哺乳期能喝茶吗 女性在哺乳期喝茶会有什么样的危害

　　很多人都有喝茶的习惯，因为喝茶是一种非常好的养生方法，茶叶的种类有很多，但是比较受大家青睐的主要是绿茶和红茶。茶水不但具有一定的保健功效，而且还能够起到提神醒脑的作用，对于办公室一族来说，工作繁忙之余喝一杯茶，是一种非常惬意的享受。但在这里需要提醒大家，并不是什么人都可以喝茶，尤其是对于哺乳期的孕妇来说，盲目喝茶会对身体造成一定危害。

　　哺乳期的女性身体是比较虚弱的，平时除了多休息之外，正好能多吃一些，既可以补益身体又能够下奶的食物，只有这样，才能够保证自己的身体健康，让新生儿的身体发育更好。但是哺乳期的女性平时的饮食一定要注意禁忌，除了不能吃辛辣刺激性食物之外，最好也不要吃过于油腻或油炸的东西，尤其是不能喝茶，既会影响乳汁分泌，而且还会影响睡眠。

　　第一，哺乳期的女性喝茶容易引起贫血，茶叶中虽然含有很多对人体有益的成分，但是茶叶中的鞣酸如果与胃中的食物相结合，不但会影响消化而且还会导致身体疲倦无力，久而久之就会导致身体贫血。

　　第二，茶叶中的咖啡碱会影响宝宝发育，大家都知道茶水中有很多咖啡碱，如果哺乳期的女性经常喝茶，茶叶中的咖啡碱可以通过乳汁进入宝宝的身体，很容易导致宝宝大哭大闹，而且对宝宝的身体有很大影响。

　　女性在哺乳期的时候最好不要经常喝茶水，避免因为喝茶的习惯，对自己的身体和宝宝造成一定伤害，平时可以多喝一些温开水以及果汁，不但可以给身体补充大量的水分，还能够补充很多的维生素和微量元素，可以很好的增加身体的营养，提升身体抵抗力，在母乳喂养过程中还能够让宝宝的身体更健康。所以，女性最好不要在哺乳期间喝茶水。