过敏体质宝宝该如何添加辅食 如何预防宝宝过敏

一、宝宝过敏体质添加辅食注意3大点

　　时间

　　过敏宝宝添加辅食的时间，至少要等到孩子六个月以后才能添加。原因是六个月以后的婴儿，有一定的抵抗力和免疫力，否则可导致因添加辅食不当而加重过敏不适。

　　环节

　　给有过敏症状的宝宝添加辅食时，父母要做好有关的饮食记录，哪些食物宝宝能吃，哪些食物宝宝不能吃，父母要做到心中有数。父母最好是到有经验的医生处咨询，排除一些宝宝不能吃的食物，以免出现父母不知情的情况之下将错误的食物喂给宝宝食用。

　　食材

　　因为过敏宝宝的特殊体质，他们吃的食材最好是新鲜的应季食材，未成熟的瓜果和蔬菜都不宜给有过敏症状的宝宝食用。像生吃的海鲜类更不适合过敏体质的宝宝。制作时一定要清淡，少油脂，少放糖，过甜的食物也不适宜过敏体质宝宝。

　　注意事项

　　过敏宝宝的食物尽量用蒸煮的方式来做，少放或是不放刺激性的调味品、水果应尽量少吃生的，可以做成水果汤饮用。随着孩子慢慢长大，对有些食物会不再过敏，父母可以适时添加。因为过敏体质宝宝对摄入的食物有限制性，可能有些营养食物没能均衡摄入，父母要注意防止营养失调，换补营养相似的食材给宝宝进食。

二、宝宝吃对辅食可预防过敏

　　防宝宝过敏做对了吗?医吁别陷入过敏恐惧症迷思

　　耳鼻喉科王圣勋医师表示，随着过敏一词的流传，现代人越来越重视过敏早期预防、治疗的重要性。即使如此，仍有不少民众在一知半解下，陷入过敏恐惧症的迷思中。特别是，对于家有新生儿，且本身有过敏体质的新手爸妈中更是常见。

　　王圣勋医师在其所着的《低敏共生，小儿过敏自然消失!》一书中提到，自身门诊经验中，就曾碰过父母因担忧孩子遗传到自己的过敏体质、误触*食物诱发过敏，而选择延后宝宝食用辅食的时机;甚至预先挑选出某些网路流传的高过敏物质(例如，鸡蛋、坚果类等)，不予孩童食用的案例。

　　提升免疫耐受性怎做?研究：适度接触食物过敏原有效

　　但王圣勋医师也强调，若想透过上述的方式来降低孩子未来出现过敏反应的风险，并不可行!其实，适度让孩子接触可能过敏原，反倒是降低过敏发作频率、提高免疫耐受性的方法。

　　国外就曾针对上述问题进行相关实验，实验方式主要是，将200个18至30个月大的孩童，随机分配为2组，一组分别接受舌下过敏原滴剂(包含屋尘螨、牧草与猫毛等过敏原)，另一组则于舌下滴剂安慰剂。

　　持续长达12个月后，分别对2组孩童进行过敏反应测试，结果发现，在12个月实验结束当下，接受舌下过敏原滴剂者有50%有减少过敏原致敏反应的免疫耐受性提升的显着表现。且于实验结束后，再追踪3年发现，受测者的免疫耐受性仍然维持在50%的比率，显示适度接触过敏原，确实有助提升人体对于该过敏原的免疫耐受性。

　　把握宝宝4个月大最佳时期　提升免疫耐受性辅食这样吃

　　除了分享国外研究外，王圣勋医师指出，在食物耐受性的角度来分析，若父母能把握幼儿出生后4个月肠胃道发育成熟、身体免疫系统正处于学习、尚未完全成长的阶段，及早给予各式食物，让免疫系统逐渐去认识它们(食物)，形成免疫耐受性，未来免疫系统自然就不会把它们当成敌人而发动攻击。

