对辟谷也有了更深的认识，就不单纯是好奇心了。

　　出于对辟谷的渴望，我自己在2016年3月份开始了每月三天的辟谷。10月份经朋友雪介绍加入到辟谷济善群这个大家庭中来。2017年一月份第一次辟六天。在小金老师的鼓励下，就把我辟谷的心德分享給大家，共同学习进步。

　　通过辟谷的几点收获第一，处事待人更加有礼有序，做事抱怨少了，每天工作，心情都无比喜悦。第二，身体更加健康了不仅表现在脸部嫩滑有光，肠胃也好了。首先，大便以前是每天三到四次，不成型排不净，到现在每天一次有时两天一次条状。胃部因浅表性胃炎加两处糜烂，每天下午胃胀晚上也胀，吃了好多药调理，始终也不见好转。第三，掉发现象少了。第四，体重三月份125斤，到本月壁谷完102斤，整个人都精神了。

　　开谷后体重还会回一些的。辟谷由当初家人的不认同，反对，到今天的认同，支持，关心以及我爱人主动要求下月和我一起辟谷，真是不可思议。现在看到我身体的变化，皮肤的变化，心态的转变，更增加了家人朋友的信心和理解。