3款食谱治疗小儿冬季腹泻

　　冬季正值季节转换，儿童由于自身抵抗力较弱，很容易引发各种各样的肠道疾病。所以家长更要做好小儿冬季腹泻的预防工作。

　　小儿冬季腹泻如何预防?

　　提倡母乳喂养：尤其出生后最初数月内应以母乳喂养。因母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力。人乳中含有IgA，可中和大肠杆菌肠毒素，有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用。应注意正确的喂养方法，做到定时哺乳。

　　注意日常卫生：食品应新鲜、清洁，凡变质的食物均不可喂养宝宝，食具也必须注意消毒；坚持饮用水洁净；宝宝及其看护人都应养成饭前便后洗手的好习惯；每次大便后都要用温水擦洗干净，婴儿要及时更换尿布。

　　常备药性温和的肠胃药：冬季正值季节转换，儿童由于自身抵抗力较弱，很容易引发各种各样的肠道疾病。因此，细心的妈妈要学会防患于未然，家中常备一些吸收好、药性温和的肠胃药。

　　注意饮食质量：母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时，应注意饮食调配，不宜过多或过早给米糊或粥食等食品，以免发生碳水化合物消化不良，影响宝宝生长发育。初出生至3个月内婴儿母乳不足，无论用牛乳或代乳品均需要适当稀释，以利于消化和吸收；宝宝食欲不振时，不宜强制进食。

　　小儿冬季腹泻的食疗方

　　当宝宝出现了腹泻，如果不是很严重的话，不妨试试食疗的方法：

　　1、山药羊肉粥

　　材料：羊肉250克、鲜山药500克、糯米500克。

　　做法：羊肉、鲜山药煮烂，入糯米，加水适量煮粥市食。每日早晚服用。

　　食疗功效：补脾止泻，补气暖胃。

　　2、胡萝卜粥

　　胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。

　　食材：粳米100克，胡萝卜1根。

　　做法：

　　(1)胡萝卜洗净，去皮切成丁；粳米洗净。

　　(2)将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

　　(3)转小火，煮成粥即可。

　　3、鲫鱼羹

　　材料：荜茇10g、缩砂仁10g、陈皮10g、大鲫鱼1000g、大蒜2头、胡椒10g、葱、食盐、酱油、泡辣椒、菜油各适量。

　　做法：

　　将鲫鱼去鳞、鳃和内脏，洗净。在鲫鱼腹内装入陈皮、缩砂仁、荜茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、葱、食盐、酱油备用。

　　在锅内放入菜油烧开，将鲫鱼放入锅内煎熟，再加入水适量，炖煮成羹即成。空腹食之。

　　食疗功效：

　　本方有醒脾暖胃之功，适用于脾胃虚寒之慢性腹泻、慢性痢疾等症。