　　想要藉由宝宝摄取辅食的过程，来增加其对于食物的免疫耐受性，爸妈们又该怎么做才对呢?王圣勋医师提醒，许多的育儿书常会建议家长同一种食物让孩子连吃3天、1个星期，来增加孩子对该食材的适应力。但这样的方式不仅不恰当，更可能过度刺激免疫系统，反而引起过敏。

　　因此，其建议爸妈可以采用少量、多样、多尝试的方式来建立宝宝的安全食物表。比方为孩子添加辅食时，不妨可试着一次吃3、4样食物，但每次只吃一口，之后再逐渐增加每种食物的量(新食物不用急，一周添加一种即可)，以提升身体对食物的耐受性。

　　倘若，在宝宝尝试的过程中，发生食物过敏症状，如皮肤红疹或血丝便、腹泻时，建议可先停喂2周，如果这次还是产生过敏也不用担心，等宝宝1岁以后再来试即可。

三、五个护理习惯造成宝宝皮肤过敏

　　妈妈都很重视宝宝皮肤的护理，可也有不少年轻妈妈因为缺乏医学常识，往往陷入了一些误区。下面我们就从五个方面进行分析，让小编帮您揭开错误的护理习惯给宝宝皮肤带来的伤害。

　　a.乱用护肤品：广东省妇幼保健院儿保科主任吴婕翎指出，宝宝从妈妈体内娩出到外界有个适应过程，皮肤也一样。但不少家长不懂得这个浅显的道理，往往过分紧张，情急之下不到医院咨询，反而到处打听该用什么护肤品，甚至还用到药膏，自己乱治一气，往往越治越严重。

　　b.衣服因素：现在很多家庭都选择用洗衣机来清洁宝宝的衣服。但是儿科专家却建议，宝宝的衣服最好是手洗。因为一般的家庭只有一部洗衣机，既洗大人的衣服又洗宝宝的衣服，容易交叉感染;加上洗衣机的内部比较潮湿，容易滋生腐生性霉菌。不过这类霉菌很不耐热，在45℃左右的热水中就会死亡，如果实在没有时间给宝宝手洗衣服的话，不妨买一部具有杀菌作用的儿童专用洗衣机，同时尽量使用45℃以上的热水。此外，增加洗衣机的漂洗时间和次数也可以有效地清除洗衣液残留，避免损伤宝宝的皮肤。

　　c. 不合理使用扑粉：宝宝稚嫩的皮肤有许多褶缝处，如腋窝、肘窝、腹股沟等。这些部位皮肤的热量不易散发，容易受到汗液、皮脂腺分泌物的刺激，再加上相互摩擦，很容易发红、糜烂，在医学上称为“擦烂红斑”。如果宝宝肥胖，皮肤损害会更加严重一些。

　　d. 盲目使用治癣药：有些宝宝的面部、胸背部、小腿皮肤上会出现一些红色斑片，并附有白色细碎皮屑，妈妈便以为宝宝得了皮肤癣病，赶快买来“达克宁霜”、“咪康唑霜”等抗真菌药膏给宝宝涂用。

　　e.不常换尿布：有些妈妈不喜欢给宝宝换尿布，天气热时，纸尿裤一捂就是几个小时。另外，宝宝排便后，不少妈妈为图方便，有时光用湿纸巾抹屁股就完事。其实这种做法很不妥，因为粪、尿有一定的酸碱性，甚至里面还残留有对皮肤不利的微生物，长时间不清理会刺激皮肤产生过敏，最好用清水彻底洗干净。

四、预防宝宝皮肤过敏七建议

　　宝宝的免疫系统尚未完全失效，抵抗力较弱，因此较容易出现皮肤过敏，如：红斑、红疹、丘疹、水泡，甚至脱皮等。 宝宝肌肤护理方法 宝宝肌肤特性—娇嫩易受刺激 宝宝皮肤需要3年时间才能发育至与成人皮肤相同，在此之前，无论在功能上或结构上都与成人有很大差别，由于宝宝皮肤尚未发育成熟，所以显得特别娇气敏感，易受刺激及感染，在护理宝宝的时候，应选用经过特别配方的婴儿产品，既能全面保护宝宝皮肤，又不含刺激成份。

