断奶奶涨如何处理 科学断乳的方法

一、断奶乳房涨护理5妙方

　　断奶奶涨护理妙方1：热敷乳房

　　用温热的毛巾热敷乳房，能够有效地帮助乳腺通常，改善乳房的循环状况。需要注意的是，毛巾不宜过烫，小心伤害到肌肤，尤其是乳晕和乳头的位置。

　　断奶奶涨护理妙方2：适当按摩乳房

　　经过了上面热敷的方法，妈妈们可以适当的给自己的乳房做个按摩了。妈妈可以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳房中的乳汁挤在容器中。妈妈们也可以在洗热水澡时，利用热水对卫生间的蒸汽，来按摩乳房。

　　断奶奶涨护理妙方3：利用吸奶器缓解涨奶

　　不论妈妈是母乳喂养宝宝，还是给宝宝断奶期间，如果有涨奶的现象，妈妈们可以利用吸奶器来缓解涨奶带来的不适感。千万不可以自己忍着涨奶的痛苦，这样可能引发乳腺炎。另外，在妈妈用吸奶器时，吸力要选择适度，乳头不应有疼痛感。所以在此，小编建议，妈妈们在挑选吸奶器时，最好选择可以调节吸力的吸奶器比较好。

　　断奶奶涨护理妙方4：选择舒适的内衣

　　断奶奶涨的妈妈可以在乳房不舒适的时候选择宽松、棉质、无钢圈的内衣，有利于乳房的血液循环与淋巴回流。而且，对乳房没有压迫感的内衣还能够保证乳腺的通常，减少由于乳腺管堆积乳汁而造成疼痛感和乳腺炎的隐患。

　　断奶奶涨护理妙方5：饮食注意

　　妈妈在涨奶时，要注意自己的饮食平衡，不可以太过油腻。在选择清淡的菜肴同时，也要注意，最好少吃利于妈妈下奶的汤类食物，并限制对高蛋白、高脂、高糖类的饮食摄取。

二、断奶期涨奶怎样预防最有效

　　断奶期不仅是宝宝们最难熬的时期，同样也是妈妈们的煎熬期。为了避免断奶期涨奶，妈妈们要怎样预防才最有效呢?

　　1.及时断奶

　　将断奶安排在8个月～1岁半都是合理的。对宝宝来说，不及时断奶会使宝宝过分依赖母亲的乳汁，变得不好好吃饭，影响发育;而对于妈妈来说，不及时断奶会对工作造成影响，而且，哺乳时间过长，对于乳房的恢复也不好。

　　2.循序渐进断奶

　　延长母乳喂养时间好处多。但是如果你决定近期给宝宝断奶，我们建议：1.不要一下子完全断掉，而是逐渐减少哺乳次数，让宝宝和你的乳房都有个适应的过程;2.方法是把每日哺乳次数隔几天减少1次，直到乳汁会随着吸吮减少而逐渐减少。

　　3.停止吮吸

　　在乳头破裂后，首先应该停止宝宝直接吮吸，以免引起经久不愈，甚至加重病情，造成宝宝腹泻或假性黑便。对于症状轻的妈妈，可在哺乳后涂药，哺乳前拭去，用吸入器吸出乳汁喂养。或者用吸出的乳汁直接涂抹于皲裂的乳头上，可以促进皲裂的愈合。

　　4.撤离乳头

　　当妈妈感觉到被咬，可以将手指插进乳头和宝宝的牙床之间，撤掉乳头，或将宝宝的头轻轻地扣向乳房，堵住他的鼻子。这样宝宝会本能地松开嘴了。

　　5.干燥愈合

　　宝宝哺乳结束后，妈妈可直接用奶水洗净伤口，而且不要立刻穿戴文胸，尽量敞开让乳头风干，这有助于软化及湿润乳头，也能使裂口迅速愈合。最好勤换内衣，使内衣保持干燥。

三、正确断奶的5大方法

　　1、循序渐进，自然过渡

　　断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。

　　2、减少对妈妈的依赖

　　断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，可以增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，逐渐减少对妈妈的依赖心理。这个时候就要充分发挥爸爸的作用，来帮助宝宝渡过“断奶期”。

