一岁半宝宝夏天食谱有哪些 一岁半宝宝吃什么好

一、适合1岁半宝宝夏天的食谱

　　1、疙瘩汤

　　把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

　　2、蒸鱼饼

　　把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。

　　3、虾豆腐

　　虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。

　　4、蛋奶摊饼

　　面粉、牛奶(或奶粉)、鸡蛋、白糖搅匀，打成糊状。将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼。也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、葱花，做成咸味饼。

　　5、蒸蛋糕

　　油50克，温化，白糖250克，放盆中搅匀，边搅边打入鸡蛋5个。搅成白色稠糊状，再加300克面粉搅成面糊。可放适量切碎的果料。然后将面糊倒入模中蒸熟。

二、一岁半宝宝的营养食谱有哪些呢

　　一岁半宝宝食谱之营养需求：

　　爸爸妈妈们要想知道一岁半宝宝食谱需要有哪些食物，首先就需要知道这个年龄段的宝宝每日所需的营养物质有哪些。爸爸妈妈要想你的宝宝长得健康长得高，那么就需要给您的宝宝补充充足的蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素等等。宝宝摄取的营养应该广泛而且全面。知道了一岁半宝宝的营养需求之后，您就可以为宝宝安排营养的食物了。

　　一岁半宝宝食谱之香菇蒸虾盏：

　　首先要推荐的是香菇蒸虾盏，香菇中所含有的维生素D以及氨基酸，是宝宝很容易被宝宝吸收和消化的。

　　香菇蒸虾盏做法也非常简单，爸爸妈妈们需要准备少许的香菇、鲜虾，以及一些食盐、酱油等的调味料。

　　开始烹饪了，爸爸妈妈们要对香菇以及鲜虾进行处理，要将香菇全部都洗干净，去掉香菇的蒂。然后将鲜虾清洗干净，同时将其皮全部去掉，接着将鲜虾用刀剁碎，放入去掉了蒂香菇中，最后爸爸妈妈们就可以将香菇虾盏放到蒸锅上进行蒸了。大约五六分钟之后，香菇蒸虾盏就能够出锅了。这道菜肴不仅美观，同时又可口，真是色香味俱全，相信您的宝宝一定会喜欢。

　　一岁半宝宝食谱之土豆*：

　　土豆*完全可以作为主食给您的宝宝食用。这道菜肴需要爸爸妈妈准备适合宝宝吃的大米的量，大约两百克左右，然后再准备一百克左右的香菇以及一百克最有的猪肉末，同时还要备上一些海苔片、食盐、酱油等等来进行调味。

　　爸爸妈妈们首先要做的就是将大米清洗干净，再撒上一些酱油一起蒸熟。而在这个过程中，您就可以开始准备辅料了。您要将香菇洗干净，切成丁状，和肉末一起放在油锅中翻炒。炒的时候加上海苔、火腿、盐巴等等来进行调味。最后就是将蒸熟的米饭和炒好的辅料拼盘。具体怎么做呢?就是将米饭倒扣在盘中，将其它辅料围成一圈放在米饭旁边就可以了。

三、一岁半宝宝一周的饮食搭配

　　一岁半宝宝的饮食正处于从以乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主的阶段，家长们要将孩子的食物种类和烹调方法逐渐过渡到与成人相同，并且注意不要一周内为宝宝安排千篇一律的食谱。下面这份一周的饮食安排供家长们参考。

　　星期一

　　早饭：烂面片

　　午饭：菜肉烂饭 骨头汤

　　晚饭：蒸鱼饼 番茄豆腐鸡蛋汤

　　星期二

　　早饭：青菜粥

　　午饭：肉末菠菜 烂面汤

　　晚饭：阳光翠绿粥 肉松

　　星期三

　　早饭：肉末蛋羹

　　午饭：五彩蔬菜面

　　晚饭：青菜肉饺子

　　星期四

　　早饭：鸡肉粥

　　午饭：豆腐青菜 疙瘩汤

　　晚饭：米糊 蛋黄 胡萝卜泥

　　星期五

　　早饭：面糊汤

　　午饭：葱油虾仁面

　　晚饭：疙瘩汤豆腐青菜、骨头汤

　　星期六

　　早饭：鱼肉蛋羹

　　午饭：牛奶面包粥 蛋黄

　　晚饭：青菜、鱼泥、白粥

　　星期日

　　早饭：鱼肉松粥

　　午饭：蔬菜鲜肉小馄饨

　　晚饭：红萝卜牛肉粥

四、让宝宝凉爽过夏天注意的事项

　　让宝宝凉爽过夏天之吹空调注意

　　宝宝的体温调节中枢发育尚不完善，空调如果使用的不好的话，那么就会使得宝宝的体温下降，导致感冒或者是腹泻都有可能出现。那么，夏季宝宝吹空调哪些要注意？

　　1，空调的温度要适宜，一般以26摄氏度为宜。风速不宜过强。夜间气温比较低，要及时调整空调的温度。

　　2，进出空调房，要注意调温，要给宝宝一个适应温度变化的过程。

　　3，有空调的室内是比较干燥的，所以要时刻保湿。

　　4，空调房内比较干燥，宝宝皮肤的保水能力比较差，容易缺水，所以要给宝宝多喝水。

　　让宝宝凉爽过夏天之睡凉席注意

　　对于小宝宝们来说，凉席的使用也是有讲究的。

　　首先，凉席的选择很重要，给宝宝用的凉席用选择草席，草席质地松软，吸水性好，又不会像竹席那样凉，不过选择的时候要注意要买那种光滑无刺的。

　　其次，妈妈们要注意，小宝宝是不能直接就睡在凉席上面的，否则容易过凉导致宝宝着凉感冒或者是腹泻，所以要在席子上面铺上棉布床单。而且这样也可以避免宝宝蹬腿擦破皮肤，又可以吸汗。

　　最后是卫生问题，在使用之前一定要用开水擦洗凉席，然后再阳光下暴晒，以防宝宝过敏。凉席尿湿之后要及时清洗保持干燥，如果宝宝身上出现小红疹的话，那么要立即换掉凉席。

　　让宝宝凉爽过夏天之吹电扇注意

　　电风扇的风源比较集中，能吹的到的地方的汗液蒸发的比较快，吹不到的地方，汗液蒸发比较慢，从而就会导致身体汗液排泄失衡。而对于小宝宝们来说，由于体温调节系统还未发育，处于不稳定，所以如何汗液排泄不平衡的话，那么就会容易引起疾病。

　　那么，宝宝吹电风扇哪些要注意？

　　1，不要固定一个方向吹，而是应该选择室内适当的位置，放置电风扇，使得空气流通。

　　2，电风扇风速不能过大，使用时间不宜过长。

　　3，选择风力柔和的电风扇，或者也可用电扇的睡眠功能。

　　4，宝宝出汗多或者是尿湿的时候，最好是要将汗擦干净，更换衣服后在开风扇。