分享：我和辟谷的缘分 第一次辟谷的知识

　　辟谷，早有耳闻，但在我心里一直觉得那是高僧大德、山林隐士才能做到的事情。今年二月有幸认识一个朋友，她跟我说她已经辟谷2年了，我当时就惊呆了，原来常人也可以辟谷啊。当下我就跟她要了辟谷秘要，开始期待3月份辟谷日子的到来。因为是第一次，不知道自己能否坚持，我就偷偷的进行，心想大不了随时开谷就是了。

　　第一次辟谷我给自己定了三天的计划，做秘要，喝水，很容易就过来了，期间除了睡眠不好外没什么不舒服的感觉。虽然说睡不好但精神特别的好，那三天正好单位事情多，我几乎全在外面跑，为了验证辟谷对体力的影响，我还坚持早上打一小时的太极拳，晚上练一小时的瑜伽，整个下来人没有疲惫感，一切如旧。因为不懂，我以为吃枣是用来充饥的，所以一颗枣都没吃，我想要试就来个彻底的。辟谷对于我来说最大的障碍就是怕饿，怕胃疼。

　　我是一个食欲特别旺盛的人，平时稍有点饿就要吃东西，不吃就胃疼，但这三天下来，我没有一点胃疼，我初次感受到了辟谷的神奇！基于对人体自愈功能的认识和辟谷对身体调理作用的认识，我为自己立下了第一个目标-------消灭我血液检测中的箭头！堡垒从最容易的开始攻！以往每年体检，我都是血脂、总胆固醇、低密度胆固醇等偏高，还有一些说不上来的指标偏低，反正满纸是上上下下的箭头！体内还有许多不该有的大大小小的“石头”。这些指标因为不是高的离谱，所以我一直没有进行药物治疗，对于医生建议的低脂饮食和多做运动我自认为已经做的不错了，但还是没有改变。认定目标，就开始前行吧。

　　接下来4月份、5月份我各辟谷一天，6月份、7月份各辟谷三天。7月27日单位安排体检，检验成果的时刻到了。一星期后我拿到了体检报告，如我所愿，血液报告一个箭头都没有了！我首战告捷了！我再次感受到了辟谷的神奇！接下来，如法辟谷，将是我的生活常态，我要借助它神奇的威力，达到身心的调和与健康。