山楂片的功效与作用 补充维生素功不可没

　　山楂片是老少咸宜的零食，它除了酸甜的味道带来很好的口感之外，还可以帮助我们促进消化，增加进食的欲望，这对于我们消除积食起到很大的帮助，并且能够为我们的人体补充维生素。那么山楂片到底具体有什么功效与作用呢?让我们一起来了解!

　　一方面，山楂能显著降低我们体内的血清胆固醇及甘油三酯，有效防止动脉硬化，并且我们还能通过食用山楂来增强心肌收缩力，起到强心和预防心绞痛的作用，所以对于中老人而言，山楂是很好的预防心脑血管疾病的食物，可以适量使用。除此之外，山楂具有很好的消食作用，服用之后能够很好的帮助身体消化，尤其在食用大鱼大肉后，山楂更能帮助我们进行消化。但是，我们在服用山楂的时候最好不要空腹，特别是胃酸比较多的患者或者患有各种胃肠道疾病的患者，更不可以空腹食用山楂。

　　另一方面，山楂片含多种维生素和柠檬酸，并有着山楂酸、苹果酸等，可以为我们的身体补充维生素，另外，由于山楂还含有蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，具有促进体内胃液分泌和增加胃内酶素等功能，所以能够较好地使我们体内的脂肪类食物进行消化。另外，山楂还具有消积化滞和活血化淤等功效，在我们出现消化不良或者打嗝不止时，可以食用山楂来缓解症状。另外，因为山楂只能促进消化，所以如果我们的脾胃比较虚弱，也不应该过多地食用。此外，健康的人群食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，如果长时间吃山楂或山楂片、山楂糕等，会不利于牙齿的生长。

　　综上，相信大家对山楂的功效和作用有了进一步的了解，我们知道山楂虽然能够帮助我们促进消化，活血化瘀。但我们也不能贪图它酸甜的口感而大量食用，因为过多食用会带来脾虚等副作用，使其本身的功效得不到发挥，尤其对肠胃不好的人群而言，更要慎重使用山楂。