冬天孕妇怕冷怎么办？小心慎用暖宝宝！

　　冬天来了，怕冷的孕妇们要如何保暖好呢？市场上近些年来出现了很多保暖产品，像是暖手袋、电热毯、暖宝宝等，尤其是暖宝宝，因为其使用方便，加之价格便宜，颇受众多女性的欢迎，就连一些准妈妈们也喜欢这种即撕即贴的产品。不过专家建议，孕妇们要慎用暖宝宝，否则容易影响胎儿健康。下面就让我们一起来看看吧。

　　暖宝宝给孕妇用好不好？

　　近些年来，市面上出现了很多即贴即撕的“暖宝宝”，大概有巴掌大小，价格便宜，一般在十几二十块之间，保温时间6-16个小时不等，且使用方便，颇受很多怕冷的女性的欢迎。但是专家建议，“暖宝宝”作为一种临时取暖的产品，并非是每个人都适用的，且不能直接接触皮肤，尤其是孕妇，要慎用“暖宝宝”，因为如果使用不当，会严重影响胎儿的健康。

　　经调查显示，市场上流通的这些即撕即贴的暖宝宝，主要成分有铁粉、蛭石、活性炭、食盐、洗水性树脂等，这几种聚合物在空气的作用下会发生放热反应，从而让人感到温暖。不过暖宝宝的说明书上称最高温可达到62℃，平均温度在52℃，持续时间较长，且使用说明上大多以日文为主，还要少数的繁体字加以说明，这会让很多消费者对于说明书一知半解。

　　而孕妇在冬季虽说需要保暖，但是也要避免过热的环境，远离过热的物质。专家介绍，暖宝宝散热过强，如果贴的部位正对着孕妇的子宫，可能会导致子宫收缩，从而影响胎位，严重时甚至可能导致胎儿畸形、早产等。对于孕妇来说，尤其是怀孕3个月以内的，要注意腹部不能过热，最好是保持常温。准妈妈们在洗澡时最好坚持使用温水的原则，另外，专家还建议孕妇不要使用电热毯取暖。

　　冬天孕妇怕冷怎么办？

　　可以试试睡觉前穿戴透气性强的棉袜，适量添被，不要将门窗打开太大，也不要完全关闭，留着门缝即可。孕妇平时可以进行适量运动，注意饮食均衡，不要久坐不动，否则容易因为营养过剩而便秘。做一些孕妇操或甩手操，喝点温开水，不要吃寒凉的食物等。下面叫孕妇们一个自制一个保暖的小东西。

　　先用家里闲置的布缝两个布袋子，大小根据自己实际需求而定，在其中一个布袋子里面装上一些红豆，另一只里面装入粗盐（腌制盐），具体的数量根据袋子的大小而定，缝好口子；然后取来两条干净的纯棉毛巾，可以选用儿童毛巾，同样制成比方才的粗盐包和红豆包略大一些的袋子，安上抽拉绳，把盐包和红豆包分别装进去，然后拉伤抽拉绳即可。在睡觉前放在微波炉里加热2分钟即可，再放到被窝里，红豆的温度可以维持好几个小时，红豆加热以后会散发出一种含有麦芽糖成份的香味，这个成份有镇静的作用，可以用来暖手、暖胃、暖肚子，而盐包可以热敷腰腿，对腰酸腿疼有辅助疗效。价格便宜实惠，而且可以拆下来清洗，可重覆使用。睡觉时袋子的温度会慢慢下降，有利于健康，很适合孕妇使用。