灵真辟谷与营养断食疗法有什么不同?
2017-04-16来源:快问养生编辑部 作者:张友易
断食在西方的概念是自我净化、自我康复、断绝固体的食物、免除消化系统负担;断绝那些会产生酸性代谢产物的流质,甚至禁止剧烈的运动,以避免身体再产生内生之毒,增加排毒的负担;促进各个器官的排泄,采纳各种行之有效的排毒方法。
营养断食专指用新鲜果汁加天然的蜂蜜等做成可食的饮料,还有现代流行的酵素服用,营养套餐……,一种特别的营养流质来连续代餐的经典的断食方法。这种方法,相对来说减少了对外界的食物摄入,对于平时大鱼大肉的人来说,也的确是一个好方法,相当是少食和吃素了,但永远代替不了辟谷,因还是停留在食补和食调的阶段,根本没有达到气补和神调!现在很多人都把断食当辟谷,却忽略了辟谷的实质,断食是阴阳两种消化系统皆断,精气神耗散,影响身心健康,而辟谷是聚气过程,还有阴性的消化系统(真气通道)在作用,能养人体精气神,聚天地之气,吸日月精华,所以对身心有排毒益寿等多种养生保健效果。灵真辟谷是道家的一种修炼术。
道家把修炼的重心落在精、气、神“三宝”的修炼上。灵真辟谷的全名叫“灵真服气辟谷”,服就是吃,气是能量,是“服气而辟谷”。所谓“炼精化气”、“炼气化神”、“炼神还虚”、“炼虚合道”,通过精、气、神“三宝”的合炼,使之抱元归一,回归大“道”,而使生命能长存于天地之间,这才是灵真辟谷的目的。真正的辟谷者是实修与证道的过程,并非就是不吃或减肥这样简单。对于普通人在辟谷中的一些痛苦反应,实则是气冲病灶,是一种良好的调理反应,也是在实修过程中,自我蜕变的过程,如果承受不了这个过程,就等于以失败告终!但一定要把气冲病灶和疾病区别开,免得耽误病情,这就需要有经验的老师指导。
肥瘦双向调整,美容排毒只是最浅的层次,灵真辟谷的高级训练就是通过观想、呼吸、导引之法进入道家所说的辟谷状态,祛除身心内外疾病,实现自我修炼之道。