冬天洗澡怕冷怎么办

　　洗澡本来是一件惬意的事，可以很好地清洁身体，同时可以消除疲劳。但是冬天一到，因为天气太冷，洗澡就变成一件让人难受的事了。不管子啊南方还是北方，有不少人会因为洗澡怕冷而开始减少洗澡次数，但是长期下去因为个人身体卫生而生病的情况有不少。冬天洗澡怕冷怎么办？下面让小编为大家讲解一下。

　　冬天洗澡怕冷怎么办？

　　1、洗澡前活动手脚。洗澡前可以适当做些伸展运动，让身体快速暖和起来，比如在在进入浴室之前先活动一下关节，放松身心，配合深呼吸，做一些诸如仰卧起坐、俯卧撑等有氧运动，促进血液循环，可以预防怕冷。

　　2、洗澡前喝点热饮。洗澡前喝些热饮，也是快速提升身体温度的方法。

　　3、用热水浸泡洗浴设备。很多洗浴设备在未开始之前都是冷的，比如沐浴露、香皂等等，涂抹在肌肤上会让人感到更冷，所以最好的办法就是先用热水浸泡，或者润湿，然后再涂抹；或者将之挤在手掌上，先用掌心充分揉开后再涂抹，效果更好。

　　4、洗澡后别急着关水。一般洗完澡后先别关水，因为洗完后还要擦干头发，那段时间是最容易着凉的时候。所以洗完澡最好的是让他让水冲着后背，此时先擦干头发及其他部位，最后关闭热水，擦干后背，再穿上衣服就会暖上很多。

　　5、洗澡后准备用棉质的大毛巾或浴袍，最好尽快用棉质大毛巾吸干身体的水分，毛巾的尺寸当然愈大愈好。或者先穿浴袍，让身体加上一层保暖网，然后才穿上衣服，毛巾或浴袍的质地最好以棉质为佳，因为吸湿和保暖度都较高。

　　另外，也有一些人的浴室里安装浴霸或其他暖气装置，但是要记住在洗热水澡时，水温不能太高。要记得室内排气，避免水蒸气过多或氧气不足导致的昏眩等，严重者甚至容易引发死亡等，

　　以上就是针对冬天洗澡怕冷怎么办的相关介绍，仅供参考。