春季幼儿保健 育儿经验分享

一、五大坏习惯容易引起宝宝过敏

　　春天来了，过敏也悄悄地跟来了。宝宝过敏时间很麻烦的事情，宝妈们在照看宝宝的时候，要注意避免以下几种容易让宝宝产生过敏的坏习惯。

　　1、乱用护肤品

　　宝宝从妈妈体内娩出到外界有个适应过程，皮肤也一样。但不少家长不懂得这个浅显的道理，往往过分紧张，情急之下不到医院咨询，反而到处打听该用什么护肤品，甚至还用到药膏，自己乱治一气，往往越治越严重。

　　2、衣服因素

　　现在很多家庭都选择用洗衣机来清洁宝宝的衣服。但是儿科专家却建议，宝宝的衣服最好是手洗。因为一般的家庭只有一部洗衣机，既洗大人的衣服又洗宝宝的衣服，容易交叉感染;加上洗衣机的内部比较潮湿，容易滋生腐生性霉菌。不过这类霉菌很不耐热，在45℃左右的热水中就会死亡，如果实在没有时间给宝宝手洗衣服的话，不妨买一部具有杀菌作用的儿童专用洗衣机，同时尽量使用45℃以上的热水。此外，增加洗衣机的漂洗时间和次数也可以有效地清除洗衣液残留，避免损伤宝宝的皮肤。

　　3、不常换尿布

　　有些妈妈不喜欢给宝宝换尿布，天气热时，纸尿裤一捂就是几个小时。另外，宝宝排便后，不少妈妈为图方便，有时光用湿纸巾抹屁股就完事。其实这种做法很不妥，因为粪、尿有一定的酸碱性，甚至里面还残留有对皮肤不利的微生物，长时间不清理会刺激皮肤产生过敏，最好用清水彻底洗干净。

　　4、不合理使用扑粉

　　宝宝稚嫩的皮肤有许多褶缝处，如腋窝、肘窝、腹股沟等。这些部位皮肤的热量不易散发，容易受到汗液、皮脂腺分泌物的刺激，再加上相互摩擦，很容易发红、糜烂，在医学上称为“擦烂红斑”。如果宝宝肥胖，皮肤损害会更加严重一些。

　　5、盲目使用治癣药

　　有些宝宝的面部、胸背部、小腿皮肤上会出现一些红色斑片，并附有白色细碎皮屑，妈妈便以为宝宝得了皮肤癣病，赶快买来“达克宁霜”、“咪康唑霜”等抗真菌药膏给宝宝涂用。

二、早春时节如何预防小儿高发病

　　每年早春时分，气温变化很大，宝宝很容易因感染细菌而生病，因此家长要做好防护措施，预防宝宝生病。

　　预防小儿疾病1、注意增减衣服

　　春季早晚温差较大，家长要注意随气温变化和孩子的活动情况来增减衣服，如果孩子活动出汗了，要及时更换汗湿的衣服或者垫上汗巾，以防孩子着凉。

　　预防小儿疾病2、防止腹部受凉

　　孩子腹部受凉很容易引起腹泻等问题，因此家长要注意给孩子护好腹部。给孩子换尿布时注意用毛巾或小被子盖好腹部以防受凉;宝宝睡觉时要盖好被子，尤其要注意护好腹部，建议可使用睡袋或者护肚裤，以防宝宝睡觉踢被子腹部受凉。

　　预防小儿疾病3、保持房间干净通风

　　春季病菌活跃度大增，家里房间要注意经常打扫卫生，被褥要勤晒常洗，注意保持房间通风，以防病菌滋生。冬春交替之际，北方气温依然较低，长时间使用暖气、空调的房间更要注意定期通风，同时还应注意房间空气湿度，可使用加湿器或者在房间角落放一盆水以增加空气湿度。

　　预防小儿疾病4、注意饮食卫生

　　所谓“病从口入”，很多疾病都是因为吃了不洁食物而引起的。春季尤其要注意孩子的饮食卫生，少吃生冷食物，让孩子养成饭前便后洗手的好习惯。

三、家长注意做好三件事

　　一项新的研究发现，父母若能直接、积极地帮孩子养成健康生活习惯，将更有益于孩子的健康。

　　近日，加拿大安大略省公共卫生局(以下简称“PHO”)的研究者发现：父母若能直接、积极地帮孩子养成健康生活习惯，他们的孩子在体育活动、健康饮食和屏幕时间等方面更有可能达到加拿大健康生活指南要求。

