怀孕一直打嗝怎么回事 孕妇打嗝饮食注意事项

一、怀孕一直打嗝怎么回事呢

　　怀孕打嗝考虑是由于怀孕后子宫逐渐增大，压迫腹腔内的脏器，压迫膀胱会出现尿频尿急，压迫胃肠道可能会出现打嗝、便秘等，建议严密观察，有异常及时到正规医院妇科就诊。少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物、饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低、适当口服胃蛋白酶片改善。

　　在怀孕初期，不少孕妈妈都会出现不同程度的孕吐反应，这时候孕妈妈们可以通过饮食来进行缓解。可以喝一些身体能够适应的果汁，避开引起剧烈孕吐的食物。

　　大家注意，发生打嗝时不要心焦气燥，如果过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。

　　治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。

　　1.分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

　　2.先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

　　3.喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

二、孕妇打嗝饮食注意事项有哪些呢

　　孕妇千万不要一下吃太多食物，或者突然改变饮食的习惯和数量，很容易引起胃肠的变化。

　　给你一天的营养补充食谱，对肠胃完全没什么负担，怀孕反应的话，正餐吃得少了，这个食谱至少可以使你不至于缺乏营养，希望对你有所帮助：

　　这是正餐以外的食谱，一天三顿饭是要认真吃的，你的肠胃虚弱注意少吃主食。

　　早晨

　　喝一碗五谷米浆（买全自动的豆浆机，红豆、绿豆、黑豆、黄豆、小米、黄米、香米、糙米、大麦米、荞麦米、细玉米碴、黑芝麻、白芝麻，任意四种以上混合，豆子少放，以免不好消化。）

　　上午

　　喝一杯蜂蜜牛奶（牛奶不烫嘴即可不要烧开，以免破坏蜂蜜和牛奶中的营养。肠胃虚弱的话可以加一点水稀释一下），顺便吃两粒钙和一颗维生素，再吃一个苹果。

　　下午

　　多喝淡水

　　晚餐后

　　吃一个苹果，一把干果（最好是松子、生核桃、棒子），要是吃得下睡前最好再喝一杯蜂蜜牛奶。

三、怀孕一直打嗝怎么办呢

　　孕妇打嗝是正常现象，但因为会引起不适，所以很多人想知道孕妇打嗝怎么办，专家介绍，对于孕妇而言，保持好心情尤其重要，在打嗝时孕妇不应过于急躁，在怀孕期间应尽可能的少吃多餐，这样消化系统就不会有太大的压力，打嗝的现象也会随之减少。

　　容易出现打嗝症状的孕妇朋友还应注意日常饮食，应尽量多吃含有膳食纤维比较多的东西，对于易产气的东西应少吃，它们会使肠胃不舒服而引起打嗝。比如豆类、淀粉类食物就应该少吃。如果需要补充蛋白质的话，奶类、蛋类是很不错的选择。

　　孕妇在打嗝时可以采取屏气的方法来帮助解决问题，也就是屏住气一段时间，时间尽可能的延长，有时这种方法对止住打嗝很有效。另外在打嗝时孕妇还可以含上一口温水，在打嗝时咽下，这也能帮助止住打嗝。

　　上述就孕妇打嗝怎么办做了介绍，专家同时提醒，如果孕妇打嗝在短时间内停止，那没什么好担心的，但如果孕妇一直持续打嗝而无法停止，可能是因为消化系统的一些疾病造成的，最好是去医院检查治疗。

四、孕期出现经常打嗝的原因有哪些呢

　　孕期出现经常打嗝的原因是：

　　1、孕期胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，出现不同程度的消化功能减退引起打嗝。

　　2、孕晚期，随着胎儿及子宫的逐渐增大，膈肌抬高出现打嗝。

　　3、不排除其它消化系统疾病引起。

　　建议及时到医院产科进行详细检查后，对症治疗。

　　孕妇打嗝处理方法：

　　发生打嗝时不要心焦气燥，争取少食多餐；多食膳食纤维丰富的食物；减少淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，蛋白质可以从奶类及蛋类食物中摄取；多喝温开水。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动，情绪紧张亦会影响其自愈。

　　打嗝家庭紧急处理：

　　（1）屏气，并尽量延长屏气时间，有时可止住打嗝；

　　（2）饮少量温水，可含一口水，在打嗝的同时咽下；

　　（3）如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。