宝宝御寒补什么 冬季护理宝宝的注意事项
2017-04-13来源:网友分享 作者:李碧琴
一、宝宝冬季御寒多补点铁与碘
铁
铁是参与造血的重要原料,血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的重任。要把蛋白质、碳水化合物和脂肪变成热量,就需要充足的氧气来“燃烧”它们。如果孩子的食物中缺铁,就容易患缺铁性贫血;而缺少运输氧的“工具”,最终的结果就是产热不够,孩子就容易感到寒冷。
富含铁的食物:动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等。
推荐食谱:菠菜牛肉粥
菠菜择洗干净,放入滚水中略微汆烫,捞起沥干水分、切碎。大米淘洗干净;牛肉馅加入少许干淀粉和盐腌5分钟;锅中加入1500ml清水,大火烧开后倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟;倒入菠菜碎、牛肉馅再煮滚后,加入少许盐、香葱花和白胡椒粉调味即可。
碘
碘是合成甲状腺素的重要原料,甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量,从而产生体热抵御寒冷。如果孩子长期缺碘,合成甲状腺素的原料就会不足,机体的御寒能力也会因此而降低。
富含碘的食物:海带、紫菜、鳝鱼、黄豆、红豆、绿豆、虾米、红枣、花生米、豆芽、豆腐干、百叶、菜油、鸭蛋等。
推荐食谱:海带排骨汤
海带泡软洗净备用;将排骨剁成段,洗净汆水;排骨入锅,加入姜片和葱段、花椒粒,大火烧开转小火;炖半小时后加入海带,炖至排骨熟烂,加盐调味即可。
二、婴儿可以用暖宝宝吗
1、宝宝最好不要使用暖宝宝。
原因分析:暖宝宝的反应原理是利用原电池加快氧化反应速度,将化学能转变为热能。为了使温度能够持续更长,产品使用了矿物材料蛭石来保温。对于宝宝来说,因含有化学成份,在加上皮肤很嫩,活动量少,为了防止低温烫伤,所以不建议使用。
2、大一点的宝宝可以使用暖宝宝。
原因分析:大一点的宝宝,特别是在有感冒(冷感)情况下,可以适当使用暖宝宝。因为宝宝是一款一次性保暖产品,它轻薄、柔软而富有弹性,因其简单便捷而在冬天深受欢迎。
宝宝冬天用暖宝宝的危害
1、危害:低温烫伤。
2、原因分析:暖宝宝最高发热温度为63℃,可持续12-20小时均匀放热,这样的温度持续作用于同一部位时间过长,就可能引起低温烫伤。而且低温烫伤和高温引起的烫伤不同,创面疼痛感不十分明显,仅在皮肤上出现红肿、水泡、脱皮或者发白,如果处理不当、处理不及时,就会发生溃烂,长时间无法愈合。
3、专家提醒:如果实在要使用暖宝宝取暖,一定要注意将暖宝宝贴于内衣的外侧,是不能直接贴于人体皮肤上的。
三、冬季宝宝户外穿衣指南
1.贴身内衣裤必不可少
柔软的棉内衣不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围,阻断体内温度的丢失,使宝宝不容易受凉生病。
内衣选购指南:
宝宝的贴身内衣一定要穿全棉的,外衣最好也选购面料与夹里都是含棉量高的,这样的衣服不但穿起来舒服,而且容易吸汗。
2.选购毛线衣裤要注意安全
冬天宝宝外出,一定要穿保暖功能好的毛线衣裤。宝宝肌肤柔软,小小的刺激也可引起皮肤过敏,在选购时毛线质地是最要紧考虑的因素。现今市场上有 专为宝宝生产的毛线,非常细小,并且很柔软,保暖性又好,十分适合宝宝穿用,爸爸妈妈还需特别注意的是,不要选择容易掉毛的毛线,以防吸入到宝宝气管和肺内。
宝宝裤子选购指南:
给宝宝穿裤子应先注意尽量将上衣裤子分开,不选连体裤。不要把宝宝的腰裹得太紧,褶皱太多。在不是很冷的天气下,不要穿的太厚,否则会让宝宝活动受限,产生烦躁情绪。
3.外套选择棉服or羽绒服?
