转发： 辟谷感受 关于柔性辟谷的知识

　　转发： 辟谷感受：第一天，早上体重69.5公斤，期间正常上班，第一天肚子会感觉很饿，只要能够坚持住，一天很快就过去了，早上9点多喝代餐，每隔5小时一次，晚上体重68.7公斤；第二天，早上体重68.2公斤，期间正常上班，没有感觉不适，代餐提前到8点多喝，去厕所的次数比之前多了一点，不明显，因为我喝水不多，同事在我面前吃饭我也无动于衷，第二天顺利过渡，晚上体重67.9公斤；第三天，早上体重67.3公斤，期间正常上班，感觉很好，去厕所拉的次数多了，都是排油，有泡泡，特别是半夜去拉的次数较多，肚子没有很多咕咕叫，就是饿时叫了，屁也不多，晚上去看电影充实一下时间，把饿感忘记，很快又一天，晚上体重67公斤；第四天，早上体重66.3公斤，上班时拉了几次，都是黄油，晚上还安排了瑜伽，流了很多汗，没有不适感，晚上66公斤；第五天，早上65.6公斤，拉了两次黑色便便，感觉精神不错，饿感越来越少，顺利渡过；第六天早上体重65.1公斤，今天大姨妈来了，比上个月提前了8天，感觉全身无力，想睡觉，早上拉了黑黑的便便，在家休息了半天，晚上体重64.7公斤；第七天，终于熬到最后一天的辟谷了，早上起来64公斤，因为是周末，整整一天都按照规定吃代餐，下午还挺兴致的跑去市场买菜做饭了，晚上也没半夜起来去便便。

　　终于结束我的辟谷路程，中间有煎熬，但忍忍就过了，辟谷总结：只要坚持，有信念，心态好，什么都不是困难！第八天复谷早上体重63.4公斤，总共轻了12.2斤。