断奶奶涨如何处理 科学断乳的方法
2017-05-18来源:快问养生编辑部 作者:沈宛海
一、断奶乳房涨护理5妙方
断奶奶涨护理妙方1:热敷乳房
用温热的毛巾热敷乳房,能够有效地帮助乳腺通常,改善乳房的循环状况。需要注意的是,毛巾不宜过烫,小心伤害到肌肤,尤其是乳晕和乳头的位置。
断奶奶涨护理妙方2:适当按摩乳房
经过了上面热敷的方法,妈妈们可以适当的给自己的乳房做个按摩了。妈妈可以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳房中的乳汁挤在容器中。妈妈们也可以在洗热水澡时,利用热水对卫生间的蒸汽,来按摩乳房。
断奶奶涨护理妙方3:利用吸奶器缓解涨奶
不论妈妈是母乳喂养宝宝,还是给宝宝断奶期间,如果有涨奶的现象,妈妈们可以利用吸奶器来缓解涨奶带来的不适感。千万不可以自己忍着涨奶的痛苦,这样可能引发乳腺炎。另外,在妈妈用吸奶器时,吸力要选择适度,乳头不应有疼痛感。所以在此,小编建议,妈妈们在挑选吸奶器时,最好选择可以调节吸力的吸奶器比较好。
断奶奶涨护理妙方4:选择舒适的内衣
断奶奶涨的妈妈可以在乳房不舒适的时候选择宽松、棉质、无钢圈的内衣,有利于乳房的血液循环与淋巴回流。而且,对乳房没有压迫感的内衣还能够保证乳腺的通常,减少由于乳腺管堆积乳汁而造成疼痛感和乳腺炎的隐患。
断奶奶涨护理妙方5:饮食注意
妈妈在涨奶时,要注意自己的饮食平衡,不可以太过油腻。在选择清淡的菜肴同时,也要注意,最好少吃利于妈妈下奶的汤类食物,并限制对高蛋白、高脂、高糖类的饮食摄取。
二、断奶期涨奶怎样预防最有效
断奶期不仅是宝宝们最难熬的时期,同样也是妈妈们的煎熬期。为了避免断奶期涨奶,妈妈们要怎样预防才最有效呢?
1.及时断奶
将断奶安排在8个月~1岁半都是合理的。对宝宝来说,不及时断奶会使宝宝过分依赖母亲的乳汁,变得不好好吃饭,影响发育;而对于妈妈来说,不及时断奶会对工作造成影响,而且,哺乳时间过长,对于乳房的恢复也不好。
2.循序渐进断奶
延长母乳喂养时间好处多。但是如果你决定近期给宝宝断奶,我们建议:1.不要一下子完全断掉,而是逐渐减少哺乳次数,让宝宝和你的乳房都有个适应的过程;2.方法是把每日哺乳次数隔几天减少1次,直到乳汁会随着吸吮减少而逐渐减少。
3.停止吮吸
在乳头破裂后,首先应该停止宝宝直接吮吸,以免引起经久不愈,甚至加重病情,造成宝宝腹泻或假性黑便。对于症状轻的妈妈,可在哺乳后涂药,哺乳前拭去,用吸入器吸出乳汁喂养。或者用吸出的乳汁直接涂抹于皲裂的乳头上,可以促进皲裂的愈合。
4.撤离乳头
当妈妈感觉到被咬,可以将手指插进乳头和宝宝的牙床之间,撤掉乳头,或将宝宝的头轻轻地扣向乳房,堵住他的鼻子。这样宝宝会本能地松开嘴了。
5.干燥愈合
宝宝哺乳结束后,妈妈可直接用奶水洗净伤口,而且不要立刻穿戴文胸,尽量敞开让乳头风干,这有助于软化及湿润乳头,也能使裂口迅速愈合。最好勤换内衣,使内衣保持干燥。
三、正确断奶的5大方法
1、循序渐进,自然过渡
断奶的时间和方式取决于很多因素,每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同,选择的方式也因人而异。如果你已经作好了充分的准备,你和宝宝也都可以适应,断奶的时机便已成熟,你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素,如果妈妈一定要出差一段时间,那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就会断掉。
2、减少对妈妈的依赖
断奶前,要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间,可以增加爸爸照料宝宝的时间,给宝宝一个心理上的适应过程。让宝宝明白爸爸一样会照顾他,逐渐减少对妈妈的依赖心理。这个时候就要充分发挥爸爸的作用,来帮助宝宝渡过“断奶期”。
3、培养宝宝良好的行为习惯
在断奶前后,妈妈适当多抱一抱宝宝,多给他一些爱抚是必要的,但是对于宝宝的无理要求,却不要轻易迁就,不能因为断奶的歉疚而养成了宝宝的坏习惯。
4、少吃母乳,多吃牛奶