小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空气形成保护层,不易让冷空气入侵,有着很好的保暖作用。厚羽绒服没有更多的吸收容纳暖空气的空间,挡风还可以,御寒保暖就比小棉服差多了。
提醒:
一些羽绒服的面料多采用尼龙或高密度原料,虽然保暖性好,但透气性差,不建议宝宝穿羽绒服,一定要穿,可以选透气性好的。
4.干爽透气的小袜子必不可少
宝宝一旦脚冷,身体也很容易发冷。冬天为宝宝保暖,让宝宝的脚部感觉温暖非常关键。如果袜子厚但不吸汗的话,很容易潮湿,大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气,由于少了空气这种极好的隔热体,袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉,反射性地引起呼 吸道抵抗力下降而患上感冒。因此要给宝宝选择纯棉质地、且透气性好的袜子。
5.选择柔软合脚的鞋子很关键
如果鞋子太大,宝宝走起路来不跟脚,脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小,和袜子挤压结实,影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。最好的选择是,鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜,质地也以透气又吸汗的全棉为最好。
Tips:除了以上谈到的这些要点,冬季外出围巾、帽子、手套也别忘了哦!
四、冬季护理宝宝注意4个问题
一、清水洗脸是护肤好方法
冬天气候干燥,皮肤很容易干燥起皮,所以爸爸妈妈要加倍呵护宝宝幼嫩的皮肤。新手爸妈可能对婴幼儿护肤没什么经验,认为给宝宝用最贵的护肤品就是最有效的,其实这对宝宝没啥好处。宝宝冬季护肤最好的方法是清水洗脸。婴幼儿冬天的活动比夏天明显要少很多,皮脂分泌和出汗就没那么旺盛,所以也不需要太频繁的清洁工作,每天洗一两次脸就好了,注意不要用太高的水温。
如果要给宝宝用脸部或身体的清洁用品,建议选择功能简单的产品就可以,尤其不要选择有杀菌功能的清洁用品,那容易刺激宝宝稚嫩的皮肤导致过敏。
二、宝宝冬季御寒保暖
冬天应该为宝宝准备一件强劲的外套,作为宝宝出门的保暖必备品,羽绒服是不错的选择。爸爸妈妈可以给宝宝选择一件防水、易擦洗的羽绒服,还是一样的纯棉质地,注意含绒量及其结实程度,避免劣质皮毛对宝宝产生伤害。
三、冬季饮食调养好时节
冬天是养精蓄锐的季节,妈妈们要抓住这个好时机为宝宝调养好身体,但切忌强迫宝宝进食,婴幼儿冬天消化能力差,更重要的调养。
饮食搭配。注意粗细搭配,食物不用过于精细,像豆制品、蔬菜已经各种粗粮都应该适当摄入,这些膳食纤维丰富的食物有助于调节食物吸收和排泄,帮助宝宝保持大便通长,也有利于提高宝宝食欲,增强抵抗力。
饮食健康。冬季食物保温工作要做好,少油腻多清淡,若宝宝食欲太挑食可用药物辅助增加蔬菜进食量。妈妈也要注意对绿色蔬菜及胡萝卜等独特味道食物的烹调方法,让宝宝喜欢上它们。
饮食卫生。甲肝在冬季很流行,要注意预防。可以多吃些香菇、银耳、水产品及猴头等菌藻类食物,增强宝宝抵抗力。
四、冬季感冒护理
没什么特效药可以治疗感冒,因为疫苗有局限性,只能针对某种流感病毒。宝宝如果患了感冒但提问不太高,则不吃药也没关系,重要是的卧床休息。此外,也不用急着给宝宝退热,发烧也是有机体免疫系统和疾病做斗争的锻炼,多喝开始补充水分即可。如果提问超过38℃就得服用退烧药了。
应格外谨慎给婴幼儿食用退烧药,尽量使用物理降温法,比如用冷毛巾湿敷前额或者用酒精擦拭腋窝、颈部、大腿根部也行。