幼儿冬季健康知识 户外活动不可少

　　在干燥的冬季里，人体对营养元素提出了更高的要求，尤其是对于正处于成长发育阶段的孩子而言，妈妈们更需要为孩子做好充足的准备和补充，才能不受干燥季节的影响。下面就让我们一起来了解冬季健康知识吧。

　　冬季天气寒冷，妈妈们要注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。同时，在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。此外，妈妈们有时候会给孩子穿比较多的衣服，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。另外，室外温度通常比较低，儿童外出时，妈妈们最好给孩子佩戴口罩，避免过多吸入冷空气，导致其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

　　此外，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，认为这样就可以暖和些。殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也多，那样就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了；有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。所以，家长们不要让孩子蒙头势睡眠。

　　进入冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，免疫力较低的幼儿极易患上各种呼吸道疾病的多发季节。因此幼儿的冬季保健是家长注意们需要注意的问题，家长应当多了解此方面的知识，并且为孩子准备冬季御寒的食物，减少感冒的症状。