开始断奶时,可以每天都给宝宝喝一些配方奶,也可以喝新鲜的全脂牛奶。尽量多鼓励宝宝多喝牛奶,但只要他想吃母乳,妈妈不该拒绝他。妈妈也可以为宝宝做一些辅食的准备。
5、断掉临睡前的喂奶和夜奶
大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。最难断掉的,恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了,可以先断掉夜奶,再断临睡前的奶,这时候需要爸爸或家人的积极配合。刚开始宝宝可能会闹腾几天,但只要坚持下来就会得到好转的。
另外,在断奶期间妈妈依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁,学习自己用小勺吃东西,锻炼宝宝生活自理的能力。
四、宝宝顺利断奶的要诀
如果准备给宝宝断奶,父母应先带他去保健医生那里做一次全面体格检查,只有宝宝身体状况好,消化能力正常才可以断奶。如果宝宝到了断奶月龄时,若恰逢生病、出牙,或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班,最好先不要断乳,否则会增大断奶的难度。
通常宝宝在10-12个月时已具备断奶的基础,因为宝宝逐渐适应母乳以外的食品,加之9-10个月时,宝宝已经长出几个切齿,胃内的消化酶日渐增多,肠壁的肌肉也发育得比原来成熟,是让宝宝断奶的最好时机。如果未能把握住,断奶时间越晚,宝宝恋母的心理越强,以致造成只肯吃母乳而不肯吃粥、饭和其他断奶食品。
选择在让人感觉舒适的时节,如春末或秋凉。这时,生活方式和习惯的改变对宝宝的冲击较小。如果天气太热,宝宝本来就很难受,断奶会让他大哭大闹,还会因肠胃对食物的不适发生呕吐或腹泻;天太冷时则会使宝宝睡眠不安,容易引起上呼吸道感染。若是宝宝的断奶月龄正逢此时,最好向后延迟一下。
虽然宝宝断奶后会使妈妈松一口气,但却可能由于永远失去这种与宝宝亲昵沟通的方式而产生失落感,心里有些难过。所以,妈妈从第一天给宝宝喂奶的时候就应这样去想,有一天宝宝不需要我,是因为他很健康,正在迈向一个生长新阶段,应该为此感到欣慰和骄傲。
一定要从4个月起,按月龄及时适当地给宝宝添加断奶食品。在给宝宝吃断奶食品时,可把母乳或果汁放入小杯中用小勺喂宝宝,让他们知道除了妈妈的乳汁还有很多好吃的。这样宝宝到10-12个月时,不仅咀嚼能力已充分得到锻炼,同时还锻炼了他们用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯,接受用这些东西进食。宝宝会逐渐淡忘妈妈的乳头,不再像从前那样迫不及待地需要。
从10个月起,每天先给宝宝减掉一顿奶,断奶食品的量相应加大。过一周左右,如果妈妈感到乳房不太发胀,宝宝消化和吸收的情况也好,可再减去一顿奶,并加大断奶食品量,依次逐渐断奶。
由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋,所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。因为,白天有很多吸引宝宝的事情,所以,他不会特别在意妈妈,但当早晨和晚间时,宝宝会对妈妈非常依恋,需要从吃奶中获得慰藉,因此不易断开,在断掉白天那顿奶后再慢慢停止夜间喂奶,直至过渡到完全断奶。
吃惯母乳的宝宝,不仅只是把它作为食物充饥,而且对母乳有种特殊的感情,因为它给宝宝带来信任和安全感,所以断奶不是说断就能断掉的,更不可采用仓促及生硬的方法。如让宝宝突然和妈妈分开,或是一下子停乳,以及在妈妈的乳头上涂抹苦、辣等东西吓唬宝宝,这样做只会使宝宝的情绪陷入一团糟,因缺乏安全感而大哭大闹,不愿进食,引起脾胃功能紊乱,导致食欲差、面黄肌瘦、夜卧不安,从而影响生长发育,使抗病能力下降。
在断奶的过程中,妈妈既要使宝宝逐步适应饮食的改变,又要采取果断的态度,不要因宝宝一时哭闹就下不了决心,从而拖延断奶时间。也不可突然断一次或几天未断成,又突然断一次,接二连三地给宝宝不良情绪的刺激。这样做对宝宝的心理健康有害,容易造成情绪不稳,夜惊、拒食,甚至为日后患心理疾病留下隐患。