坐月子洗头用什么水洗比较好_坐月子洗头注意事项

一、坐月子洗头用什么水

　　一、坐月子可以洗头吗

　　产后容易出汗，头发容易脏，因此坐月子期间你要经常清洗头发。同时，由于产后激素水平下降，你本身就容易掉头发，如果你头皮污垢多，毛囊容易发炎，头发脱落现象会更严重。

　　你当然可以在洗澡时洗头，也可以单独洗，需要注意的是，要用温水洗，而不要用凉水。洗发时，洗发液、护发素要及时冲洗干净。只要注意不着凉，坐月子洗头就不会落下什么病根的。

　　坐月子可以洗头吗?既然，坐月子可以洗头，那么要注意什么呢?

　　二、坐月子洗头的注意事项

　　1、用电暖气或空调控制室内温度，温度为感觉到室内温暖为好。

　　2、洗头的水，用自来水烧开然后冷却到38.5度左右，并且不断的添加热水保持水温适中。

　　3、产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，可以用生姜煮水洗头。

　　4、洗完头后，不要马上束起来，也不能马上睡觉，避免湿气侵入体内而引起头痛和脖子痛。

　　5、洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

　　坐月子可以洗头吗?只要遵循以上五个注意事项，新妈妈是可以放心洗头的哦。

二、产后坐月子要如何洗头呢

　　产后3天即可洗头，因为产后洗头可以促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

　　但在洗头时，新妈妈应该注意的是，洗头用的水，水温一定要适宜，不要使用太刺激的洗发用品。洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。在梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

　　洗发

　　1、要选用适合自身头发的洗发露。

　　2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

　　3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

　　4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

　　5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

　　干发

　　1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。

　　2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

　　3、最好让头发自然干燥。

　　正确梳理头发

　　1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。

　　2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

三、冬天坐月子洗头注意事项

　　冬天坐月子洗头注意事项

　　1、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

　　2、洗头的水，用自来水烧开然后冷却到38.5度左右，并且不断的添加热水保持水温适中。

　　3、产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，可以用生姜煮水洗头。

　　4、洗完头后，不要马上束起来，也不能马上睡觉，避免湿气侵入体内而引起头痛和脖子痛。

　　5、勤用木梳梳理头发，促进血液循环，防止脱发。

　　冬天坐月子洗头取代方法

　　如果家里暖气设备不足，产妇身体虚弱，不想洗头的话，可以采取下列小妙招：

　　巧用爽身粉

　　如果实在不想洗头，可以采用民间流传的方法，让头发保持清爽：用婴儿爽身粉撒在头发上，用梳子轻轻地将爽身粉均匀分布在头发上，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将其脏污刷落，如此将会感到比较清爽，因为爽身粉里含有去油去污的滑石粉，能清洁头发。

　　利用免冲洗洗发帽

　　冬天坐月子洗头也可以用一种免冲洗洗发帽，现在很流行，只要将其放入热水或微波炉中加热一会后就能使用了，把洗发帽戴在头上按摩头皮就行，不用产妇下床和过水，既方便又减少了受凉感冒的可能;而且是一次性的，用完直接扔掉，杜绝交叉感染。可以在百度或淘宝上搜“免冲洗洗发帽”就能看到。

　　酒精清洁法

　　产妇如特殊情况不能水洗时可准备一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻。

四、月子期间洗头洗澡的好处

　　月子期间洗头洗澡的好处

　　研究表明，月子期间适当的洗头洗澡有利于妈妈们的产后修复。

　　A、产后的清洁对于活血补气都是有好处的，可以帮助产妈们解除分娩疲劳，保持舒畅心情;

　　B、温水可以促进体内血液循环，可加快产后创口的愈合;

　　C、保持皮肤清洁干净，可有效避免伤口和会阴处的感染;

　　D、卫生的身体状况可有利于产妈的睡眠，增加食欲，有利于产后身体调养。

　　月子期间洗头注意要点：

　　各地的习俗不同，有些地方一定要出月子才能洗头，而有的地方需在产后两周。那这个时间到底是多久?

　　实际上，月子期间多久能洗头并没有标准答案，需要根据妈妈的身体恢复情况来定。

　　根据身体不同，妈妈们正常分娩完2~5天可洗头，剖腹产的妈妈们在一周到两周后及可洗头，但次数不宜太过频繁。每周一至两次，注意水温不要太凉，36-38℃最适宜。

　　特别在夏季，洗完头后不不要马上束头以免湿气入体引起头痛脖子痛等，也要直接对着空调或电风扇吹以免落下病根。

　　月子期间洗澡注意要点：

　　产后正常分娩没有伤后的妈妈在夏天2-3天即可淋浴，冬天在5-7天后;而会阴处有裂伤或者剖腹产的妈妈需在伤口愈合后再淋浴，夏季可以用温水擦拭，小心伤口不要沾水。

　　产后洗澡讲究：冬防寒、夏防暑、春秋防风。夏季切忌贪凉，不要用较凉的水冲澡，以免引起腹痛、月经不调等问题。夏季洗澡水温可保持在35-37℃，室温保持常温，最好采取淋浴的方式，洗澡时间一般在5-10分钟即可。

　　洗澡后尽快用毛巾擦干，若开了空调，可穿长袖长裤，避免身体着凉或者受风。