宝宝感冒吃肉要紧吗 宝宝感冒吃东西注意什么

一、宝宝感冒吃肉影响身体吗

　　其实，感冒、发热或肺炎等，更应该保证足够的热量摄入，特别是一些富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、肉类等食物。当然，如果你过敏，那么对于过敏的食物得避开，其余人并没有什么大避忌。
　　其实，对于感冒、发热和肺炎等呼吸道疾病的患儿来说，合理的营养与饮食能够提高机体抵抗力，以防止呼吸系统感染转向恶化。特别是肺炎患儿，因有较长时间高热，体力消耗严重，故应提供充足能量，尤其注意摄入优质蛋白如畜瘦肉、禽瘦肉、鱼、虾、蛋、奶，只要不过敏，就能进食。0-1岁婴幼儿也要喂养充足的母乳或配方奶和（或）足够的辅食。所以不论是鸡蛋，还是其他肉食、荤食，只要不过敏、能消化、富含蛋白质，都是可以选择的。
　　当然，同时家长也要给孩子提供足够的新鲜蔬果，如菠菜、空心菜、西红柿等，以及含铁丰富的食物，如猪肉、鸭肉、鸡肉类等。还可给予奶制品等高钙食物。
　　在注意高蛋白的同时，“低盐少油”也非常重要，家长应该给孩子提供清淡半流质饮食或软食为好，并让孩子少量多餐；禁忌坚硬及含纤维高（韭菜、芹菜）、有刺激性的食物；不吃生的大葱、洋葱、大蒜等刺激性食物，以免加重咳嗽、气喘等症状；不必把“梨”看得太神奇，必要时也可以把水果温热后食用；煲汤也是不错的选择，但要注意让孩子吃肉为主，喝汤为辅。同时在这个基础上，对于病情较重或存在营养不良的患儿，由专业营养师制定个体化营养支持方案。
　　感冒发烧虽然算不上什么大病，但对人体的危害还是显而易见的，特别是对孩子们，因此，家长们一定要时刻关注孩子的健康状况，一旦发现异常，一定要及时到正规的医院治疗。

二、宝宝感冒期间的饮食禁忌

　　感冒是我们常见的疾病，尤其是对于小孩子来说感冒便是家常便饭，这与小孩没有完全发育，抵抗能力低等有很大的关系，因此我们为了不让宝宝感冒，需要做好相应的护理措施，保障宝宝的健康。那么，宝宝感冒期间的饮食需要注意的事项有哪些？下面我们一起来看看介绍吧！
　　感冒期间的饮食禁忌
　　凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
　　风寒感冒者
　　忌吃寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。
　　风热感冒者
　　忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等
　　在护理复感儿的过程中，家长需要注意以下几点：
　　1.锻炼身体：这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。
　　2.合理饮食：应常吃一些健脾益气的蔬菜和食物，如芥菜、油菜、白萝卜、胡萝卜、南瓜、笋、山药、蘑菇等，花生、芝麻、核桃、橄榄、大枣等也可多食。
　　3.正确治疗：应按医嘱足量全程用药。必要时测定体内微量元素水平和免疫指标，若微量元素缺乏，要进行有针对性的补充。若有免疫功能缺陷，则要进行免疫刺激疗法。
　　宝宝感冒期间的饮食需要注意的事项！综上所述就是关于宝宝感冒期间需要注意的饮食事项，希望父母们能够重视起来，并且一定要带小孩趁早的治疗，日常的生活做好这些护理的措施，避免感冒造成极大的影响。

三、感冒时饮食三要点

　　1. 多喝浓汤，少喝清汤
　　感冒时应该以最少量、浓缩的饮食获取最高热量，如浓汤所含的热量及营养素就比清汤多。或者在豆腐和稀饭上撒点肉松和海苔，蒸蛋时加些香菇丁和肉末。这些都是在少份量食物中增加热量和营养素的方法。
　　2. 多吃豆腐，少喝牛奶
　　感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。高品质的蛋白质包括豆腐、豆浆、蛋类和深海鱼等。但牛奶容易生痰，有些人的乳糖耐受性低，也容易拉肚子，不建议以牛奶作为摄取蛋白质的来源。
　　3. 用果汁代替新鲜水果
　　流质食物能减少肠胃消化负担。因此，感冒时应该以果汁代替新鲜水果，虽然果汁缺少膳食纤维，但能降低肠胃负担。猕猴桃汁、橙汁等果汁都含有丰富的维生素C，且酸酸甜甜的味道能够刺激食欲、有利于去除口中的苦涩味。
　　感冒忌食油腻，并不是不能吃肉，在注意“低盐少油”的同时，高蛋白也非常重要，选择合适的肉类种类、使用方法和数量，就能够在清淡饮食的基础上保持身体的营养摄入哦。

四、宝宝咳嗽能不能吃肉

　　孩子咳嗽期间最好是选择清淡饮食，肉的话最好选择瘦肉，多喝白开水，吃的话，最好加点白萝卜进去炖炖，有真可祛痰的效果。此外可以多吃些蔬菜，不要吃油腻、甜的东西，那样会增加痰液，使咳嗽不容易好。
　　宝宝感冒时是可以吃肉的，但是不能多吃。宝宝感冒咳嗽也要保证营养呀，可以剁些肉泥蒸起来给宝宝吃，但是一次不能吃太多了。宝宝生病，消化功能比较弱，给宝宝吃太油腻的东西会加重宝宝胃肠的负担，可以给宝宝熬点菜粥，在粥里少给宝宝加点瘦肉，这样比较清淡一些。稍微吃一些是可以的，因为怕宝宝消化不好。
　　但是宝宝感冒期间最好是不要吃肉类和鸡蛋的，吃肉类容易喉咙生痰，吃鸡蛋的话，鸡蛋内含有异种蛋白质，这个对于病情的恢复是不利的，所以感冒期间饮食清淡，煮些米汤，白粥，还要多喝水。
　　另外，咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。