泰晟瑜伽辟谷班招生通知如下

　　很多人都很疑惑，认为辟谷就是绝食，其实这种认知是不科学的。其实辟谷并不等于饥饿，更不仅仅只是减肥减重，辟谷的主要目的是为了深层清理身体，以开启身体内在的自愈能力！

　　注意：辟谷需要配合专业的方法，必须有专门的老师全程指导，将新陈代谢调节至较低水平，以减低胃肠负担，让肠胃得以休息。正确辟谷的益处：排除体内浊气杂质，调理气血；提高消化吸收能力，改善肠胃疾病；加快人体的新陈代谢，促进脂肪分解；调理身体，美容去斑；改善人体机能，有效控制以糖尿病为代表的一系列代谢相关疾病。

　　随意辟谷的危害：容易使体内营养不平衡，如胆固醇和血脂过低；影响中枢神经系统，造成脑部营养供应不足；刺激胃肠，容易引起消化系统功能紊乱。特别声明：辟谷不会影响正常的生活和工作，保持规律作息，忌劳心，忌剧烈运动，具体个人差异以老师指导为准。辟谷期间一切从缓，一切从轻，一切从静。闭塞耳目视听，给自己一片大而寂静的心境。