　　3、培养宝宝良好的行为习惯

　　在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶的歉疚而养成了宝宝的坏习惯。

　　4、少吃母乳，多吃牛奶

　　开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。尽量多鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。妈妈也可以为宝宝做一些辅食的准备。

　　5、断掉临睡前的喂奶和夜奶

　　大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜奶，再断临睡前的奶，这时候需要爸爸或家人的积极配合。刚开始宝宝可能会闹腾几天，但只要坚持下来就会得到好转的。

　　另外，在断奶期间妈妈依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，学习自己用小勺吃东西，锻炼宝宝生活自理的能力。

四、宝宝顺利断奶的要诀　

　　如果准备给宝宝断奶，父母应先带他去保健医生那里做一次全面体格检查，只有宝宝身体状况好，消化能力正常才可以断奶。如果宝宝到了断奶月龄时，若恰逢生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班，最好先不要断乳，否则会增大断奶的难度。

　　通常宝宝在10-12个月时已具备断奶的基础，因为宝宝逐渐适应母乳以外的食品，加之9-10个月时，宝宝已经长出几个切齿，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比原来成熟，是让宝宝断奶的最好时机。如果未能把握住，断奶时间越晚，宝宝恋母的心理越强，以致造成只肯吃母乳而不肯吃粥、饭和其他断奶食品。

　　选择在让人感觉舒适的时节，如春末或秋凉。这时，生活方式和习惯的改变对宝宝的冲击较小。如果天气太热，宝宝本来就很难受，断奶会让他大哭大闹，还会因肠胃对食物的不适发生呕吐或腹泻;天太冷时则会使宝宝睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是宝宝的断奶月龄正逢此时，最好向后延迟一下。

　　虽然宝宝断奶后会使妈妈松一口气，但却可能由于永远失去这种与宝宝亲昵沟通的方式而产生失落感，心里有些难过。所以，妈妈从第一天给宝宝喂奶的时候就应这样去想，有一天宝宝不需要我，是因为他很健康，正在迈向一个生长新阶段，应该为此感到欣慰和骄傲。

　　一定要从4个月起，按月龄及时适当地给宝宝添加断奶食品。在给宝宝吃断奶食品时，可把母乳或果汁放入小杯中用小勺喂宝宝，让他们知道除了妈妈的乳汁还有很多好吃的。这样宝宝到10-12个月时，不仅咀嚼能力已充分得到锻炼，同时还锻炼了他们用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯，接受用这些东西进食。宝宝会逐渐淡忘妈妈的乳头，不再像从前那样迫不及待地需要。

　　从10个月起，每天先给宝宝减掉一顿奶，断奶食品的量相应加大。过一周左右，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝消化和吸收的情况也好，可再减去一顿奶，并加大断奶食品量，依次逐渐断奶。

　　由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，所以，他不会特别在意妈妈，但当早晨和晚间时，宝宝会对妈妈非常依恋，需要从吃奶中获得慰藉，因此不易断开，在断掉白天那顿奶后再慢慢停止夜间喂奶，直至过渡到完全断奶。

　　吃惯母乳的宝宝，不仅只是把它作为食物充饥，而且对母乳有种特殊的感情，因为它给宝宝带来信任和安全感，所以断奶不是说断就能断掉的，更不可采用仓促及生硬的方法。如让宝宝突然和妈妈分开，或是一下子停乳，以及在妈妈的乳头上涂抹苦、辣等东西吓唬宝宝，这样做只会使宝宝的情绪陷入一团糟，因缺乏安全感而大哭大闹，不愿进食，引起脾胃功能紊乱，导致食欲差、面黄肌瘦、夜卧不安，从而影响生长发育，使抗病能力下降。

　　在断奶的过程中，妈妈既要使宝宝逐步适应饮食的改变，又要采取果断的态度，不要因宝宝一时哭闹就下不了决心，从而拖延断奶时间。也不可突然断一次或几天未断成，又突然断一次，接二连三地给宝宝不良情绪的刺激。这样做对宝宝的心理健康有害，容易造成情绪不稳，夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病留下隐患。