五个月宝宝喂养的要点 宝宝喂养的典型误区

一、五个月的宝宝喂养要点

　　一、 用母乳喂养的宝宝如果，每天平均增加体重15克左右，或10天之内只增重120克左右，就应该给宝宝添加200毫升的牛奶。

　　二、 用牛奶喂养的宝宝，要适当控制宝宝的饮奶量，如果让他任意吃的话，他会长得过胖，肥胖儿多半是在这个时期奠定的“根底”，所以要控制牛奶的奶量。控制的标准仍以体重的增长为依据，如果10天内增加体重保持在150-200克之间，就比较适宜，如果超出200克就一定要加以控制了。一般来说，每天牛奶总量不要超过1000毫升，不足的部分用代乳食品来补足。

　　三、 增加辅食，5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。

二、宝宝五个月的辅食食谱

　　1、快速美味红薯泥

　　材料：红薯1块

　　做法：把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。

　　营养提示：

　　红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1。7克、脂肪0。3克、碳水化合物24。3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。

　　2、苹果胡萝卜泥

　　材料：苹果100克，胡萝卜200克

　　做法：

　　1。苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。

　　2。把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。

　　营养提示：

　　苹果含有多种维生素、酸类物质以及可溶性纤维果胶。1个苹果（154克）中含碳水化合物22克、膳食纤维5克、钾170毫克、钙100毫克。

　　胡萝卜的营养成分与其颜色有关，橘红色越深，所含胡萝卜素越多。每100克胡萝卜含油胡萝卜素4。1毫克、维生素C13毫克、钙32毫克。

三、宝宝喂养的三大典型误区

　　误区一：维生素和矿物质摄入越多越好

　　虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用，否则会对宝宝身体产生不利影响，造成的危害比如会有维生素a、d中毒、补钙过量等。

　　误区二：以牛奶替代母乳

　　母乳看上去稀稀的，没有奶粉冲出来的牛奶那样浓，所以放弃母乳喂养，以牛奶替代母乳。

　　母乳喂养对宝宝有很多好处，母乳中含有抵抗多种疾病的抗体，实践证明用母乳喂养的宝宝少生病;母乳与牛奶相比，所含营养较全面、充分，母乳喂养的宝宝较健康;母乳对于宝宝来说更容易消化吸收，且吸收率最高。

　　对妈妈来说，母乳喂养更方便、更省钱，不用消毒，且温度适宜;母乳喂养的妈妈身体恢复较快，并不易患上乳腺疾病。

　　误区三：母乳喂养时间越长越好

　　越来越多的妈妈虽然做到了母乳喂养，但有些人却陷入另一个误区：认为母乳喂养时间越长越好。

　　儿科专家指出，当母乳喂养4-6个月的时候，由于婴儿生长发育迅速，母乳中的营养成分已不能满足其需要。

　　因此，婴幼儿在6个月后就开始添加辅食很重要。添加换乳期食品不仅可以补充宝宝营养，还能让宝宝学会吞咽、咀嚼，锻炼胃肠道的消化、吸收能力。

　　如果宝宝甚至一岁还没有添加任何食品，非常不对。

四、喂养宝宝有4个不要

　　1、不要过于频繁晡乳：给新生儿胃肠道一个消化吸收时间。宝贝的哭闹不一定是饿了，也可能是排尿或排便的不适，或者是身体的不适，妈咪要查找其原因，不要宝贝一哭闹就认为宝贝饿了。

　　2、不要卧睡在床上喂奶：母乳喂养时妈咪不要卧睡在床上喂奶。妈咪卧床喂奶就有可能因疲乏睡着了，这样的姿势有可能导致乳房堵住宝贝口鼻，使宝贝不能呼吸而窒息。

　　3、奶嘴的孔不要过大或过多：用奶瓶给新生儿喂奶时，奶嘴的孔不要过大或过多。宝贝吃奶时吸吮力很大，有时会因宝贝一口吸入过量的奶，又来不及咽下时会发生屏气现象，还可以因口腔中过多的奶呛入气道，致使宝贝发生误吸或引起窒息。

　　4、喂奶前不要让宝贝过度哭闹：因为宝贝哭闹时可以吸入大量的空气，一旦喂奶，则滞留在胃内的空气很容易引起宝贝呕吐。如果宝贝吃奶前哭闹，建议妈咪先喂一些奶，直至宝贝不哭时，适时拍背，不要等到将全部的奶喂进后再拍背，这样很容易引起新生儿吐奶。