　　PHO健康促进、慢性疾病与伤害预防部门主任希瑟·曼森博士称，在加拿大，有超过30%的儿童超重或肥胖。考虑到父母在儿童生活中所起的重要作用，我们热切期望能够确定何种育儿行为更有可能与儿童的健康生活相关。经过考察。结果如下：

　　和孩子一块运动

　　亲自带孩子去体育运动场所(如公园、操场、运动场地)的父母，他们的孩子达到加拿大体育运动指南标准的可能性是其他孩子的2倍;父母与孩子一起参与体育锻炼，孩子达标的可能性比其他孩子高35%。加拿大健康生活指南建议5-17岁儿童每天至少从事中高强度的体育运动60分钟。

　　用新鲜果蔬当加餐

　　餐间为孩子提供新鲜水果蔬菜作为零食的父母，他们的孩子达到蔬菜水果指南标准的可能性比其他孩子高近5倍。如果父母与孩子吃饭时远离电视，孩子达到果蔬推荐食用量的可能性比其他家庭高67%。加拿大健康生活指南建议根据儿童的性别和年龄，每天要吃4-8份果蔬。

　　屏幕时间少于两小时

　　执行严格规则的父母，其孩子达到屏幕时间推荐标准的可能性是其他孩子的2倍。有意思的是，研究人员发现，如果家庭成员一起看电视或家中有几部电视机，儿童就不太可能达到屏幕时间标准。加拿大健康生活指南建议，5-17岁儿童每天接触*性屏幕的时间应该限制在2个小时之内。

四、春季出门踏青有益宝宝身心健康

　　春天来了，万物复苏。春风和煦，阳光灿烂，正是带孩子玩耍的好时机。虽然各种病毒、细菌也开始蠢蠢欲动，但天天呆在家里也一样避免不了生病。倒不如带孩子好好玩，不但增长孩子的体力和智力，说不定还会收获健康呦!

　　从中医角度，春天最适合带孩子玩什么呢?

　　一、做体操，抻抻筋

　　春天到来，万物舒展。人和大自然也是一致的。我们的身体要开始慢慢苏醒。这个时候并不适合特别剧烈的运动。一是因为春季气温变化大，运动剧烈容易导致风寒入侵。二是因为身体还未完全苏醒，锻炼过猛容易受伤。所以每天带孩子做做体操，压压腿，抻抻筋，舒展舒展筋骨。既能舒畅全身的气血，适应春天的生发之气，又不至于出汗受凉感冒。

　　二、放风筝

　　“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟，儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢”。高鼎的这首《村居》虽然从小学就会背，可至今想起来仍觉得这样的场景幸福得冒泡。的确，中医认为春天之气是由下往上走的。这个季节放风筝正当其时。不但能够亲子玩乐，也能锻炼孩子的颈椎、眼力和运动协调能力。是不容错过的游戏呦!

　　三、郊游

　　“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”人体的气血随着天气的回暖也开始萌动了。小草开始发芽，树木开始转绿。这时正是郊游的好时机。天气不冷不热，桃红柳绿景色宜人。带孩子爬爬山，看一朵花开，赏一树新芽!还能晒晒太阳，吹吹春风，促进孩子的新陈代谢和生长发育。收获一路的风景和欢笑!

　　四、种花草

　　春天万物生长，正是种花种草的好时机。这时候种花花红，种草草绿。带着孩子一起种一颗小花草，观察花草的破土、萌出、生长、茁壮、开花、结果。既能给孩子一个美好的体验，也能让孩子在劳动中玩耍，在玩耍中学习，在学习中茁壮成长。

　　五、观星斗

　　在春季晴朗的夜晚，带着孩子在户外漫步，指点着天上的星斗娓娓道来它们的故事，这是多么温馨的时刻。仰望星空，能够沉静我们的心情，开阔孩子的胸怀。还能锻炼孩子的眼睛，调节孩子的视野。不失为饭后的一项好运动。不过，要注意孩子的防寒保暖，太小的孩子不宜。