孕妇老是打嗝是怎么回事_孕妇打嗝饮食注意事项

一、孕期出现经常打嗝的原因

　　孕期出现经常打嗝的原因

　　孕期出现经常打嗝的原因是：

　　1、孕期胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，出现不同程度的消化功能减退引起打嗝。

　　2、孕晚期，随着胎儿及子宫的逐渐增大，膈肌抬高出现打嗝。

　　3、不排除其它消化系统疾病引起。

　　建议及时到医院产科进行详细检查后，对症治疗。

　　孕妇打嗝处理方法

　　发生打嗝时不要心焦气燥，争取少食多餐；多食膳食纤维丰富的食物；减少淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，蛋白质可以从奶类及蛋类食物中摄取；多喝温开水。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动，情绪紧张亦会影响其自愈。

　　打嗝家庭紧急处理：

　　（1）屏气，并尽量延长屏气时间，有时可止住打嗝；

　　（2）饮少量温水，可含一口水，在打嗝的同时咽下；

　　（3）如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。

二、怀孕两个半月经常胸闷打嗝怎么办

　　怀孕初期由于有早孕反应，是很容易导致肚子胀的，建议要少食多餐，少吃不容易消化的食物，吃完饭以后要散散步促进肠道蠕动。

　　胎儿打嗝的表现为胎儿在准妈妈腹中会有规律的动，2-3秒一次，持续的时间为2-5分钟，有时候会持续10-20分钟。具体表现为一跳一跳的，类似心跳，准妈妈们手摸在跳动的地方，会一弹一弹的，跟胎动是不一样的，非常非常有规律。细心的妈妈们一定会判断出来的的。

　　胎儿打嗝类似心跳，孕妈妈用手去摸的跳动的地方，会感觉一弹一弹的，和胎动是不一样的。如果孕妈妈担心打嗝对胎儿有不良影响，可以轻轻地抚摸胎儿，这样打嗝会在妈妈的抚摸下慢慢结束，这种母子的交流非常奇妙。一般来说，早晨和半夜打嗝的频率比较高。胎儿有时候半夜打嗝，有时候早上起来打嗝，这时轻轻的摸摸肚皮，过几分钟就不打了，感觉非常奇妙。

　　有些孕妈妈担心，胎儿打嗝是不是与自己的生活习惯有关，是不是因为自己吃太饱了，或是吃太急了，才导致宝宝打嗝，或者是不是宝宝缺氧了。实际上不是的。最好的证明就是半夜的时候宝宝也会打嗝，感觉在肚子里面一跳一跳的，这时候妈妈的肠胃是休息状态，但是宝宝很活跃。

三、胎儿打嗝的原因有什么

　　对于胎儿打嗝，准妈妈完全不用担心，因为胎儿打嗝就跟人打嗝一样，是一种正常现象。至于为什么胎儿在还没有呼吸之前就会打嗝，科学家是这样解释的：打嗝是人体用于吸气的肌肉突然收缩导致的。这些肌肉开始运动时，声门关闭气管，发出特殊的“嗝”声。胎儿在妈妈的体内会不断地吞食羊水，以便能够锻炼肺部的呼吸能力，当吞食到一定程度的时候，膈肌就会出现阵发性和痉挛性收缩。本质上，胎儿打嗝就是提升肺部呼吸能力的一种方式。

　　胎儿打嗝的时候孕妈妈是有感觉的，这时候胎儿在腹中会有规律的动，2-3秒一次，有时持续10-20分钟，感觉上去很想胎儿在抽搐，其实不是这样。孕妈妈完全不用担心，胎儿打嗝不需要特殊处理，甚至孕妈妈可以根据胎儿打嗝的表现来监测胎位的变化。

　　通过B超可以观察到，胎儿打嗝的时候孕妈妈的腹壁会出现阵发性的跳动，与此同时，胎儿的胸腹也会发生阵发性抽动，但是胎儿的四肢是静止的。利用这一现象，孕妈妈可以感受到胎位的变化。正常胎位时，胎儿打嗝会在下腹，如果不是这个位置，证明胎儿已经移位。

四、孕妇打嗝饮食注意事项

　　孕妇千万不要一下吃太多食物，或者突然改变饮食的习惯和数量，很容易引起胃肠的变化。

　　给你一天的营养补充食谱，对肠胃完全没什么负担，怀孕反应的话，正餐吃得少了，这个食谱至少可以使你不至于缺乏营养，希望对你有所帮助：

　　这是正餐以外的食谱，一天三顿饭是要认真吃的，你的肠胃虚弱注意少吃主食。

　　早晨

　　喝一碗五谷米浆（买全自动的豆浆机，红豆、绿豆、黑豆、黄豆、小米、黄米、香米、糙米、大麦米、荞麦米、细玉米碴、黑芝麻、白芝麻，任意四种以上混合，豆子少放，以免不好消化。

　　上午

　　喝一杯蜂蜜牛奶（牛奶不烫嘴即可不要烧开，以免破坏蜂蜜和牛奶中的营养。肠胃虚弱的话可以加一点水稀释一下），顺便吃两粒钙和一颗维生素，再吃一个苹果。

　　下午

　　多喝淡水

　　晚餐后

　　吃一个苹果，一把干果（最好是松子、生核桃、棒子），要是吃得下睡前最好再喝一杯蜂蜜牛奶。