　　宝宝皮肤的角质层尚未发育成熟，真皮层较薄，纤维组织稀少，皮肤因此缺乏弹性，易被外物渗透，并容易因摩擦受损。

　　建议1: 需选用棉质及柔软的衣物和尿布，沐浴后为宝宝选择经高温消毒处理过的、粉质细腻、不含杂质的婴儿爽身粉涂于全身，特别是皱褶处，能有效吸收剩余湿气，预防痱子及尿疹，令肌肤干爽舒适，同时减少肌肤摩擦，避免宝宝的娇嫩肌肤受损。 宝宝皮肤发育不完全，控制酸碱能力差，他只是靠皮肤表面的一层酸性保护膜来保护皮肤。防止细菌感染，所以保护好这层酸性保护膜就很重要。

　　建议2：可使用婴儿沐浴露系列，婴儿香皂之类纯净温和的产品为宝宝沐浴，彻底清洁宝宝肌肤的同时，给宝宝肌肤留下天然保护膜，保持肌肤滋润幼滑，同时有效抵御细菌。 宝宝皮肤的真皮及纤维组织较薄，非常幼嫩敏感，而且抵抗干燥环境能力较差。

　　建议3：有效的方法是使用不含香料、酒精的润肤霜，能保护皮肤的水分平衡。此外，因为您和宝宝时常接触，你们使用同一种润肤霜，乃是极好的方法。记住，宝宝护肤品的牌子不能经常更换，这样宝宝的皮肤便不会对不同的护肤品做出调整。最好是选择婴儿润肤露，能有效滋润娇嫩的肌肤，在肌肤上留下一层滋润保护膜。 宝宝色素层较薄，皮肤色素细胞较少，容易受阳光中紫外线灼伤。

　　建议4：阳光虽有利于宝宝的健康成长，但阳光中的紫外线会损伤宝宝肌肤中的天然组织。所以在外出时给宝宝涂些防晒护肤品是必不可少的。您知道吗?普通的防晒护品含有有机化学防晒剂，易引起过敏。最好选用专业婴儿防晒润肤露，它不含有机化学剂，能提高肌肤防晒能力达15倍，给宝宝和您温和而有效的防晒保护。 蚊虫叮咬，令宝宝痛痒难受，有些蚊子还会传播疟疾、登革热等疾病。

　　建议5：给宝宝涂上婴儿防蚊露，就可以摆脱这些烦恼了。它的驱蚊效果可达6小时，配方特别温和，您完全可以放心，而且香味清新，让宝宝始终保持清凉舒爽。 宝宝汗腺及血液循环系统还处于发育阶段，宝宝调节体温的能力远远不及成人，所以容易产生热痱和发热。

　　建议6：经常为宝宝洗澡，然后选择品质纯正而又安全有效的婴儿爽身粉为宝宝涂抹，会令他感到凉快舒适。切记不要为宝宝穿戴过多，如果宝宝长了痱子，应在长痱子的部位涂上专门为婴儿设计的婴儿热痱粉，帮助宝宝去痱止痒。 建议：使用不含皂质和刺激物的婴儿沐浴露替宝宝洗澡，作用温和不刺激的婴儿润肤油，润肤露等护肤品。宝宝的泪腺未发育完全，不能分泌足够的泪水保护眼睛，常常受到外界刺激物的伤害。

　　建议7：避免使用普通洗发精或二合一洗发精，应选用专为宝宝设计的洗发精，如婴儿洗发精或洗发沐浴露。它含特殊的无泪配方，品质纯正温和，100%不含皂质，绝不会刺激宝宝的眼睛，能有效地洗净宝宝头皮，清除头垢，又有效保护宝宝皮肤和头发上的天然保护层，使头发保持健康滋润。