孕妇如何预防糖尿病 5个方法要知道

　　21世纪，随着社会科技的快速发展，人们的生活水平也在不断的提高。随之而来的是疾病入侵我们的健康生活，据统计表示，糖尿病已经成为了最常见的疾病，而且极易引发其他疾病。特别是孕妇，如果患上糖尿病很容易影响胎儿。那么，孕妇如何预防糖尿病呢?这5个预防要知道。

　　孕妇如何预防糖尿病 5个方法要知道

　　1、适宜饮食，控制体重。妊娠期糖尿病孕妇一般胃口好，吃的比正常孕妇多，那么一定要控制食物量。

　　2、充足的蛋白质供应。妊娠期糖尿病孕妇要控制食物量，但蛋白质摄入量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质摄入量基本相同或略高。特别是多吃豆制品，增加植物蛋白。

　　3、脂肪供应要适度。由于碳水化合物食物的供应减少，脂肪的摄入量应增加，以保持每天的加热能力。并可以吃一些水果，增加脂肪的供应。

　　4、维生素和矿物质补充剂。多吃一些蔬菜，经常吃一些含铁质和高钙食物的维生素补充剂，如牛奶、鱼、虾、动物肝脏等补充矿物质。

　　5、适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的。

　　以上就是关于孕妇如何预防糖尿病的详细介绍，相信大家已经清楚的了解孕妇预防糖尿病的5个方法。希望能够对大家有所帮助，也希望广大患者能够早日恢复健康!同时劝诫患者朋友们：发现疾病别担心，要及早进行治疗才能够早日恢复健康!要及时就医，不要拖延。就算没有患上这个疾病，我们也要在生活中预防，未雨绸缪，照顾好自己的身体。